羅漢果的功效
1、羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。
2、羅漢果有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。
3、羅漢果主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等;。
4、用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
5、其他：含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及 減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
哪些人不能喝羅漢果茶?
1、經(jīng)常腹瀉的人，羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。
2、糖尿病不適合吃羅漢果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
3、體質(zhì)寒涼的人不適合喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。建議先找中醫(yī)或者營(yíng)養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
4、脾胃不好的人，不適合喝，羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長(zhǎng)期代茶，如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。短期內(nèi)飲用無妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
羅漢果用途：
1、羅漢果柿餅湯：食材：羅漢果半個(gè)，柿餅2到3個(gè)，冰糖少許。做法：將半個(gè)羅漢果洗凈掰成小塊，柿餅洗凈，放入砂鍋中，加兩碗清水煎汁，煎至一碗半，加少許冰糖調(diào)味去渣，一天內(nèi)分兩三次服用。功效：羅漢果清肺潤(rùn)腸，止咳清熱，柿餅潤(rùn)肺澀腸，兩者同時(shí)，可清肺熱，去痰火，治咳嗽，止胃熱，常用以治療小兒百日咳。
2、羅漢果豬肉湯：材料：羅漢果1/6個(gè)，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個(gè)，食鹽適量。做法：柿餅洗凈，去蒂，每個(gè)切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個(gè)半小時(shí)，放入食鹽調(diào)味，再煮1個(gè)半小時(shí)即成。佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。功效：滋肺潤(rùn)燥，祛皺展紋。適用于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發(fā)枯焦、手足心熱等。
注意：泡茶時(shí)，在羅漢果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤(rùn)、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。給小孩食用羅漢果，謹(jǐn)記量不能過多。建議是成人用量的一半。
在夏天，人們的對(duì)水的需求量就增加了，各種各樣的也便宜，也就成了最暢銷的，平時(shí)喝一些茶，對(duì)身體有很好的養(yǎng)生效果，尤其是羅漢果茶，在夏天，建議各位去嘗試喝一下，但不是每一個(gè)人都適合，喝羅漢果水，身體會(huì)有這些改善，不過這4種人就不要碰。
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