自我按摩療法可改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收，促進病理產(chǎn)生物的消散，緩解病理緊張并促進排出有毒代謝產(chǎn)物。針對糖尿病，自我按摩具有調(diào)和氣血、疏通 經(jīng)絡(luò) 、益腎補虛、清泄三焦燥熱等功效?；颊哂檬职茨Α⒋碳んw表一定的腧穴，通過經(jīng)絡(luò)傳導可以調(diào)節(jié)胰島素和腎上腺素的分泌，從而降低血糖值，以達到防治糖尿病的目的。
體部按摩
（1）用掌揉法分揉整個腹部，從上到下依次進行，反復揉3分鐘左右。
（2）用拇指按揉法按揉胰俞5分鐘。
（3）用拇指按揉法按揉肝俞2分鐘。
（4）用拇指按揉法按揉膽俞2分鐘。
（5）用拇指按揉法按揉腎俞2分鐘。
（6）用拇指按揉法按揉三陰交2分鐘。
（7）用拇指平推法雙手同時從膈俞向下平推到脾俞，反復操作3分鐘。
（8）用拇指平推法按督脈，以被推的部位有溫熱感為宜。
（1）用拇指平推法擦涌泉，以被推的部位有溫熱感為宜。
（2）拇指點法或屈示指點法定點按壓足反射區(qū)中的垂體部位3～5次，每日1次。
（3）拇指點法或屈示指點法定點按壓足部反射區(qū)中的胰部位3～5次，每日1次。
（4）拇指點法或屈示指點法定點按壓足部反射區(qū)中的腎上腺部位3～5次，每日1次。
1.手部穴位按摩
①雙手摩擦生熱后，用拇指點法或屈示指點法點按太淵2分鐘。
②雙手摩擦生熱后，用拇指點法或屈示指點法點按大陵2分鐘。
③雙手摩擦生熱后，用拇指點法或屈示指點法點按陽池2分鐘。
（2）手部反射區(qū)按摩
①雙手摩擦生熱后，用拇指平推法推手指下掌正中線，反復進行2分鐘。
②用拇指點法或屈示指點法點按內(nèi)分泌區(qū)2分鐘。
③用拇指點法或屈示指點法點按胃腸點2分鐘。
④用拇指點法或屈示指點法點按足跟點2分鐘。
2.糖尿病并發(fā)周圍神經(jīng)病變：多表現(xiàn)為下肢麻木疼痛，感覺障礙。
（1）用拇指按揉雙側(cè)足三里各1分鐘。
（2）用拇指按揉雙側(cè)血海各1分鐘 。
（3）用拇指按揉雙側(cè)梁丘各1分鐘。
（4）用拇指按揉雙側(cè)承山，各1分鐘。
（5）用指摩法摩腹部3～5分鐘。
3.糖尿病眼?。和ㄟ^自我按摩，既可以治療已經(jīng)患了糖尿病有眼睛病變的患者，也可以起到預防的作用。每天堅持進行，有望避免糖尿病眼病的發(fā)生。
（1）用示指指腹按揉四白1分鐘。
（2）用示指指腹按摩睛明1分鐘。
（3）用示指指腹按揉攢竹1分鐘。
（4）用示指指腹按揉印堂1分鐘。
（5）用拇指指腹按揉太陽1分鐘。
（6）用雙手手掌搓熱后按前額2分鐘。
（7）雙手示指彎曲．自眼眶內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮動1分鐘。
4.糖尿病并發(fā)高血壓：癥見頭暈目眩，眼花耳鳴，五心煩熱，或頭痛心悸，耳鳴耳聾，少寐多夢。
（1）用兩指或多指的指腹由一側(cè)頸后向?qū)?cè)擦揉，每側(cè)1分鐘。
（2）用手指按摩太沖，每側(cè)l分鐘。
5 糖尿病足：肢體缺血代償期糖尿病足患者，常常感覺肢體發(fā)涼，進而有間歇性跋行的表現(xiàn)。當病情發(fā)展至缺血失代償期，則間歇性跛行間隔日益縮短，直至休息時也發(fā)生疼痛，夜間尤重，臥位時加劇，下肢垂下后有所緩解?；贾どn白或發(fā)紺，肢端刺痛、麻木，感覺遲鈍或喪失，有腳踩棉絮感。這兩個時期，可以通過局部自我按摩的療法來改善血液循環(huán)。
用拇指揉法從趾尖開始向上按摩，至膝部以下。注意動作一定要輕柔舒緩，切不可造成皮膚破損。每日早、中、晚各1次，每次30分鐘。患者行動不便可以讓家屬協(xié)助按摩。
1.按摩前應(yīng)選取舒適的體位，解開衣扣，放松身心。
2.按摩手法應(yīng)先輕后重，時間應(yīng)先短后長。
3.按摩時以局部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛等反應(yīng)為宜。
4.體弱多病者應(yīng)采用輕柔的手法，新病體壯者可用較重的手法。
5.壞死期糖尿病足患者不宜采用足部按摩。
