女性堅持吃3種食物，補血益氣，滋陰潤燥，排出子宮污血
1.蔓越莓
蔓越莓含有豐富的維生素C,類黃酮素，花青素抗氧化功能是很強的，也能抑制皮膚的黑色素成分，長期吃蔓越莓還能延緩衰老、美容肌膚，讓肌膚變得更加的白皙細膩。還能夠使我們的肌膚變得更加的紅潤，細膩。蔓越莓當中含有一種生物黃銅，可以起到減緩皮膚衰老的現(xiàn)象。很好的調(diào)理身體。
2.木瓜
木瓜能降壓止血，抗菌消炎，能增進機體新陳代謝，凈化血液，使機體組織細胞復蘇，排出子宮污血、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。能通經(jīng)絡(luò)，治療婦科病，補血益氣，滋陰潤燥，能加快大便排泄，起到寬腸通便的作用。
3.蘋果
蘋果具有“益智果”與“記憶果”之美稱，其富含豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鐵質(zhì)，尤其是細纖維含量高，女性每天吃1~2個蘋果有利于淡化皺紋，延緩衰老，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，促進新陳代謝，而且對高血壓都有較好的療效。
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來源： 王de說健康
