當地震襲來時，從你意識到“這是一次地震”到你完全被地震所控制之間，你可以有幾秒鐘的時間，在這幾秒內，要趕緊躲到最近的安全的地方。從地震發(fā)生到房屋破壞，時間雖短，只有十幾秒鐘，仍可以大致劃分出三個不同的階段：地面微動，一般伴有聲、光等現(xiàn)象，即預警出現(xiàn)；地大動；房屋倒塌。在這短暫的十幾到二十幾秒的時間內，如果你正處在室內，那么，室內避震更具有理實性。室內房屋倒塌后所形成的三角空間，往往是人們得以幸存的安全地點，可稱為避震空間。 發(fā)生地震時如果你感到顫動很輕，或者沒有感到顛動，只感到晃動，說明這次地震離你比較遠；顛動和晃動都不太強勁，說明這次地震不大。在這兩種情況下，你大可不必驚慌失措，只需躲在堅實的桌子或床底下暫避即可。此時如果跑出，反倒有可能被一些飛來的玻璃等雜物砸傷。 事實證明，住在高層樓房中的居民，遇到地震時跳樓絕對不是上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右，相當短促，而從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是門宙被震變形開不動時，耗費的時間就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，結果把手碩壞了。另外樓房這么高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。 我國勞動人民在長期的與地震作斗爭的歷史中，總結出了不少防震經驗，其中關于在室內避震應該“伏而待定”的思想被實踐證明是相當成熟的。一位親身經歷過1920年海原8．5級大地震的老人，曾向人們詳細介紹了“伏而待定”的防護方法：“在屋內感覺地震時，要迅速貼炕沿趴下，臉朝下，頭近山墻，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方兩眼之間的部位枕在臂上，閉上眼、嘴，用鼻子呼吸。”這樣地震時雖房倒屋塌，但由于有殘墻和家具支撐，可免被砸死又不致窒息，就能安然無恙。 “伏而待定”的方法不僅適用于農村，同樣也適用于城市。唐山地震的許多幸存者就是在室內借助箱、柜、被垛等物的擋隔，減少了梁柱、頂板墜下的傷害力量，因而得以脫險。但要注意不宜鉆在不堅固的床、桌子底下，以免一旦砸毀，人受擠壓更重，活動更困難。隨著現(xiàn)代化建設的發(fā)展，高層建筑越來越多，想從高層逃出越來越困難，所以發(fā)生地震時暫避在房屋內墻角等處，是較為安全的。 當然，萬一大樓整體倒塌，就近躲避也會造成一定的傷亡，但這個傷亡的數字必定遠遠低于盲目外逃，在門口擠成一團所造成的死傷人數。其原因在于大樓倒塌時總會存在一些死角或空隙，而這些“生存空間”在堅實家具和小跨度房間等處形成的可能性比較大。所以，相對來說，就近躲避可以把傷亡人數減少到最低限度。具體來說： 1．在家中。如果你處在一個安全的地方，那么就呆在那里。地震很少會持續(xù)一分鐘以上，但感覺起來它可能長得多。呆在那兒直到地面停止搖動，并不再有東西落下來。立即尋找一個至少可以容下你的地方，蹲下或者臥倒。以使自己盡量變得像一個小球，或許不可能變得很小，但應盡量小，以便自己能躲到桌子或寫字臺下面。將一只胳膊彎起來護住眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手抓緊桌腿或寫字臺的一邊。家具可能會滑動，抓牢上方會使你的上方一直受到保護，如果必須，要隨著它一起爬動。在家具下的另外一個安全姿勢是坐在家具下面，使雙手都能自如地抓住寫字臺或桌子的腿。在家中另一個比較安全的地方就是門框下面。門框架周圍的附加結構，使得這里成為一幢建筑中最堅固的部分之一。此外，門口上面通常沒有那么多會落到人頭上的東西，而地震造成的傷害絕大多數是由于被上面落下來的東西砸傷或砸死所致。在門口處使你自己站穩(wěn)的方法是：背靠門軸站著，為保持平衡雙腳要分開大一點，并用手抵住對面的墻，盡量用肩或臀部抵住門，堅持住。如果家中沒有可用于藏身的家具，可躲到承重墻的墻角或跨度比較小、垂直管道比較多的廚房、衛(wèi)生間等比較牢固的房間。盡量遠離窗戶。等震動平靜后，再轉移至安全的地方。 2．在賓館。發(fā)生地震時，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子頂在頭上，選擇落下物、倒塌物少的場所，屈身蹲下等待地震平息。在臨窗酒吧間傾談時發(fā)生地震，謹防被大吊燈搖擺撞破玻璃窗時散落的玻璃碎片造成的傷害。在電梯中發(fā)生地震時，首先會感到電梯箱與周圍墻壁的碰撞，此時，應立即在臨近的樓層停下，馬上離開電梯。 3．在商場。發(fā)生地震時，顧客可能亂作一團，商品等物紛紛落下，阻塞避難通道。此時明智的做法是躲在近處的大柱子和大件商品旁邊，或者朝沒有任何東西的通道奔去，然后屈身蹲下，等待地震平息，慌慌張張朝外跑反而危險。在樓上的，原則上向底層轉移為好。然而，在發(fā)生混亂、恐慌的情況下，人們往往會朝樓梯擁去，因此，要注意不要卷入到人流中去，要看準脫險的合適時機。 4，在學校。一般來說，挨門的學生可以盡快跑到門外，靠墻的學生可緊靠墻跟，中間的學生應鉆到桌子底下。 5．在影劇院。發(fā)生地震時，千萬不要亂跑，一般的影劇院都采用大跨度的薄殼結構屋頂，重量輕，震時不易下塌，塌下來重量也不太大。。
