說(shuō)到男性健康，多數(shù)人首先想到的是腎臟健康。但實(shí)際上，男性健康不單是腎臟健康，它還包括雄激素水平、前列腺健康安全等等。加上男人承受著很大的生活和工作壓力，要養(yǎng)家照顧孩子，孝敬老人，還要承擔(dān)起作為一個(gè)男人應(yīng)有的責(zé)任和職責(zé)。男人這么勞累辛苦，日常生活中就更應(yīng)該注意自身的身體健康。只有身體健康了，才能更好的為”家“努力。
前列腺是男性特有的性腺器官，同時(shí)又是非常脆弱的，進(jìn)入40歲之后前列腺易出現(xiàn)多種問題，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊腫或前列腺癌等。一般 來(lái)說(shuō)，男人前列腺健康的話，會(huì)有以下特征，不妨來(lái)了解一下。
1.排尿順暢
有這么一群人，他們整日圍著馬桶打轉(zhuǎn)，尿意急迫，每隔幾十分鐘就蜂擁而至，甚至還有急到趕不及上廁所而尿了褲子；三更半夜跑幾次廁所，夜夜難寐，苦不堪言。其實(shí)這些都是前列腺病變的結(jié)果。正常人的排尿次數(shù)一般是5次到6次，如果超過(guò)這個(gè)次數(shù)都是異常的。排尿過(guò)多，很可能是發(fā)生了炎癥，或是結(jié)石感染。排尿過(guò)少，有可能是飲水量少或是腎臟衰竭。臨床認(rèn)為，男性在排尿的時(shí)候十分順暢，沒有尿頻、尿急、尿分叉等情況出現(xiàn)，那么說(shuō)明前列腺比較健康。
2.排尿有勁
排尿功能，尿流力量的大小主要是依賴膀胱逼尿肌的力量，以及膀胱出口、尿道是否順暢。前者決定尿液排出的動(dòng)力，后者反映排尿過(guò)程中遇到的阻力。因此可以說(shuō)，只要排尿過(guò)程沒有阻礙，且有力度，就是小便有勁的表現(xiàn)，也是前列腺健康的表現(xiàn)。
3.憋得住尿
我們不提倡憋尿，但在一些特殊情況下，也能憋得住尿。我們能在不同場(chǎng)合成功的憋住尿，全靠三個(gè)“功臣”——膀胱、逼尿肌、括約肌。膀胱負(fù)責(zé)儲(chǔ)存尿液，逼尿肌負(fù)責(zé)把尿液擠出膀胱，而括約肌就是守在膀胱的出口處，它把“門”打開，尿液才能出來(lái)。能憋得住尿，就說(shuō)明了這些臟器功能的正常，自然也就“保護(hù)”了前列腺的健康。
4.排尿不疼痛
如果出現(xiàn)了排尿疼痛這種現(xiàn)象，很有可能是前列腺炎的信號(hào)。因?yàn)樵谇傲邢傺装l(fā)病過(guò)程中局部炎癥的影響會(huì)導(dǎo)致局部總是受到刺激，從而在排尿的過(guò)程中會(huì)陰部位或者恥骨就有疼痛感，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腰痛以及大腿根部的疼痛，甚至是睪丸有墜脹、重感時(shí)，那就可能是前列腺出現(xiàn)了問題。這時(shí)最好去檢查一下，找出原因，趁早治療調(diào)理。
前列腺在男性身體中所起重要性極大，日常生活中不加注意，前列腺炎等疾病就會(huì)尋上身來(lái)，反復(fù)發(fā)作，影響健康。那么如何保養(yǎng)呢？
不要久坐
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是許多人都知道的道理。久坐除了肥胖，血管血液不健康外，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，久坐則容易使膀胱受壓迫，引發(fā)前列腺疾病。因此，久坐的人們必須正視自己的健康威脅，多做運(yùn)動(dòng)，多喝水，不憋尿。
少吃鹽和遠(yuǎn)離煙酒
男人日常生活中一定要吃新鮮健康的食物，飲食清淡。避免腌制和高油高鹽高糖食物，減少鹽的攝入量，貪吃對(duì)前列腺健康是有害的。醫(yī)生告誡，長(zhǎng)期大量抽煙喝酒的危害非常大，會(huì)對(duì)男人的前列腺產(chǎn)生非常不利的影響，會(huì)導(dǎo)致前列腺病變，影響生活和工作，“傷害”身體健康和“夫妻生活”。
定期檢查
生病了身體不舒服，要想少生病，心情一定要保持安穩(wěn)。另外，50歲是前列腺健康的“分水嶺”，前列腺的發(fā)病率將會(huì)達(dá)到50%以上，而到了80歲幾乎所有人都會(huì)出現(xiàn)。因此，男性也應(yīng)該要堅(jiān)持定期檢查，讓你的“生命腺”得到時(shí)時(shí)“呵護(hù)”。
前列腺疾病是男人高發(fā)的一種疾病，你不重視它，它就會(huì)“搗亂”，影響你的身體健康，一定要重視。
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