傳統(tǒng)中醫(yī)診斷病情是通過”望聞問切“進行的，“望”為第一，意指通過觀察病人的面色，身體變化進行初步判斷。所以說一個人的外在的容貌和氣質(zhì)、形體不僅關(guān)乎美丑，還可以在一定程度上判斷一個人的健康情況。
而皮膚則是反映健康狀況的一個重要指征，尤其皮膚是否白皙紅潤，會取決于你的肝功能的健康程度。如果肝功能受損，那么皮膚也會受到一定影響。如果你不及時改善肝臟的健康狀況，那么想要皮膚好，也就很難了。
同理，皮膚也是肝臟的“晴雨表”，肝臟好不好，也可以通過皮膚看出來。
皮膚出現(xiàn)4個異常，暗示肝臟出現(xiàn)問題了
1、面容暗淡無光
當(dāng)肝臟有病時，它的解毒代謝功能就會發(fā)生異常，從而導(dǎo)致面部色素沉積。黑色素堆積過多，會使得臉色暗淡沒有光澤，呈現(xiàn)出黢黑，古銅色的面色。
這也就是我們常說的肝病面容。
2、皮膚發(fā)黃
皮膚發(fā)黃，出現(xiàn)“黃疸”，是肝病的典型表現(xiàn)之一。這是因為肝功能受損，致使膽紅素?zé)o法及時排出體外，當(dāng)身體血液中的膽紅素濃度達到2mg/min時，就會出現(xiàn)黃疸。
這種情況一般最先開始是眼睛的白眼球開始變黃，然后隨著肝病的加重，慢慢的皮膚也會變黃。
3、皮膚瘙癢
如果長時間感覺皮膚瘙癢，那不一定是皮膚病造成的，還有可能是和早期肝硬化或是早期肝炎有關(guān)。
當(dāng)肝臟生病時，膽汁會淤堵在肝內(nèi)膽管處，致使膽汁中的膽汁酸鹽和膽紅素相結(jié)合一起流入血液中。
隨著血液流動到全身各處，膽汁酸鹽沉積到皮膚上時，就會刺激到嬌嫩的皮膚，讓皮膚出現(xiàn)粗糙，脫屑，瘙癢，顏色加深等現(xiàn)象。
4、皮膚上長出蜘蛛痣
如果肝臟有損，那么病人的皮膚上會在短時間內(nèi)，長出大量蜘蛛痣。蜘蛛痣是一種皮膚血管擴張形成的血管痣，以紅色斑塊為中心，向四周散發(fā)出小血管，狀似蜘蛛而得名。
當(dāng)蜘蛛痣出現(xiàn)，說明肝臟發(fā)生異常，已經(jīng)沒有保證凝血功能了。
以上這4種異常，希望大家早早發(fā)現(xiàn)，早早預(yù)防才有利于身體的健康，才不至于讓容貌變丑，身體變差，甚至發(fā)生死亡危險。那么要如何預(yù)防肝病呢？
做好4件事，養(yǎng)肝護肝防肝病
1、利用飲食來促進肝修復(fù)
俗話說得好，藥補不如食補，因為是藥三分毒，而食補基本上沒有副作用。通過合理的飲食是可以調(diào)理好肝功能的。
比如要多吃瘦肉，魚，蝦，蛋奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃綠色蔬菜，新鮮水果等含高纖維的食物，少吃動物脂肪和甜食，不喝高糖飲料，不抽煙，少喝酒。
2、多喝水、常喝茶
多喝水有助于加快身體內(nèi)毒素的排出，還有助于消化膽汁的分泌，這樣可以降低體內(nèi)排泄毒素對于肝臟帶來的損害。
此外，經(jīng)常因熬夜出現(xiàn)肝火旺，還建議大家喝水時加點料，及時的降肝火，避免肝臟受損，發(fā)展成實證，引發(fā)肝病，那么喝水時加的這個料就是菊花決明子茶。
3、保證充足的睡眠
充足的睡眠有利于肝臟進行修復(fù)，每天保證8小時的睡眠時間，對于身體健康非常有好處。
4、適當(dāng)鍛煉
運動是保持健康的最簡單有效的方法。想要養(yǎng)護肝臟不妨試試散散步。飯后一小時是最好的散步時間，此時人體的各項機能都處于平穩(wěn)狀態(tài)，很適合運動強度不大的散步。
這種鍛煉方式也驗證了中國的一句老話，“飯后百步走，活到九十九”。想要肝臟好就進行適當(dāng)?shù)纳⒉藉憻挵伞?/p>
總之，想要養(yǎng)護好肝臟，擁有健康的外形和身體，那么就從生活中的小事好好做起，好好吃飯，好好運動，好好睡覺，好好喝水，那么肝病就會離你遠去。
