中年夫妻在共同的生活中渡過了二三十年。相互間都有了很深的了解。大部分夫妻從生活習(xí)慣、生活方式都已相互適應(yīng)了，但是在這一階段的夫妻出現(xiàn)的問題也最多。在有些夫妻之間就出現(xiàn)了感情“疲勞”，出現(xiàn)了情感危機(jī)。有的離婚，有的出現(xiàn)婚外戀，這是什么原因呢？
1. 從心理學(xué)角度看，人與人之間的情感關(guān)系中也有一定的周期性。夫妻之間的情感關(guān)系也有周期性的波動——情感關(guān)系的熾熱期和情感關(guān)系的冷漠期。過去相互間的肯定轉(zhuǎn)化為相互間的否定。在一些夫妻之間，以前有說不完的話題，現(xiàn)在卻覺得無話可說，甚至相互間打起了冷戰(zhàn)。這種現(xiàn)象出現(xiàn)在中年夫妻中就好比一首美妙的樂曲，一份美味的佳肴，最初的欣賞、品味使人得到享受，但是，天長日久就會使人感到樂不樂耳，食不甘味。同樣的道理，對于一個人，特別是自己的伴侶，由于終日廝守會漸漸的感到厭煩。這是一種特殊的飽和，出現(xiàn)這種心理狀態(tài)表明愛情需要休整。
2. 從生理學(xué)角度看，絕大多數(shù)人在45歲~55歲進(jìn)入更年期。更年期人的生理開始衰退，并引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，同時出現(xiàn)一些癥狀。除病理現(xiàn)象外，還會伴有精神方面異常。尤其是女性往往有憂慮、抑郁、煩惱、易怒、易激動、精神不集中等現(xiàn)象，有時甚至喜怒無常，多愁善感，多疑多慮，更年期期間的生理變化也會影響夫妻關(guān)系。
3. 夫妻之間的發(fā)展逐漸不平衡。由于多種原因，在許多家庭中，發(fā)展不平衡，有的丈夫或妻子經(jīng)過努力，業(yè)務(wù)水平、行政職務(wù)、事業(yè)發(fā)展超過了對方。尤其是有的妻子結(jié)婚后甘當(dāng)配角，放棄了在事業(yè)上的進(jìn)取和追求，知識面、思想水平、興趣愛好沒有擴(kuò)大、提高，而且越來越窄，越來越底。過去的熱情、瀟灑、靚麗變成了嘮哩嘮叨、婆婆媽媽。這樣兩個人的距離逐漸擴(kuò)大，共同語言也越來越少，成了柴米夫妻 。
4. 經(jīng)濟(jì)體制改革是利益關(guān)系的調(diào)整。產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，城市化進(jìn)程的加快，涉及到個人利益和家庭利益，其權(quán)利、責(zé)任、義務(wù)受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。比如：有的家庭中夫妻一方或雙方下崗；有的是人到中年疾病纏身；有的是上面老人年老多，下面孩子上學(xué)忙得身心交困，這無形中就給家庭帶來經(jīng)濟(jì)上的緊迫，給夫妻帶來精神上的壓力。有的人不能正確處理，或者把壓力轉(zhuǎn)嫁給對方，致使家庭整天充滿火藥味。
5. 在心理上有一種安全感。處于這一年齡段的人，有的家務(wù)負(fù)擔(dān)重，上有老、下有小，有的雖然事業(yè)有成，但每天從早到晚就像電子計算機(jī)一樣，編好了程序，忙完家里忙外面。再加之雙方都是十幾年的老夫妻了，所以對鞏固感情放松了警惕。這也是這個年齡段出現(xiàn)婚外戀多的原因。
在中年夫妻之間出現(xiàn)的心理、生理現(xiàn)象是自然現(xiàn)象，雙方的差距是客觀現(xiàn)象。魯迅先生有句名言：“愛情必須時時更新、生長、創(chuàng)造”。這就是說愛情和其他事物一樣，愛情也是處于一種動態(tài)之中，是運(yùn)動、變化、發(fā)展的，有生有死。中年夫妻要想延長情感的生命就要靠夫妻雙方共同努力。不斷給愛情補(bǔ)充營養(yǎng)，發(fā)展愛情。怎樣才能避免感情“疲勞”、情感“危機(jī)”呢？
首先要注意保持相互吸引的魅力，注重外在的修飾，即：注意自己的服裝打扮，言談舉止。使自己的形象永遠(yuǎn)在對方的心目中是美好的。使自己的形象永遠(yuǎn)在對方心目中是美好的。有的人認(rèn)為，人到中年沒有必要再在這上面消耗精力。實際上，魅力恰恰是一個人生命力的外在表現(xiàn)，沒有它，生命之源會枯竭，愛情之花會凋殘。比如，中年婦女身體較胖，如果不加修飾打扮，就會給人臃腫邋遢的感覺。同年輕時的干凈利落相比判若兩人。而丈夫印象最深的是妻子年輕時的形象。修飾打扮并非是青年人的專利，“女為悅己者容”對中年婦女同樣是重要的。
二是要保持魅力，注重外表的修飾，即從服裝、修飾、舉止動作上加以注意。最重要的是要注重自身的修養(yǎng)。一個人的修養(yǎng)包括氣質(zhì)、言談舉止。尤其是一些女士年輕時談吐文雅，動作嫻靜，到中年則出口粗俗，行為也不拘小節(jié)，顯得毫無修養(yǎng)。有的丈夫以前沒有劣習(xí)，婚后逐漸學(xué)會了酗酒、賭博擾亂了家庭生活的平靜。粗俗的舉止和劣習(xí)最容易引起人的反感和厭惡，繼之消弱夫妻間的感情。
三是要不斷充實自己，使兩個人在事業(yè)上有所成就。常常有這樣的情況，一個家庭初建時夫妻在事業(yè)、學(xué)習(xí)間的距離不是太大的，但隨著時間的推移，夫妻間的距離拉開了。很自然共同語言少了，成了柴米夫妻，從志同道和變成了分道揚(yáng)鑣。而且我們常常聽到有些女同志愿意“二保一”，即：犧牲自己的事業(yè)做家務(wù)，照顧丈夫和孩子，保丈夫在事業(yè)上有所成就。這樣的結(jié)果是丈夫無論在學(xué)術(shù)造旨、社會地位、經(jīng)濟(jì)收入等方面取得了業(yè)績，這樣雙方的距離就拉大了。客觀條件的變化也會引起雙方感情的變化。雙方往往感到無話可談，沒有了共同語言。所以，在夫妻之間“舍卒保車”的政策不可取，應(yīng)求共同發(fā)展，共同進(jìn)步。
四是增強(qiáng)感情的起伏，增加生活的色彩。中年夫妻工作忙，負(fù)擔(dān)重是必然的，是客觀存在的。如果人整天像皮筋一樣繃得很緊，時間長了就沒有了彈性，人的感覺就很累，生活乏味沒有意思。因此，有條件的話在節(jié)假日全家人可以一起出游、娛樂，緩解一下緊張情緒，調(diào)劑解一下家庭氣氛，同時還可以回味一下戀愛和初婚時的感覺，使夫妻關(guān)系更加和諧。
五是對子女、配偶要平均分配感情。在大多數(shù)中年家庭中，子女正處在學(xué)齡期，子女從小學(xué)到中學(xué)，到大學(xué)，其間要輔導(dǎo)、督促子女學(xué)習(xí)，對他們進(jìn)行教育。這牽扯了夫妻雙方好多精力。人的精力是有限的，對子女投入了大部分精力，相反，對對方的關(guān)心、照料就少了。時間一長，就容易形成夫妻之間的感情淡漠。這樣就需要對子女、對配偶平均分配感情。在閑暇時間夫妻要經(jīng)常交流感情。
總之中年人要處理好婚姻，就要多交流，相互多些理解和諒解。祝中年朋友家庭幸福、美滿。
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