二十一世紀(jì)最貴的是什么？
還是人才么？
不
是健康
為什么這個(gè)觀點(diǎn)這么有底氣？
因?yàn)槎皇兰o(jì)吸金最多的明星們
也都飽受健康問題困擾
不得不尋求各種養(yǎng)生方法
將養(yǎng)生提上生活之首
而傳統(tǒng)、有效、經(jīng)典的中醫(yī)理療
正是一眾明星們的首選！
看著屏幕中的TA們一個(gè)個(gè)
膚白貌美氣質(zhì)佳
殊不知這只是比你好看的人
比你更愿意花時(shí)間保養(yǎng)自己！
今天就讓我們來看看這些
明星狂熱中醫(yī)粉
在生活中都怎么養(yǎng)生吧~
（文中圖片點(diǎn)擊可查看大圖）
排毒養(yǎng)顏之首選——刮痧
刮痧這件事很多明星都很愛做，去微博上隨便一找都是明星們自己親手刮痧的相關(guān)信息。刮痧不受時(shí)間、地點(diǎn)局限工具簡單，是很多明星們的養(yǎng)生首選。
上個(gè)月，當(dāng)紅小生陳學(xué)冬的兩張刮痧圖引發(fā)粉絲一陣心疼，大呼：“哥你的濕氣也太重了”“一定要小心身體??！”
劉濤刮痧的這張圖片相信不少朋友們都是見過的，她自己平日里就很注重養(yǎng)生，在有了女兒大寶之后她現(xiàn)在微博最多曬的就是家庭與健康。
容祖兒也曾大方曬出自己通過刮痧消毒祛濕的照片，還為網(wǎng)友們科普刮痧知識，貼心又可愛。
寶中堂專家解讀
中醫(yī)刮痧以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論指導(dǎo)，眾采針灸、按摩、點(diǎn)穴、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長，對人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、調(diào)整信息、排除毒素、自家溶血等作用，是一種既可保健又可治療的自然療法。
刮痧可以把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)各個(gè)器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經(jīng)常性失眠、腸胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的患者等都可以通過刮痧的方法排毒，改善人體狀態(tài)。
不過，刮痧雖好，但是一定要謹(jǐn)慎，若沒有一定的中醫(yī)知識或者沒有專業(yè)人士指導(dǎo)，則可能因?yàn)椴僮鞑灰?guī)范讓病情加重、甚至對生命造成威脅。
祛濕通絡(luò)之必備——拔罐
明星們的生活作息比我們要忙碌許多，深夜拍戲、入水著涼、晚間應(yīng)酬、通宵排練對他們來說是家常便飯。寒濕導(dǎo)致的肩頸酸痛等各種問題便常伴他們左右。于是拔罐也成了許多明星日常必備的養(yǎng)生方法。
何潤東這個(gè)“拼命三郎”就飽受酸痛困擾，最后還是通過中醫(yī)拔罐緩解了身體不適。
拔罐不僅在中國流行，國外一樣熱度高漲。在里約奧運(yùn)會(huì)期間，游泳名將菲爾普斯就曾公開在社交媒體上發(fā)布過自己接受拔罐治療的圖片，一度成為了新聞焦點(diǎn)。
后來，拔罐這個(gè)“神秘的東方力量”被世界各國的游泳運(yùn)動(dòng)員們廣泛使用?？吹贸?，平時(shí)常年在水里的運(yùn)動(dòng)員們寒濕不是一般的重吖~
寶中堂專家解讀
中醫(yī)拔罐療法又稱'角法'，拔罐通過物理的刺激和負(fù)壓，能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血。是一種重要的中醫(yī)外科療法。
拔罐療法可以分筋散寒，疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，因此可以起到調(diào)整身體狀態(tài)、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功效，同時(shí)還可對神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。
拔罐療法雖然簡單易行且效果不錯(cuò)，但并非所有人都能采用，比如皮膚過敏、皮膚損傷者，孕婦、女性月經(jīng)期、酒足飯飽后等這些階段的人群都不適宜拔罐。所以拔罐也最好尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助哦！
扶陽正氣之首選——艾灸
通俗來說，拔罐是把濕邪趕出來，而艾灸則是把陽氣“送進(jìn)去”。明星們的勞累和普通上班族相比有過之而無不及，我們只看到他們光鮮亮麗的一面，而他們勞累脆弱的時(shí)刻，也只有他們自己才知道了。
寧靜這位娛樂圈的勞模就曾因痛經(jīng)困擾不已。在節(jié)目中她將她自己的艾灸經(jīng)歷與觀眾們分享，她的痛經(jīng)問題就是靠艾灸調(diào)理好的。
近些年的流量霸主小鮮肉TFBOYS的王源也曾被曝因?yàn)楦忻叭メt(yī)院接受了艾灸治療（圖中描述文字略有出入）
范冰冰范爺曾經(jīng)也發(fā)過一個(gè)美拍，標(biāo)題用的就是“我懷了，需要修理”，內(nèi)容則是正在進(jìn)行艾灸。平日里她也喜歡用艾灸和一些其他的中醫(yī)手段護(hù)膚、養(yǎng)生。
寶中堂專家解讀
中醫(yī)艾灸指使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪，達(dá)到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效。
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)，幾乎沒有什么毒性和副作用，只要認(rèn)真按照治療原則和操作規(guī)程，對人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
當(dāng)然艾灸也并非人人適合，比如過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸，體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強(qiáng)；眼區(qū)、項(xiàng)、區(qū)、胸背部等慎灸；孕婦不宜艾灸；精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
舒緩筋肉之首選——推拿
對于每天通告不斷的明星來說興氣血、通陰陽、養(yǎng)臟腑、利關(guān)節(jié)的中醫(yī)推拿是再常見不過的養(yǎng)生方法了。許多的劇組和影視城里都有手藝絕佳的推拿師，來幫助明星們緩解疲勞，放松筋骨。
