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近日，相繼發(fā)生“高以翔們”的逝去，牽動了無數(shù)人的心弦?？雌饋砗芙】档娜送蝗坏碾x開，又一次讓我們面對“猝死“。

猝死，其實并不是個遙遠(yuǎn)的個例，據(jù)國家心血管病中心的數(shù)據(jù)，我國心源性猝死的發(fā)生率約為每10萬人中41.8例，也就是說，每天有近1500人發(fā)生心源性猝死。

在沒有創(chuàng)傷的情況下，嚴(yán)重胸痛，急性呼吸困難，突發(fā)心悸或眩暈，在心臟驟停瞬間發(fā)生，事先無預(yù)兆。在這種突如其來的死亡中，就是高以翔經(jīng)歷的心源性猝死，也就是因心臟問題導(dǎo)致的突然死亡。

而對心臟傷害最大的就是勞累、失眠、熬夜。

勞累耗傷氣血大家都知道，但睡眠不夠更可怕，睡不著=熬夜，熬夜就像點燈熬油，對心神、肝腎、氣血的傷害非常大，特別是傷心神、肝血。你可能也有過：熬夜后身體勞累、精神萎靡好幾天都恢復(fù)不過來，勞累時甚至?xí)幕?、心悸?/strong>

從現(xiàn)在開始多睡一會兒，讓你的心臟多休息一會兒吧。

而什么樣的人身體已經(jīng)發(fā)出危險的信號了呢？你是否也有下面的表現(xiàn)：

心情容易郁悶

莫名其妙就煩躁

心慌、心悸

睡覺多夢

愛掉頭發(fā)

皮膚變差

月經(jīng)量變少

眼睛經(jīng)常干澀

睡不踏實，半夜容易醒

愛做夢，醒來感覺疲勞

指甲上會有豎紋、不光滑

容易受到驚嚇、總是害怕

醒得早，無論睡得多晚，到點就醒

口腔潰瘍、舌尖紅、小便黃等上火的癥狀

那就是身體在提示你心神耗傷，肝血不足了

中醫(yī)講心藏神，肝藏血，肝藏魂。而睡眠就是神與魂藏于體內(nèi)陰精血液中，“陽入于陰則寐”，補(bǔ)充白天的損耗。不僅心氣虛，心火旺容易失眠、多夢，肝血不足也容易睡不好，醒得早。所以要想睡好覺不僅要養(yǎng)心安神還要滋養(yǎng)肝血。

漢代大醫(yī)家張仲景經(jīng)常用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠，而我們在酸棗仁湯的基礎(chǔ)上進(jìn)行加減改動讓安神助眠效果依舊，味道卻更加酸甜可口方便食用的酸棗仁膏：

主要由酸棗仁、桂圓、百合、蓮子、黃精、桑葚、茯苓組成。

其中以酸棗仁為主，《本草綱目》記載它：“性味酸平，能治膽虛不眠、心悸不眠、虛煩不眠、骨蒸不眠，盜汗?！笔侵委熓叩纳掀分?，同時也是食品哦。

同時對于很多因為肝血不足而晚上虛煩不眠的人，本品還配上了補(bǔ)血益心脾的桂圓、健脾益氣的茯苓，讓身體從食物中吸取的營養(yǎng)更多，氣血化生更多，補(bǔ)益肝血，肝有血可藏，身體陽氣在體內(nèi)有濡養(yǎng)它的陰精則易睡，對于長時間熬夜身體耗傷太過的，或者晚上睡不著，睡后多夢易醒睡眠質(zhì)量不好的都有極佳的效果。

外加黃精、桑椹滋陰養(yǎng)血，健脾益氣。取用于“肝腎同源”，中醫(yī)認(rèn)為精血同源，體內(nèi)陰精與血在一定條件下是可以轉(zhuǎn)化的，而這兩者都分別藏于肝腎，在滋補(bǔ)肝腎的時候一般都是同時滋補(bǔ)，互相化生增強(qiáng)滋陰的效果，兩者配合補(bǔ)益肝血，還能健補(bǔ)脾胃，與桂圓、茯苓一起增強(qiáng)健脾益氣、化生氣血的功效。

熬夜太多的人陰精內(nèi)耗，多有虛火這時候就是百合蓮子發(fā)揮作用了。百合、蓮子：滋養(yǎng)陰精，清心火安心神，很多人做夢多，容易醒，虛煩不眠，口腔潰瘍、舌尖紅、小便黃都是因為有心火，這時候只滋陰養(yǎng)神是不夠的還要把這個火清掉，讓身體安靜下來。

本品酸甜可口，失眠的人沖服一杯不僅滿滿的幸福感，還有助于睡眠，對于經(jīng)常熬夜陰虛內(nèi)傷的人，熬夜后沖一杯也是對身體的救贖。

市面上很多用其他果實冒充的酸棗仁，選品老司機(jī)特意從河北、山東、陜西各地酸棗仁藥材的道地產(chǎn)地找了真正的酸棗仁，來做這個茶。

同時選用精心挑選的百合、桂圓、蓮子、茯苓輔以黃精、桑椹；

傳承古法熬制工藝，用心清洗、烘干、研磨，制作工序考究，按照嚴(yán)格的配伍比例。

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多次過濾，剔除纖維及雜質(zhì)，服用時保證口感干凈細(xì)膩，酸甜順滑。小火煎煮慢火濃縮，以蜂蜜煉制成一款食療膏方。

每次可以2~3勺含服或溫開水沖服，無需煎煮，食用方便，也可以涂抹面包食用（口感很不錯呦~）

我的同事的老婆喝了一盒之后，之前翻來覆去睡不著，現(xiàn)在沾枕頭就著，已經(jīng)和同事的睡眠同步了，超級幸福！

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