近幾年，我們從電視、媒體和網(wǎng)絡(luò)報(bào)道中，發(fā)現(xiàn)有不少人因?yàn)橐钟舭Y而選擇結(jié)束自己的寶貴生命，這里也包括一些大明星，像著名歌星張國榮，著名畫家梵高，著名作家海明威等等。這也讓越來越多的人開始關(guān)注抑郁癥這個(gè)疾病。那么，什么是抑郁癥？又有哪些典型表現(xiàn)幫助我們早期去識別它，從而早期就醫(yī)進(jìn)行干預(yù)，避免其所帶來的危害？
抑郁癥又叫抑郁障礙，是心境障礙的主要類型。主要臨床特征是顯著而持久的心境低落。抑郁癥患者多發(fā)生在為女性、老年人和從事高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)的人群。
女性是抑郁癥的好發(fā)人群。這可能與女性在月經(jīng)前后，分娩前后，更年期體內(nèi)的激素出現(xiàn)較大的變化有關(guān)，還有可能就是面對生活的挫折和壓力，女性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。特別是生產(chǎn)后的女性，面對身材走樣的壓力和養(yǎng)育孩子的辛苦，短時(shí)間內(nèi)很難應(yīng)對，所以更容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。
從事高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)的人群也是抑郁癥的好發(fā)人群。因?yàn)檫@些人群工作要求比較高，工作強(qiáng)度大，自身面臨的壓力比較大，很難找到傾訴對象。
老年人也是抑郁癥的一個(gè)高發(fā)群體。這可能與老年人患有各種慢性疾?。ㄌ悄虿 ⒏哐獕?、冠心病等），機(jī)體功能衰退，子女不在身邊，生理和心理上不舒服等有關(guān)。
為了更好地去識別抑郁癥患者，有以下兩類癥狀的需要特別注意：
第一類、典型的癥狀
1.心情低落
這可能也是大家遇到的最常見的一類表現(xiàn)。經(jīng)常悶悶不樂，悲觀厭世，對什么都提不起興趣來，就像林黛玉那樣，總是很多愁善感，對于生活中的一些小事都覺得悲觀絕望。常常覺得活著沒有意思，自己是個(gè)多余的人，嚴(yán)重者覺得生不如死，想要用自殺來結(jié)束自己的人生。
2.思維遲緩和認(rèn)知障礙
思維遲緩就是像變笨了一樣，記不住事情，不愿意主動說話，思考問題很緩慢，注意力不能很好的集中，甚至不能進(jìn)行正常的對答，越是這樣就越覺得自己不如人，越來越覺得自己傻。另外，還會出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)差、警覺性不高、學(xué)習(xí)能力差、表達(dá)能力差及思維靈活性也比平時(shí)差等一些認(rèn)知障礙的表現(xiàn)。
3.意志活動減退
運(yùn)動抑制就指行動緩慢，人變得特別的懶。不想說話、不想做事、不想吃飯、不想洗澡、不想與外界交流，即使親人也不愿意多交流意見，不想被關(guān)心，也不想得到別人的關(guān)心。甚至生活上都難以自理，搞得自己和“叫花子”一般，不修邊幅、蓬頭垢面的。
第二類、非典型的癥狀
就是指睡不香、吃不香、渾身無力、體重下降、性欲全無，還可以出現(xiàn)便秘、女性閉經(jīng)等。
當(dāng)今社會，人們承受著各方面的壓力，很容易出現(xiàn)心情低落、食物不振等表現(xiàn)，但并不是有以上癥狀就表明患有抑郁癥。通常抑郁癥發(fā)作后持續(xù)時(shí)間一般較長，一般持續(xù)至少半個(gè)月以上，嚴(yán)重的可以持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，可反反復(fù)復(fù)發(fā)作，另外抑郁癥患者的心境可能有晨重夜輕的節(jié)律變化，所以以上的不適感早上起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解，那么，我們就需要警惕是否患有抑郁癥了。
為了避免抑郁癥的發(fā)生我們需要在日常生活中，多去培養(yǎng)自己的興趣愛好，穩(wěn)定自己的情緒，學(xué)會放松自己，找到適合自己的放松方式，比如聽音樂，運(yùn)動，多交益友，遇到不好的事情找朋友、閨蜜傾訴等。平日里多食一些健康的水果和食物，例如香蕉、瘦肉、綠色蔬菜等。作為男朋友、老公、兒女、好朋友、好閨蜜，多注意身邊女性和老年人這兩個(gè)高發(fā)人群的心理狀態(tài)。一旦自己或者身邊的人出現(xiàn)抑郁癥典型癥狀時(shí)，一定要尋求專業(yè)醫(yī)生的治療，切不可忽略它。一旦不重視它，抑郁癥這個(gè)情緒的魔鬼就會讓人崩潰，甚至走上結(jié)束自己生命的道路。只要積極的預(yù)防和治療，抑郁癥也沒有想象中的那么可怕。
