現(xiàn)代人的生活條件越來越好了，健康長壽的話題也備受人們的關(guān)注，近年來，人類的平均壽命隨著生活條件的不斷增長，醫(yī)療水平也不斷提高，而呈現(xiàn)出逐年增長的趨勢，但也并非是誰都是健康長壽的，長壽與否，與人們的健康生活方式有著很大的關(guān)系，長期不良的生活方式，會成為長壽路上的“絆腳石”，想要健康長壽不是一件容易的事，很多人都很難做到的。
男人在家庭和事業(yè)中都占有非常重要的位置，同時，男人在工作和生活中的壓力也是非常大的，養(yǎng)成的不良生活方式也更多，這使很多男人的健康程度變差，研究表明，我國女性的平均年齡要高于男性，通常情況下，壽命長的男人，會有這5個共性，若你符合的多，壽命可能也會更長一些。
壽命長的男人，大多有這5個“共性”，符合的越多，可能就越長壽
1、愛運動
作為男性朋友來說，運動是常有的事，男人天生愛運動，運動可以促進身體的血液循環(huán)，促進新陳代謝，提高人的心肺功能，能提高身體免疫力，促進身體機能運轉(zhuǎn)，使器官越來越“年輕”，所以，在生活中，運動是必不可少的，愛運動的男人，身體更強壯，更具有男人魅力，愛運動的男人，身體也會更健康，更容易長壽，若你也有這樣的習(xí)慣，長壽可能會與你結(jié)緣。
2、愛喝水
水是生命之源，多喝水，能促進身體血液循環(huán)、新陳代謝，更有利于身體內(nèi)毒素和垃圾的代謝，經(jīng)常喝水，給身體各器官增加“營養(yǎng)”，對于男性朋友來說，多喝水，對腎臟的健康更有益處，腎是人之根本，男人腎臟健康，身體也就會更健康，所以，在生活中，愛喝水的男人，身體可能會更健康，也更容易長壽。
3、睡得香
睡眠可以讓身體得到更有效的休息，使器官功能得到修復(fù)，而現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，常會出現(xiàn)熬夜、失眠等睡眠問題，嚴重的影響著睡眠質(zhì)量，勞作了一天的身體，得不到有效的修復(fù)，使身體處于疲勞的狀態(tài)，久而久之，會造成身體各器官的早衰，還可能會使內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，受到疾病的困擾，所以，睡得好，身體才會更健康，壽命長的男人通常會有這樣的共性，如果你也有，那么值得恭喜。
4、吃得好
現(xiàn)代人的生活條件越來越好，每天大魚大肉、精米白面是常有的事，飲食過于精細，吃得太好，對身體來說并不都是好事，這會對身體造成負擔(dān)，容易使營養(yǎng)過盛，脂肪堆積，也就會大大增加患上心腦血管疾病、慢性疾病及癌癥的風(fēng)險，影響人的身體健康和壽命，因此，男人想要健康長壽，平時在飲食上要注意調(diào)整結(jié)構(gòu)，做到葷素搭配，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃一些粗糧，每餐只吃七八分飽即可。
5、心態(tài)好
現(xiàn)代人的工作和生活的壓力都非常大，特別是男性朋友，要賺錢養(yǎng)家，壓力更是可想而知的，壓力過大，給很多男人的身體健康帶來很大的影響，也會嚴重的影響男人的壽命，所以，男人想要健康長壽，平時一定要保持一個平和的心態(tài)，壽命長的人，大多樂觀、積極、向上，為人隨和，你如果也是這樣的性格，那么你可能會更長壽。
