在非必要的情況下，她從來不點外賣，產(chǎn)生的廚余垃圾用堆肥方式處理，生活中大部分用品來自二手。很難相信24歲的一格已經(jīng)戒斷衛(wèi)生巾近6年，衛(wèi)生紙也成為家里的“奢侈品”，有朋友來才會拿出來款待。
“盡量不留痕跡地生活，做一個地球資源的使用者，而不是一個掠奪者?！币桓袢绱私忉屪约旱摹盁o痕”生活理念。這個想法來源于美國的戶外運動方案“無痕山林”，旨在提醒人們在自然中活動時不要忘記關(guān)注并盡量維護自然的生態(tài)環(huán)境。她喜歡這個概念，因為它在指導大家如何在自然中活動的同時尊重環(huán)境并減少對環(huán)境的沖擊。
兩年前，她開始在視頻網(wǎng)站上分享這種可持續(xù)生活方式。她的B站賬號“壹個袋子”有五萬多粉絲，其創(chuàng)立的豆瓣小組“無痕生活|可持續(xù).極簡主義”，目前也有三萬多成員。盡管已經(jīng)產(chǎn)生一定影響力，一格卻并不試圖讓別人變得和自己一樣，她說環(huán)保這件事，就是一個對自己、對地球都有利的興趣。
一年前，一格分享的戒紙視頻
“無痕”生活日常
視頻中的一格，多數(shù)時候穿著吊帶，臉上的妝容雖不似很多UP主極盡精致，但也看不出太多瑕疵。
這個年輕女孩的護膚品用一個圓盤便能裝下。她用一塊紙盒子或者塑料膜包裝的潔面皂替代洗面奶，洗頭洗澡也用皂，皮膚不緊繃就涂抹爽膚水或者不用任何護膚品，煮咖啡剩下的殘渣被制成磨砂膏，卸妝產(chǎn)品也是足以令人瞠目結(jié)舌的食用油。
極簡護膚，彩妝也盡量選用不含微塑料、對環(huán)境友好的品牌。迄今為止，一格已經(jīng)有兩年左右的時間沒用過BB霜這樣的底妝產(chǎn)品，僅有的一支眉筆還是高中買的，口紅也是高中買的，內(nèi)芯可以替換。日常使用的眼線筆可以一物三用，還可作染眉膏、睫毛膏。
她坦承自己從來不是一個清心寡欲的極簡主義者，所追求的，是在不犧牲幸福感的前提下，盡量不留痕跡地生活。
作為二手用品的忠實愛好者，一格衣櫥里的大部分衣物都是二手的，高中時期的牛仔衣和褲子洗至泛白，現(xiàn)在依然是她喜歡的單品。為了穿到更多好看的衣服，她會和好友共享衣服，動手把衣服改成另外的樣式，如果必須添置，也會首選二手網(wǎng)站。
“全新反而不知道要買什么，選擇太多了，而且會有點舍不得，我想要衣服的想法也沒那么強烈。消費這件事情背后就是在投票，如果我消費全新的衣服，其實就是在支持這個產(chǎn)業(yè)繼續(xù)去制造更多衣服?！?/p>
一格已經(jīng)有近6年時間沒使用過衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉條這種對很多女性而言必需的一次性衛(wèi)生用品了。每逢生理期，她會使用在國內(nèi)仍屬小眾的月經(jīng)杯，一個100多元人民幣的月經(jīng)杯，可以重復使用近五年。戒掉衛(wèi)生紙也已經(jīng)是兩年前的事情，日常清理一格會使用沖洗器、抹布、毛巾等物品。
在她的家里，很難看到塑料瓶裝的沐浴露和洗發(fā)水，洗碗也用皂，她曾自制過環(huán)保洗衣液，但近幾個月來，她甚至不再使用清潔劑洗衣服，除非衣服上有一些難洗的污漬，她才把肥皂涂在衣服上，然后扔進洗衣機。
一格生活中產(chǎn)生的垃圾很少，但還是無法避免地產(chǎn)生了不少廚余，在加拿大，她學會用各種方式對這些垃圾進行堆肥，回國后也依然保持著這一習慣。
一個灰色的兩層蚯蚓塔內(nèi)，蚯蚓在一格制造的廚余垃圾里自由穿梭著，經(jīng)過一段時間后，這些垃圾會被蚯蚓轉(zhuǎn)化成為營養(yǎng)豐富的土壤，為一格種植的綠植和蔬菜提供養(yǎng)料。堆肥這種聽上去有些古老的方式，與這個24歲的女孩看上去有些格格不入，看到這些土里的蚯蚓，她覺得就像是在養(yǎng)一個寵物。
今年夏天，因為上海持續(xù)高溫，植物難以養(yǎng)活，一格堆出的肥料沒能派上用場，她把這些肥料囤起來，留待需要時取用。
一格在新家的堆肥箱。視頻截圖
“環(huán)保愛好者”養(yǎng)成
一格今天的生活方式，與父母的節(jié)儉意識有著很大關(guān)聯(lián)。
在家里，一格爸爸制定了2條家規(guī)：吃飯時，如果想從冰箱里拿醬料或飲料出來，必須吃多少倒多少，然后迅速放回冰箱去，避免增加電耗；喝完的飲料和使用完的醬料，一定要往里面倒點水涮一涮。外出購物時，他們會自帶袋子，如果想吃飯店的飯，也會拿家里的鍋去打包回來，以減少打包盒的使用。盡管并不缺錢，媽媽的衣服70%穿了10年以上，小時候的一格也經(jīng)常穿親戚家的衣服。
這些生活習慣不知不覺影響了她的一言一行，她從不覺得穿二手衣服丟臉，出去購物會帶上環(huán)保袋，外出吃飯也會帶上自己可用來打包的廣口玻璃瓶。一格在視頻里說，不管是貧窮還是富有，浪費都是一件很可恥的事情。
高中到加拿大留學，一格開始接觸垃圾分類。她嚴格地學習分類標準，為了提高回收率，會清洗喝完的酸奶瓶，回收紙殼時會把膠帶拆掉，買薯片也只買可回收的盒裝而非袋裝。
彼時她單純地以為，回收一個盒子就能再做一個盒子，回收一個塑料瓶就能再做一個塑料瓶。直到看了紀錄片《塑料王國》，一格才發(fā)現(xiàn)環(huán)保的更多復雜性，“回收也不是那么完美，它能通過回收減少原始資源的開采，但回收本身也會造成很多環(huán)境問題。我就覺得環(huán)保這個東西很復雜，想去了解它?！?/p>
在多倫多，她看到大型的可持續(xù)生活社區(qū)有地方可供公共堆肥，還有零浪費的超市，消費者可以買散裝的牙膏、洗發(fā)水，超市里面賣的很多東西的瓶子可以退還押金。
一次逛超市，一格奇怪為什么有個肥皂上寫了不含棕櫚油，她原以為棕櫚油是很健康的東西，搜索資料才知道棕櫚油廣泛使用的背后是油棕樹被大量種植，加劇了森林砍伐和瀕危物種棲息地減少的問題。
在這里，關(guān)于環(huán)保的新大門敞開了，只要和自己的日常生活相關(guān)，她總愿意多一些思考。一格慢慢發(fā)現(xiàn)，衣食住行的方方面面都可以選擇一種可持續(xù)的方式。
探索過程中，她了解到畜牧業(yè)里的母牛一生沒見過公牛，永遠都在以注射精液的方式懷孕，生完小牛會被帶走，因為哺乳會影響母牛的下一輪懷孕和產(chǎn)奶。因為無法接受，一格開始吃素。
在多倫多參加環(huán)?；顒訒r，一格經(jīng)常被誤認為是日本人?；叵虢佑|可持續(xù)生活的過程，她發(fā)現(xiàn)確實都是從英文渠道了解信息，國內(nèi)相關(guān)活動非常少。“確實中國年輕人在過環(huán)保生活的很少，大家看到一個年輕的亞洲面孔，覺得是日本人也算正常。”
一格猜想中國應該也有很多人對這種生活方式感興趣，在朋友提議下，她開始做自己的環(huán)保頻道。兩年下來，她在各大涉足的平臺都收獲了不少對可持續(xù)、“無痕”生活方式非常感興趣的粉絲。
視頻截圖
“先愛自己，再愛地球”
“為什么不剃光頭，這樣省水又省洗發(fā)產(chǎn)品，最可持續(xù)了?！薄澳慵热皇黔h(huán)保博主，你怎么還開燈？你怎么還化妝？你平常坐不坐飛機？”……引發(fā)關(guān)注后，一格不免受到一些網(wǎng)友的質(zhì)疑與批判。
說起來，她確實有過一個極端的階段，想嘗試在海外環(huán)保博主間流行的“零浪費”生活（一種幾乎不產(chǎn)生垃圾的生活方式）。這給一格帶來了巨大的壓力，注意力一股腦聚焦到“垃圾”身上，甚至也隱隱希望身邊人能踐行這樣的生活方式。
“你會給自己定一個指標，什么東西算垃圾，什么東西不算垃圾，但是很多時候垃圾是無法被量化的，它也許是在你沒有看到的其他環(huán)節(jié)產(chǎn)生的?！币庾R到這個問題后，她不再追求苦行僧式的絕對環(huán)保，而是只在舒適圈內(nèi)做嘗試。
“先愛自己，再愛地球。”采訪過程中，一格一再強調(diào)自己是環(huán)保愛好者，做出的所有選擇都是基于一種對自己、對地球都有利的興趣。也正是因為對這種興趣滿懷熱情，她才擁有持續(xù)探索環(huán)保這件事的動力。
選擇很多可重復使用的產(chǎn)品，不僅因為對資源的消耗少，也因為省錢。購買散裝的新鮮食物，除了減少塑料使用，也少吃了很多食品添加劑和防腐劑。少了花花綠綠的包裝，一格的心情也得以更加舒暢。因為日常生活用品被替換成可循環(huán)利用的產(chǎn)品，疫情期間的一格少了很多囤貨壓力。
“我們對動物的同情是不一樣的，有一些吃素的人也會同情蚊子和蟑螂，但我對它們就毫無感覺。有的動物你殺它時能讀出它的表情，有的不會叫也沒有表情，你對它感同身受的程度會淺一點。”剛吃素時，一格還吃魚，兩年過去后，她不再吃魚類，但仍會吃乳制品和雞蛋，盡管她知道乳制品和蛋的生產(chǎn)也存在一些問題，但衡量過后，她覺得吃這些東西總體會更開心。
她在豆瓣小組“無痕生活|可持續(xù).極簡主義”的簡介里寫道，“環(huán)保不一定要愁眉苦臉得充當苦行僧，我們也可以在愛自己的前提下愛地球?！?/p>
做UP主的這兩年，一格并不寄希望于讓大家和她過上一樣的生活，更不會在自己的頻道里說教。在她看來，只有以自愛為核心、以興趣為前提的可持續(xù)生活方式，才能持續(xù)輕松得踐行下去。
她變得更加包容身邊人的多樣性，也盡量不因自己的生活方式影響他人。在上海，她在陽臺和戶外堆肥時，會離室友很遠。由于不喜歡家里出現(xiàn)一次性的廚房濕巾，便主動承擔了這部分清理工作。她說，“我不會要求犧牲她的便利來迎合我，她也可以點外賣，我做的飯她也可以吃，我不給別人制造麻煩，也不要求別人像我一樣。”
九派新聞記者 曾憲雯
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