日常生活中尿酸高已經(jīng)越來(lái)越常見(jiàn)了，但還是很多人都不知道他的危害，也不知道它為什么會(huì)產(chǎn)生，所以日常生活中的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致尿酸上升。尿酸一但升高，人體是代謝就會(huì)混亂使得血尿酸酸堿失衡，當(dāng)尿酸排泄不出是就會(huì)堆積在人體的關(guān)節(jié)、腎臟，誘發(fā)痛風(fēng)和腎衰竭。
42歲的王先生是做海鮮生意的，有時(shí)候會(huì)剩一些海鮮，為了不浪費(fèi)他和她的妻子收攤后都是把剩下的海鮮帶回家加工吃，家里幾乎是餐餐離不開(kāi)各種海鮮。近段時(shí)間王先生的腿部、腰部常常出現(xiàn)疼痛，他以為是自己每天進(jìn)貨海鮮太勞累了，但是最近疼痛到無(wú)法睡覺(jué)，后來(lái)她的妻子實(shí)在放心不下叫了救護(hù)車(chē)來(lái)接王先生去醫(yī)院看看。經(jīng)過(guò)全面檢查后發(fā)現(xiàn)王先生的血尿酸值高達(dá)965，雙腎出現(xiàn)衰竭，多處受損嚴(yán)重，還出現(xiàn)些痛風(fēng)的現(xiàn)象。
妻子很疑惑說(shuō)他丈夫不喝酒不應(yīng)酬為啥會(huì)尿酸升高呢？經(jīng)過(guò)醫(yī)生了解到原來(lái)王先生腎衰竭竟然是因?yàn)殚L(zhǎng)期餐餐吃海鮮過(guò)多導(dǎo)致的尿酸不斷升高。醫(yī)生嘆息：海鮮嘌呤非常高，家里有也不能天天都吃呀，長(zhǎng)期吃海鮮不但會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，還會(huì)導(dǎo)致尿蛋白異常，血壓升高、腎臟衰竭等癥狀。
身體有這些現(xiàn)象說(shuō)明尿酸異常，值得注意，否則腎臟衰竭
1、 關(guān)節(jié)紅腫疼痛
尿酸升高最明顯的跡象就是關(guān)節(jié)紅腫疼痛，而且會(huì)不斷疼痛或持續(xù)疼痛，且反反復(fù)復(fù)很容易復(fù)發(fā)，因?yàn)楫?dāng)尿酸過(guò)高時(shí)，尿酸鹽就會(huì)堆積在關(guān)節(jié)處形成尿酸晶，不斷刺激關(guān)節(jié)腔，關(guān)節(jié)處就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)疼痛感。
2、尿液異常
身體尿酸過(guò)多，則尿酸鹽就就會(huì)增多，很容易誘發(fā)腎炎，當(dāng)尿液顏色過(guò)深或?yàn)樯畈枭?、尿液泡泡多且難消，很有可能是尿酸過(guò)多了。
3、腰酸背痛
當(dāng)人體尿酸一直居高不下，就會(huì)常常有腰酸背疼的感覺(jué)，主要是因?yàn)槟I臟排泄不當(dāng)有關(guān)，，尿酸鹽濃度過(guò)高，就會(huì)在身體內(nèi)不停的堆積，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)身體經(jīng)常這種腰酸背痛。
尿酸過(guò)高多喝它，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，尿酸嗖嗖降，修復(fù)腎炎，保護(hù)腎
尿酸升高除了每天堅(jiān)持多喝水之外還可以通過(guò)補(bǔ)充一些降酸水來(lái)促進(jìn)尿酸排泄。在《千金要方》中有記載到菊苣、梔子、葛根、葛條、玉米須等食材具有降酸緩解痛風(fēng)的作用，尤其是將它們添加益生菌發(fā)酵而得的苦苣和葛條的復(fù)合酵液，同時(shí)也是老中醫(yī)推薦的降酸小食方，藥食同源的原理如下：
菊苣：利尿消腫，促進(jìn)尿酸排放，溶解尿酸結(jié)晶。
梔子：可以不斷提高身體的抵抗能力，并且還具有利尿消腫、消炎的作用。
葛根：具有解熱、利尿消腫的功效，促進(jìn)尿酸的排出。
堅(jiān)持喝一段時(shí)間，尿酸嗖嗖降下來(lái)，痛風(fēng)好了，要也不痛了，經(jīng)過(guò)發(fā)酵而得的飲品比較容易被人體吸收，而且對(duì)身體并沒(méi)有什么副作用。
尿酸高的日常要做這些：
1、 注意飲食
不吃高嘌呤食物，如：動(dòng)物內(nèi)臟、老骨頭湯、海鮮等高嘌呤食物。
2、 不憋尿
長(zhǎng)時(shí)間憋尿，尿液中的細(xì)菌會(huì)在膀胱中不斷繁殖，影響腎臟。
3、 早睡早起
早睡早起不但可以讓身體充分休息，還能夠保持好愉悅的心情。
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