昨天從河里收回來的蝦,看著都流口水了。大家都知道河蝦是健康美味的食品,含有豐富的蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素等營養(yǎng)成分,蝦皮的鈣含量更高。那怎樣可以吃到美味的蝦肉又可以吃蝦皮補鈣呢?一起看一下做法。
主料:河蝦
輔料:蔥花,椒鹽,料酒,雞蛋,面粉
步驟:
1.把河蝦洗干凈,加鹽,料酒腌一下
2.加入雞蛋面粉撈勻(河蝦身上都裹有面粉)
3.把油倒入鍋中,燒至八成熟
4.把河蝦倒入油鍋
5.大火轉(zhuǎn)中火慢慢炸
6.當(dāng)河蝦變成金黃色時就可以裝盤
7.鍋內(nèi)留少許油,放入蔥花,炸好的河蝦,撒上椒鹽,撈勻就可以哦!
美味又不失營養(yǎng)的炸河蝦,你也趕緊試一下吧!