抑郁癥在過(guò)去一年里面對(duì)大家來(lái)說(shuō)都不是一個(gè)陌生的詞，很多我們熟知的人相繼的爆出患有抑郁癥，甚至因?yàn)橐钟舭Y永遠(yuǎn)的離開(kāi)了我們。抑郁癥越來(lái)越引起我們的重視，抑郁癥的預(yù)防和治療也開(kāi)始普及。
一般患有抑郁癥的人，生活是會(huì)受到嚴(yán)重的影響的，嚴(yán)重的抑郁癥患者是不適合工作的。但是，如果你只是輕度抑郁癥，或者是你正處于康復(fù)期，并未發(fā)病，那么，你的就可以勝任一些工作，至少可以獨(dú)立的養(yǎng)活自己，不需要再承擔(dān)還要靠家人救濟(jì)的巨大心理壓力。
不過(guò)，我們需要注意的是如果已經(jīng)有抑郁癥的傾向或者患有抑郁癥，這個(gè)時(shí)候工作環(huán)境尤為重要，一方面不能給他們帶來(lái)太大壓力，一方面又要避免誘發(fā)抑郁，同時(shí)還要?jiǎng)?chuàng)造讓抑郁者逐漸康復(fù)的良好環(huán)境。那么，什么樣的工作才適合抑郁癥患者呢？
首先第一點(diǎn)，需要選擇使自己的快樂(lè)的工作。抑郁的人的情緒是很重要的，所以在工作的時(shí)候需要讓自己盡量的處在自己喜歡的環(huán)境中。喜歡小朋友，可以嘗試幼師等會(huì)和寶寶接觸的工作；喜歡鮮花，可以嘗試去花店工作……抑郁的人選擇工作的時(shí)候在能保證自己正常生活的時(shí)候，選擇自己喜歡的。
第二點(diǎn)，我們要選擇讓自己增強(qiáng)自信的工作。抑郁的人通常都會(huì)覺(jué)得生活沒(méi)有意義，自己不受重視，沒(méi)有重視自己。這個(gè)時(shí)候可以嘗試去福利院或者養(yǎng)老院等公益性的地方，通過(guò)自己的勞動(dòng)付出獲得滿足感。這樣的滿足感也許會(huì)讓抑郁癥患者不斷增強(qiáng)自信，可以重新找到生活的信心。
第三點(diǎn)，抑郁的人可以嘗試一些需要和人接觸的工作，像是售貨員等，這樣的工作一開(kāi)始會(huì)有一定的壓力，但是如果可以和外界的溝通交流，實(shí)現(xiàn)不斷互動(dòng)，也許可以改善自己的社交恐懼，排遣自己心中的苦悶孤寂，還會(huì)避免獨(dú)處的時(shí)候心里的妄想行為。
最后，也可以嘗試一些可以修生養(yǎng)性的工作，比如插花、園藝、茶道、瑜伽等等這些舒緩身心的工作，既增添生活情趣，又可以修身養(yǎng)性，治愈疾病。
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