甲狀腺是主管人體循環(huán)代謝的重要運(yùn)輸線，它含有多個分泌腺，不斷分泌出人體所需的酶和蛋白質(zhì)，然后輸送到身體各處。這個運(yùn)輸線保持暢通，則身體喜樂平安，要是你吃的食物營養(yǎng)過剩，或是體內(nèi)循環(huán)受阻，那么這個運(yùn)輸線就會被堵塞，出現(xiàn)我們所說的甲狀腺結(jié)節(jié)。
通俗地說甲狀腺結(jié)節(jié)就是長在甲狀腺內(nèi)的腫塊，它會堵塞這個重要運(yùn)輸線，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種問題。如果腫塊小，那么還不會感到有什么不適，但是一旦腫塊長大，壓迫到周圍的組織，就會感覺呼吸不暢，吞咽困難。
大多數(shù)情況下，甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性的。雖然甲狀腺結(jié)節(jié)無法自愈，但是我們可以通過控制飲食和生活習(xí)慣來改善，這樣會使得甲狀腺結(jié)節(jié)變得越來越小，因而對身體的影響也就微乎其微了。
如果你也檢查出來患有甲狀腺結(jié)節(jié)，那么今后就要少碰下面這些食物。如果管不住嘴，那么結(jié)節(jié)是很難消除的。
有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，這5物要少碰
1、發(fā)物
所謂發(fā)物，就是可以促使病情發(fā)展之物，比如螃蟹，魚，蔥姜，牛羊肉等。這些食物不是營養(yǎng)過于豐富，就是具有太強(qiáng)的刺激性，所以吃了后，容易影響內(nèi)分泌的正常工作，會使得結(jié)節(jié)增大，變多。
2、辛辣刺激食物
我們在生活中會發(fā)現(xiàn)，一般女性容易患上甲狀腺結(jié)節(jié)，這和女性大多喜愛吃辛辣之物有關(guān)。如果是患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，最好還是少吃辣。如果吃了太多辛辣之物，會刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致結(jié)節(jié)長大，加重甲狀腺負(fù)擔(dān)。
3、火鍋
很多人喜歡吃火鍋，菜品豐富，可以隨自己口感燙涮，特別是麻辣火鍋吃上更過癮，但是經(jīng)常吃火鍋，會導(dǎo)致分泌失調(diào)。特別是本身就有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，吃了火鍋會加重病情，使得結(jié)節(jié)變大。
4、油膩的食物
油炸的食物口感酥脆，也是不少人的“心頭好”，但是這類食物都含有大量的油脂，吃多易發(fā)胖，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡。對于甲狀腺變小是沒有一點(diǎn)好處的，反而會導(dǎo)致它長大，所以最好是管住嘴，少吃油膩，高熱量食物。
5、含碘高的食物
對于像海帶這類含碘高的食物，甲狀腺患者需要區(qū)別對待。因?yàn)閷?dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的原因并不只是平時吃的碘太多，也有一些人相反是因?yàn)槠綍r攝取的碘太少了，而造成的。所以先得搞清楚自己是哪種情況，然后在有針對性地進(jìn)行選擇。
如果你是因?yàn)閿z入碘過多，那么就不能吃海帶，紫菜等含碘高的食物了，這樣就會使得病情加重。
甲狀腺結(jié)節(jié)的患者平時最宜吃的食物是冬瓜，苦瓜，蕎麥，蘿卜，香菇等有助于消結(jié)散瘀的食物，還可以多喝蒲公英茶，有助于結(jié)節(jié)變小。
除了飲食上要管住嘴以外，愛生氣也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以保持開朗樂觀的心情非常重要，如果心情好，再輔以合理運(yùn)動，充足睡眠，那么在自身免疫力提高的基礎(chǔ)上，甲狀腺結(jié)節(jié)也就很容易變小。
