現(xiàn)在人們很少有幾個(gè)可以做到健康飲食，規(guī)律作息的，生活中種種不好的習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，其中甲狀腺疾病就會(huì)發(fā)生，而甲狀腺疾病大多和甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)系。

如果甲狀腺激素分泌過多，那么身體代謝速度就會(huì)加快，會(huì)導(dǎo)致甲亢，表現(xiàn)為心跳加快，容易大汗淋漓等。而當(dāng)甲狀腺激素分泌過少，身體代謝速度變慢，則又會(huì)導(dǎo)致甲減，表現(xiàn)為怕冷嗜睡，皮膚粗糙等現(xiàn)象。

而且甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生可不會(huì)受到年齡的限制，這就意味著不管你處于什么年齡段都是有可能會(huì)得甲狀腺結(jié)節(jié)的，尤其是到了30歲后，就到了甲狀腺結(jié)節(jié)的高發(fā)期，患上甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率會(huì)達(dá)到16.8%，并且這個(gè)病還有著重女輕男的特性。

患上甲狀腺結(jié)節(jié)后，身體一般都會(huì)有以下幾種表現(xiàn)：?

1、脖子腫大

脖子一側(cè)出現(xiàn)明顯的腫大這是甲狀腺結(jié)節(jié)的顯著特征，當(dāng)腫塊持續(xù)變大后就會(huì)壓迫到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)導(dǎo)致呼吸困難。

2、聲音嘶啞

因?yàn)榧谞钕俳M織位于我們的喉嚨處，當(dāng)這里的腫塊壓迫到氣管后，就會(huì)讓人說話聲音變得嘶啞，講話困難，吞咽也費(fèi)勁。

3、體重變化異常

可別小瞧了甲狀腺這個(gè)小小的器官，它可影響著人體的新陳代謝，當(dāng)甲狀腺激素分泌過多或過少時(shí)，都會(huì)讓體重異常變化，體重會(huì)變得忽輕忽重。

4、情緒變化異常

因?yàn)榧谞钕偈侨梭w最大的內(nèi)分泌腺，它起著調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡的作用，所以當(dāng)甲狀腺出現(xiàn)問題，也會(huì)導(dǎo)致情緒變化大，經(jīng)常會(huì)有緊張焦慮，憂郁暴躁等不良情緒，且不受自己控制。

患有甲狀腺結(jié)節(jié)后，這4種”發(fā)物“平時(shí)要少吃?

1、濃茶、奶茶

中國(guó)人素有飲茶的習(xí)慣，喝茶有一定的好處，可以起到延年益壽的作用，不過這只限于淡茶。如果是濃茶會(huì)有強(qiáng)烈的刺激性，濃茶里面所含的咖啡因會(huì)加大身體代謝負(fù)擔(dān)，引發(fā)激素分泌紊亂，造成結(jié)節(jié)增大。

而奶茶里面含有大量的糖分，也不適宜過多食用，否則會(huì)導(dǎo)致身體吸收過多的糖分，這些多余糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖，刺激到甲狀腺組織，讓結(jié)節(jié)增生。

2、滋補(bǔ)過剩的食物

中醫(yī)上認(rèn)為滋補(bǔ)過剩的食物也是一種發(fā)物，會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)過剩，不利于病情恢復(fù)。其中甲魚就是代表，人們總認(rèn)為身體生病，就需要進(jìn)補(bǔ)，喝甲魚湯可以大補(bǔ)，其實(shí)患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人是不適宜吃甲 魚的，這樣會(huì)導(dǎo)致結(jié)節(jié)獲得太多營(yíng)養(yǎng)，迅速生長(zhǎng)，甚至演變成癌癥。

3、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物自不用說，刺激性強(qiáng)，不僅會(huì)刺激到腸胃，還會(huì)刺激到甲狀腺，讓激素分泌失衡，導(dǎo)致結(jié)節(jié)產(chǎn)生。

4、熱性水果

熱性水果容易導(dǎo)致身體上火，比如常見的芒果就屬于熱性水果，甲狀腺患者多吃會(huì)影響體內(nèi)循環(huán)，加重病情。所以甲狀腺結(jié)節(jié)者生活中要多注意，以清淡飲食為主，避免過多食用愛上火的熱性水果。

除此之外，甲狀腺結(jié)節(jié)患者還要注意遠(yuǎn)離煙酒，少吃海帶、紫菜、海蜇、螃蟹等發(fā)物。

最后，還要保持規(guī)律作息，心情愉悅，多運(yùn)動(dòng)，這樣才有助于結(jié)節(jié)消散。