01
如果你家的孩子“天生”愛學習，門門考滿分，不僅不用你們天天盯著寫作業(yè)，還有空就博覽群書，隨隨便便就能談古論今。
實名制羨慕你們，有那么讓人“省心的孩子”。
但如果你的孩子，“天生”就討厭學習，一看書就犯困， “上課一條蟲，下課一條龍”的話。
別擔心，14歲之前還是可以挽救。
面對孩子不想學習、成績總是在下游的情況，很多家長給孩子報滿了課外輔導班。孩子的成績不但沒有起色，而且心情變得越來越不好，也越來越討厭學習。但是不去補習，又怕孩子的成績一直趕不上。
單純地從外部強加給孩子的學習是無效的，只會徒增孩子的心理和學習壓力。
孩子天生好動愛探索。若天天把他們困在書桌前看著他們不感興趣的書本，不僅事倍功半，還會影響孩子的心理健康。
現(xiàn)今，許多青春期的孩子們一上了初中就大面積地患上抑郁癥、焦慮癥、狂躁癥等。不知情的父母們，還以為他們到了青春叛逆期不愛說話，或因青春激素而脾氣暴躁。若沒有及時處理好孩子們的這些情緒，會影響他們以后的獨立生活能力。
02
孩子們不愛學習的原因很復雜，其中大部分原因在上次的文章《不是智力問題，為什么孩子的成績還是不好？》中已經(jīng)分析過。
文章強調孩子需要的歸屬感（社會需求）若無法得到滿足，他們就不愿意學習。現(xiàn)在的家長們?yōu)榱俗尯⒆影残牡貙W習，幫他們把生活中別的一切都安排好”。家長們最常說的一句話就是：“你只管好好學習就好，別的不用你擔心”。這樣，孩子們就會把學校生活和課外生活分割開來，慢慢地會把學?？吹煤堋疤厥狻薄?/p>
如果孩子的學校表現(xiàn)不好，卻沒有影響他們正常的“課外生活”，那么他們不會做任何改變。由于父母把他們日常生活打理得很好，就算“不想學習”，他們的生活質量也沒有下降。
孩子如果不把學習任務當成自己生活的一部分，一旦孩子對學習失去“新鮮感”。就很容易因為學習困難和枯燥就放棄學習。
03
若孩子對學習不感興趣，難道就會成績不好嗎？
不愛學習不等于學習成績不好。
那么多成績好的學生中，真正愛學習的其實只占極少部分。
那大部分孩子是靠什么取得好成績的呢？
那就是孩子的自律能力，讓孩子主動學習。
所以要孩子學會調節(jié)控制自己的生活，學會把學習安排成自己生活中的一項。
即使孩子們對學習不感興趣，但如果他們具備自律能力，清楚地明白學校生活是他們的社會生活之一，他們會把作業(yè)和他們的娛樂一視同仁，會規(guī)劃自己的學校作業(yè)和課外娛樂，養(yǎng)成完成作業(yè)的習慣。
當他們對學習不抗拒的時候，孩子們就會主動地接受知識。那么他們會更好地、更容易地取得好成績。因此，從小培養(yǎng)孩子們的自律能力非常重要。
04
今天我們來分享如何引導孩子養(yǎng)成自律能力的方法
通過以下的步驟循序漸進地幫助孩子們養(yǎng)成良好的學習習慣和學習方法。
注意：養(yǎng)成自律的習慣很重要，但如果孩子能享受由學習帶來的樂趣，他們會學得更好！
培養(yǎng)自律能力
自律這個詞語，我們聽過太多次，但是這里還是要強調一下， 什么是自律，自律和遵守規(guī)則有什么不一樣。
簡單地說，自律是孩子給自己建立規(guī)則或任務之后，孩子主動地完成自己定制的任務。
而規(guī)則，是外界（父母、學校、社會）設立的規(guī)則，孩子是被動地遵守規(guī)則。
自律能力厲害之處就在于，孩子不僅能規(guī)劃好自己的所有事情，還能獲得對事情的一種掌控力，就是所謂的“自己的事情，自己做主?！?/p>
在父母的正確引導下，孩子若能感到自己的控制力，有利于培養(yǎng)他們的主見和領導力。這對孩子的成長來說非常重要。
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自律能力的培養(yǎng)：
1從小開始培養(yǎng)他們平衡時間的能力
“只學習不玩，聰明的孩子也會變成傻子?！?這句話是有許多科學原理在后面背書的，但在這篇推文里不一一解釋。
一旦你的孩子開始接觸到教育體系、考試，就要開始引導他們平衡分配他們的時間。要強調了學校的功課比別的事情（電視、游戲、玩耍）更重要，讓他們養(yǎng)成要完成功課才可以做別的事情的習慣。在孩子完成學校的功課以后，要引導孩子分配剩下的時間，不可以單一地看電視或者玩電腦游戲。
培養(yǎng)更多的興趣，這樣他們就會理解，學校的功課不是壓力，別的娛樂也不是放縱放松，學習和娛樂一樣，都是生活。
2
學習輔導
學習輔導這一選項需要父母密切留意自己孩子的成績。由于各種情況，如適應力或者大腦發(fā)育速度，孩子們在小學會有層次不齊的成績。
從小學的成績排名會對孩子造成壓力，如果孩子長期處于班里落后，會損害他們對學習的自信心，甚至生活其他方面的自信。
若孩子成績落后，必要的課外輔導是需要的，確保你的孩子不要太落后于別的孩子。否則，等年級越來越高，孩子會感到無力、無奈，所以很多就會破罐子破摔，直接放棄學習了。
3
不要強迫你的孩子學習
養(yǎng)成孩子的學習習慣和小孩小時候的創(chuàng)造力有關系，想了解具體的可以看之前的推文《扼殺兒童創(chuàng)造力的不只有應試教育，還有你！》。
如果你讓你的孩子拿著課本在課桌旁坐了三個小時，然后把門鎖上，他們很可能會拒絕做你想讓他們做的事情，破罐子破摔，跟你背水一戰(zhàn)。如果你不斷向他們灌輸學習的重要性，而他們不學習時你卻對他們大喊大叫，孩子也會開始討厭學習，也會討厭你的專制。
如果你嘗試用以下的方法讓他們意識到學習的重要性，也許結果會大不一樣：
——改變你常用的語言規(guī)則。
比如“你應該去寫作業(yè)了”會比“馬上去做作業(yè)”好，這樣他們更可能會思考“也許我應該去寫作業(yè)了?！?/p>
——正面鼓勵孩子，引導他們發(fā)現(xiàn)自己為什么需要學習。長時間的壓力也許會導致極端的反叛和對你的憎恨。
（更加針對孩子個人情況的，可以在公眾號回復：咨詢 ，我們的顧問會針對你的孩子的問題給出更多建議。）
4
設立榜樣
當孩子在寫作業(yè)的時候，父母可以坐在他們旁邊，可以做自己的事情。這樣讓孩子意識到你是在做和工作相關的東西。他們就會明白，每個人都有自己要完成的事情，即使不喜歡，也要完成任務。
有些孩子不喜歡寫作業(yè)，是因為他們在做作業(yè)的時候，他們的父母可能在旁邊看電視或者玩會游戲。這樣孩子們就會覺得很氣，覺得不公平，為什么只有Ta一個人要做作業(yè)，而父母卻不用。
5
幫助孩子科學地安排學習和休息時間
美國心理學家歐克利（Dr. Barbara Oakley）推薦使用番茄時間計時技術（Pomodoro timer) 來管理學習時間。
具體操作方法是：
一個番茄學習時段將學習時間設為25分鐘，中途不允許做任何與該學習任務無關的事
到設定的25分鐘后休息（休息時間為5-10分鐘），
4個番茄時段以后可以有比較長的休息時間
實施這個學習計劃的初期，每25分鐘以后可以設置相應的獎勵（獎勵可以和孩子共同設定），刺激孩子學習。
每次學習超過20分鐘會導致幼兒注意力不集中，所以每學習20分鐘休息20分鐘可以幫助孩子更好記憶他們剛學過的內容。讓孩子在學習期間有短期的休息和玩耍來幫助孩子減壓，長時間的壓力會讓孩子產(chǎn)生對學習的厭倦情緒。這會對他們的健康、社交生活和學業(yè)成績產(chǎn)生負面影響。
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以上是讓你孩子主動學習的第一步，接下來的推文會跟大家分享激勵孩子的主動愛上學習和引導孩子學會學習的方法。
讓你的孩子主動學習有三個部分：
一 培養(yǎng)自律能力
二 激勵主動學習
三 引導學習習慣
