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思維導(dǎo)圖 | 如何做一個(gè)EQ型家長(zhǎng)

圓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí) >《待分類》

2020.04.07

關(guān)注

EQ大家都知道，就是情商，書里李老師稱之為：情緒智能。那EQ型的家長(zhǎng)就需要：有自我情緒認(rèn)識(shí)以及管理能力，同時(shí)還能感受他人情緒的能力。

也就是說，EQ型的家長(zhǎng)在遇到問題時(shí)，不僅僅可以自己正確使用情緒，還能看到并理解孩子的情緒感受，這樣孩子的情緒也會(huì)慢慢得到平復(fù)！

這真的是一個(gè)非常重要的能力，今天我們就來學(xué)習(xí)如何可以做一個(gè)EQ型的家長(zhǎng)吧！

首先我們一起還是再來看一個(gè)老生常談的內(nèi)容，那就是什么樣的家長(zhǎng)不能做？！

交換型家長(zhǎng)：總拿孩子有價(jià)值的事情，去做交換，如學(xué)習(xí)不好就不要看電視；吃飯不好就不要吃冰激凌。

懲罰型家長(zhǎng)：遇到事情就會(huì)懲罰甚至打罵。

說教型家長(zhǎng)：一遇到問題就嘮叨個(gè)不停。

冷漠型家長(zhǎng)：對(duì)待孩子愛答不理，或者沉浸在自己的事情里忽略孩子。

上面這四種家長(zhǎng)，一定不是EQ型家長(zhǎng)，所以我們首先要看見這四種是不能做的。用上面四種方式對(duì)待孩子，親子關(guān)系一定起沖突。

那我們?cè)撛趺醋瞿兀吭趺礃硬趴梢允且粋€(gè)EQ型家長(zhǎng)呢？這里李老師給我們了一個(gè)非常重要且好用的技巧：EQ情緒處理法，讓我們一起學(xué)學(xué)吧！這個(gè)方法總共四步：

接受——>分享——>肯定與引導(dǎo)——>策劃

1、接受：接受孩子的情緒，也要看清并接受自己的情緒。

2、分享：讓孩子說出自己此刻當(dāng)下的感受、心情。

3、肯定與引導(dǎo)：肯定過程中孩子做的好的部分，并引導(dǎo)孩子詳細(xì)說出過程。

4、策劃：配合孩子一起想辦法，找出更好地解決方法！

舉例來說明。

孩子考試只考了70分，灰頭土臉的回到家里。此刻，孩子看見爸爸或媽媽在家里，肯定是緊張不敢說話，同時(shí)手足無(wú)措。爸爸媽媽也知道今天會(huì)發(fā)考試成績(jī)，正在家里等著，看到孩子這個(gè)表情，心里也是大概知道什么情況。那我們就不用我們傳統(tǒng)的方式去對(duì)待孩子，我們要學(xué)會(huì)使用EQ情緒處理法。

接受：寶貝，媽媽看見你有點(diǎn)懊喪，還有點(diǎn)點(diǎn)傷心是嗎？能和媽媽說說怎么回事嗎？

——孩子說：考試考了70分。

分享：哦，這個(gè)分?jǐn)?shù)媽媽聽完也有點(diǎn)驚訝！那你此刻是怎么想的呢？

——聽孩子說出自己的感受或者其他的內(nèi)容，一定不著急耐心等待孩子說話，孩子遇到不如意的事情，如果以前我們的方法總是不得當(dāng)?shù)臅r(shí)候，孩子的第一句說出來是不容易的。孩子內(nèi)心也很煎熬，所以家長(zhǎng)一定要耐心等待。

肯定：把卷子讓媽媽看看。哎呀，我看見你這套卷子字寫得還是非常整齊，第五題上次錯(cuò)了，這次做的非常正確。

——當(dāng)我們能在孩子不好事情里找出正面積極的部分，并給予肯定，孩子緊繃的內(nèi)心會(huì)輕松很多，便于后面和孩子進(jìn)入更好地討論，而不是陷入在考得不好這個(gè)事情里。

引導(dǎo)：你說呢？、你認(rèn)為呢？、你覺得是什么原因這次考得不好呢？……

——用這樣的問句，去引導(dǎo)孩子自己去思考，這樣才能激發(fā)他，內(nèi)心深刻認(rèn)識(shí)到這件事情的問題。

策劃：非常好！媽媽聽到你已經(jīng)對(duì)于這次考試沒有考好，分析出來很多原因。現(xiàn)在咱倆一起來看看，下次怎么樣可以考的更好！好嗎？

——最后帶領(lǐng)孩子，仔細(xì)分析考卷，制定合適的學(xué)習(xí)方法。其實(shí)當(dāng)孩子學(xué)習(xí)興趣提升，學(xué)習(xí)方法有效，考試成績(jī)都不是問題。

怎么樣？是不是非常好用的四步，讓我們都成為智慧的家長(zhǎng)！

只要我們能堅(jiān)持使用EQ情緒處理法，去對(duì)待孩子出現(xiàn)的問題，我們的親子關(guān)系都會(huì)越來越和諧！和諧的親子關(guān)系，就會(huì)有良好的家庭氛圍，就會(huì)激發(fā)孩子抗挫的能力，從而提升孩子的自信、自愛、自尊！這三個(gè)自提升起來，還怕有我們所謂“不聽話”的孩子嗎??？

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