我國(guó)的癌癥患者中，女性和男性胃癌的發(fā)病率分列第二和第三位，死亡率也高居第二位。俗話說的好，病從口入，那么有哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們胃病甚至越胃癌的發(fā)生呢？
食物的品種紛繁復(fù)雜，精米精面我們也是吃的越來越多，所以我們提倡雜食。但是吃的雜，吃的豐富的同時(shí)，雖然營(yíng)養(yǎng)更充分，但有些食物可能會(huì)對(duì)我們的身體特別是胃造成傷害。比如下面這3種：
1、松花蛋
松花蛋是我們生活中一些人喜歡食用的，很多人知道松花蛋中含有鉛，這是因?yàn)樵谒苫ǖ暗闹谱鬟^程中我們需要使用一種叫做密陀僧的東西，它能夠幫助雞蛋中的蛋清固定凝固，而在制作的過程中，密陀僧里面的鉛會(huì)滲透到松花蛋當(dāng)中。當(dāng)我們長(zhǎng)期食用或者是食用了小作坊制作的松花蛋后，鉛進(jìn)入我們的胃中，造成我們的胃黏膜變性，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。
2、蔬菜的莖
在植物蔬菜中，鉛的含量一般是根大于莖大于葉，像我們常吃的芹菜在食物中就有較高的鉛含量。這是因?yàn)槲覀兂３Ｊ秤玫氖乔鄄说那o的部分。
3、魚蝦的頭
除此以外魚蝦也是我們餐桌上常見的食物，而進(jìn)食的過程中，很多人會(huì)連著魚蝦的頭一起食用。其實(shí)魚蝦的頭中富含砷，它會(huì)損傷我們消化道的黏膜，以及還有細(xì)胞毒性作用，會(huì)導(dǎo)致胃病甚至于癌變。
身體重金屬中毒的標(biāo)志：
當(dāng)我們身體中積累了一定量的砷，就會(huì)有一些特殊的表現(xiàn)。比如手掌或者是手指外側(cè)有小顆?；蛘呤切「泶瘢凶錾轲?，這就說明已經(jīng)有重金屬慢性中毒?；蛘呤种讣咨嫌邪咨臋M紋，醫(yī)學(xué)上稱為“米式線”，這也是身體重金屬中毒的標(biāo)志之一，除此之外，腎臟衰竭的人也容易出現(xiàn)這個(gè)標(biāo)志。
注意到你的進(jìn)食時(shí)間：
除了進(jìn)食的種類，進(jìn)食的時(shí)間也是一個(gè)重要的影響因素。因?yàn)楣ぷ鞣泵?，很多人的飲食不?guī)律。熬夜、加餐，而在睡前加餐會(huì)導(dǎo)致我們的胃動(dòng)力下降，食欲不振，從晚上的八點(diǎn)至十二點(diǎn)我們稱作黑色進(jìn)食時(shí)間，這是因?yàn)殡S著我們進(jìn)食離睡眠越近，我們的胃在睡覺后繼續(xù)工作的時(shí)間會(huì)越長(zhǎng)。
本應(yīng)在睡眠時(shí)間獲得休息的胃得不到休息，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃部疾病發(fā)生。所以建議晚餐的時(shí)間應(yīng)該是在六點(diǎn)到八點(diǎn)之間最為合適。調(diào)整進(jìn)食的時(shí)間和注意生活中食物搭配，避免胃部的損傷才能夠更好的享受生活。
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