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【超實用的6種運動，讓你遠(yuǎn)離腰酸背痛】
工作太忙，一坐就是一整天？穿高跟鞋站太久，搬重物越來越吃力？白天腰酸背痛，夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)？學(xué)做這些運動！一天兩次、一次十分鐘，每天堅持，腰背輕松！
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