我在前文中提到過，作為學(xué)習(xí)時提升集中力的輔助手段，在桌上放一些可愛動物的圖片，會起到比較好的效果（科學(xué)實(shí)驗(yàn)依據(jù)）。
但是如果放上自己大愛的一些食物的圖片又會如何呢？
結(jié)果就是會刺激到大腦，提升記憶力和干勁。
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日本京都大學(xué)，心的未來研究中心的佐藤彌特定準(zhǔn)教授的實(shí)驗(yàn)團(tuán)隊，進(jìn)行了讓參驗(yàn)者22人看食物的圖像，“與記憶的關(guān)系”的科學(xué)實(shí)驗(yàn)。
通過“有意識看”和“無意識看”的2項實(shí)驗(yàn)，來計測參驗(yàn)者們的大腦活動，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不管是有意識還是無意識地看自己喜歡的食物圖片，所有人的“扁桃體”都發(fā)生了反應(yīng)。
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“扁桃體”，大腦深處的感情中樞。
人在看到自己大愛的食物時，會在無意識當(dāng)中作動管控感情和情緒的“扁桃體”，帶來諸如“喜歡”，“想吃”等各種情感反應(yīng)。
而感情發(fā)生變化，很容易讓記憶力和干勁得到提升。
所以，
你只要在自己的房間中，大大貼出自己喜愛的食物的彩色圖片，或設(shè)定成手機(jī)屏保、壁紙等，就能獲得期待以上的“大愛的食物的力量”—在無意識當(dāng)中提升自己的記憶力和干勁。
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科學(xué)上已經(jīng)證明的事實(shí)是，扁桃體的活躍，更容易激發(fā)LTP（長期增強(qiáng)）。
LTP是神經(jīng)細(xì)胞之間的關(guān)聯(lián)增強(qiáng)現(xiàn)象，常見結(jié)果有“記憶力的增強(qiáng)”。
比如，對于自己曾經(jīng)做過的事，在交織入“非常開心”，“很后悔當(dāng)初如果不那么做~”等的帶有感情色彩的想像后，扁桃體就會瞬間變得活躍起來，而帶有感情的記憶很容易被大腦深深記住。
而日常生活中，我們對于自己喜歡做的事，都會伴隨著感情的出現(xiàn)，比如喜歡的感覺。
有感情出現(xiàn)時，即使只是很少的刺激，也能讓海馬發(fā)生LTP現(xiàn)象，記憶的增強(qiáng)等。
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大腦的神經(jīng)體系中，有被稱為“A10神經(jīng)”的精神系神經(jīng)。
以上是“A10神經(jīng)”的簡要圖。
和干勁、動機(jī)相關(guān)的神經(jīng)傳送物質(zhì)的“多巴胺”（多巴胺被分泌的多少和活躍會直接影響到干勁和干勁的維持），就是作動于“多巴胺系神經(jīng)”，也被稱為“報酬系神經(jīng)”。
多巴胺，從開始分泌到結(jié)束分泌的路徑是這樣的：腹側(cè)被蓋野—>視床下部—>扁桃體·海馬體·側(cè)坐核—>前頭聯(lián)合野·側(cè)頭葉。
也就是說，無意識中對大愛食物的圖片作出反應(yīng)，是因?yàn)楸仨毻ㄟ^扁桃體（感情中樞）的緣故。
其實(shí)，認(rèn)知心理學(xué)上，晚飯前30分鐘到1小時是記憶力的第二個黃金時段，主要原因就在于這個時段肚子餓帶來的感情因素，畢竟不管時代如何變遷，時間如何流逝，關(guān)乎生命存亡的時候（餓、危險等），集中力和記憶力都是奇妙的高，甚至干勁都會高漲起來。
而這時候如果想起晚飯要吃的是自己很喜歡的~食物，這種感情因素會愈加強(qiáng)烈。
（注：與記憶相關(guān)的Key是“海馬體”，厚5cm，長1cm，在耳朵的深處的大腦內(nèi)部位。海馬體的作用是判斷進(jìn)入大腦內(nèi)的信息，即記憶的重要程度，然后做出保留、存儲和舍棄的判斷，而判斷的基準(zhǔn)是“為了生存不可缺與否”，比如最優(yōu)先的是古來就與生存緊密聯(lián)系的食物、危險等相關(guān)的情報）
紅色的部位是“海馬體”。
所以，除了食物圖片帶來的感情變動之外，還可以，
在學(xué)習(xí)思考懈怠、干勁down的時候，除了散步、慢跑之外，做一些自己喜歡做的事來獲得快感后，再重新讓自己進(jìn)入到學(xué)習(xí)中，干勁恢復(fù)的效果就會顯現(xiàn)出來。
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我們實(shí)驗(yàn)班也在實(shí)驗(yàn)中，班級的墻上貼滿了學(xué)生們喜歡的食物圖片，也包括我自己喜歡的食物的圖片。
學(xué)生們的感覺如何，因?yàn)檫€沒有到時再調(diào)查，還未可知，但是這倒是成了大家的話題，討論起來興趣盎然。
我，感覺有效，特別是8點(diǎn)半后還沒晚飯的情況下，似乎真的有讓頭腦明細(xì)，記憶增強(qiáng)......
