癌癥，是人類長(zhǎng)壽之后的必然產(chǎn)物。這如同有陽必有陰，有因必有果的道理一樣。人長(zhǎng)壽了，必然會(huì)有一些疾病“擋”住。人生那么長(zhǎng)，不出點(diǎn)差錯(cuò)的人，畢竟很少。同樣漫長(zhǎng)的人生中，我們體內(nèi)的細(xì)胞不斷地復(fù)制生長(zhǎng)死亡，新陳代謝，總會(huì)出現(xiàn)基因“出錯(cuò)”的機(jī)會(huì)，癌癥，就這樣來了。在多數(shù)人的眼中，癌癥基本是不可治愈的，那么我們?nèi)绾芜h(yuǎn)離癌癥，發(fā)現(xiàn)癌癥，就需要我們?cè)谏钪卸嘣谝饬恕?/p>
腸癌在“潛伏期”時(shí)，身體會(huì)亮出3個(gè)“紅燈”，多數(shù)人都沒有在意！
腸癌是癌癥的一種，也是常見的一種惡性腫瘤。腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結(jié)腸、盲腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸，近年有向近端（右半結(jié)腸）發(fā)展的趨勢(shì)。如今，我國腸癌的發(fā)病率越來越高，發(fā)病年齡也從老年化逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。很多腸癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)到了晚期，在接受治療已經(jīng)沒有很好的治療效果了。所以，一定不能忽視身體給出的預(yù)警“紅燈”。
突然長(zhǎng)期腹瀉
生活中，若是肚子受了涼或吃錯(cuò)了食物，我們就會(huì)通過腹瀉的方式來平穩(wěn)代謝。如果經(jīng)常有腹瀉這種情況，不排除是腸癌引起的。因?yàn)樵谀c癌發(fā)展過程中，容易導(dǎo)致腸道功能下降，很多人的消化能力會(huì)降低，而在消化能力下降時(shí)就容易腹瀉。
排便次數(shù)增多
排便是身體一種比較正常的生理反應(yīng)，身體所攝取的食物在通過腸道分解后，一些代謝產(chǎn)物就會(huì)以糞便等方式排出體外，而一個(gè)正常人每天的排便是有規(guī)律并且成型的。人一天排便的次數(shù)一般為一到兩次，這是正常的現(xiàn)象。如果每天排便的次數(shù)過多或者過少，一定要重視起來，不能大意。
排便出血還痛
得過痔瘡的人就有體會(huì)，有時(shí)排便痛不說，不可能發(fā)現(xiàn)自己的大便中有血。血對(duì)正常人來說，要血管中不是隨便能看到的，當(dāng)你一下看到，就代表身體出了“問題”。腸癌的癥狀不僅會(huì)有排便出血，而且排便時(shí)也會(huì)產(chǎn)生疼痛，血液呈現(xiàn)鮮紅色的特征。如果不及時(shí)檢查治療，就會(huì)進(jìn)入到腸癌的晚期，導(dǎo)致膿血的發(fā)生，危及生命。
腸癌的發(fā)病和不良的生活方式有很大的關(guān)系，預(yù)防腸癌也應(yīng)該注意日常生活中的小事。到底如何能有效預(yù)防腸癌的發(fā)生呢？讓我們一起來了解一下。
重視飲食健康
現(xiàn)在越來越多的人重視養(yǎng)生了，各種保健品如雨后春筍，可是再好的保健品，畢竟都是藥，哪能比得上食物養(yǎng)生來得好。預(yù)防腸癌，平常在飲食上，要多吃纖維素含量比較多的食物，同時(shí)還要多喝水，纖維素物質(zhì)在吸收水之后會(huì)膨脹，也會(huì)就會(huì)推動(dòng)腸道的代謝物質(zhì)盡早排出身體之外。
堅(jiān)持好的生活方式
良好的生活方式可以使自己的生活更加充實(shí)，選擇一個(gè)自己喜歡的業(yè)余愛好，不僅能為乏味的生活增加能量，還能讓人收獲感動(dòng)和快樂。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，提高人體免疫力，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速有毒物質(zhì)的的排出。缺乏運(yùn)動(dòng)，久坐，肥胖，暴飲暴食這些因素都會(huì)增加大腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以大家一定要有好的生活方式，多鍛煉，避免久坐，避免肥胖，遠(yuǎn)離煙酒。
注重腸道疾病
腸道疾病主要是指腸道周圍部位發(fā)生病變所引發(fā)的一系列疾病，根據(jù)患病部位的不同，我們可以分為不同種類的腸道疾病，比如腸炎，腸息肉，腸潰瘍等等。腸道疾病多半是腸道內(nèi)菌群失調(diào)所致，或因炎癥而引起的，若是不重視很容易引起腸癌，由此可見，大家一定要對(duì)自身的小病多加重視。
多吃蘆筍
蘆筍含有組織蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，可以使細(xì)胞生長(zhǎng)正?；?，而維生素C和纖維素可增強(qiáng)細(xì)胞間質(zhì)，成為阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)的第一道障礙，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸壁對(duì)食物中膽固醇的吸收，促進(jìn)致癌物質(zhì)排出體外。
多吃芋頭
芋頭當(dāng)中含有非常豐富的植物纖維素，日常多吃點(diǎn)，芋頭當(dāng)中的植物粗纖維就會(huì)吸附掉我們腸道當(dāng)中多余的雜質(zhì)和脂肪以及一些致癌物質(zhì)，能夠?qū)⑦@些有害物質(zhì)排出我們的身體之外，降低腸癌產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。
腸癌有一定的遺傳性，腸息肉是導(dǎo)致腸癌的主要因素，不良的飲食結(jié)構(gòu)是導(dǎo)致息肉發(fā)生的主要因素，為了降低腸癌的發(fā)生，要做好飲食上的調(diào)理，生活方式的控制，才能讓癌癥不那么可怕。
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