之前有群友問，金剛功到底是什么原理，不論練的對還是不對，效果都很快，為什么這么敏感呢？
今天我就想以這個問題為基礎(chǔ)，導(dǎo)引出另一個對練習(xí)金剛功有啟發(fā)的東西--奇經(jīng)八脈。
首先我們回答一下這個問題，金剛功的基本原理是什么呢？金剛功主要練奇經(jīng)八脈。八脈者，藥石所不入，蓋因此乃元?dú)庵??？偫硎?jīng)之強(qiáng)弱，虛則補(bǔ)，實(shí)則瀉。
《張紫陽八脈經(jīng)》云：“八脈者：沖脈在風(fēng)府穴下，督脈在臍后，任脈在臍前，帶脈在腰，陰蹺脈在尾閭前陰囊下，陽蹺脈在尾閭后二節(jié)，陰維脈在頂前一寸三分，陽維脈在頂后一寸三分，凡人有此八脈。
結(jié)合八脈經(jīng)，我們認(rèn)識一下八脈的位置以及跟金剛功的關(guān)系：
1、沖脈
金剛功第一部利三焦
什么是三焦？拋開五臟的分布不談，三焦是一個全體概念。
中華文化都是全體，比如就一只手來說，也有全體得概念。骨為下焦，肌肉為中焦，皮毛為上焦，這就是全體的理論。
金剛功第一部雖說是三焦，但有沖脈在內(nèi)，沖脈有兩條，一條是伏沖，這條提起的人比較少，起于關(guān)元穴循著脊髓而行，上與風(fēng)府衛(wèi)氣相合。另一條是中沖，它是總經(jīng)絡(luò)之海，為全身之樞紐，男子生須，女子發(fā)乳，皆沖脈之功，此部雖名為三焦，其實(shí)三焦有名無實(shí)，是借全身經(jīng)絡(luò)之力以為三焦。
2、督脈
3、任脈
第八部主要練任督二脈，所謂嗜欲者《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：凡人有五種，一曰太陽，二曰太陰，三曰少陰，四曰太陰，此四種人皆氣血有偏，而有嗜欲之說，只有陰陽平和之人才能恬淡安閑，氣血調(diào)和后練習(xí)長壽功事半功倍。
4、帶脈
第六部五勞七傷是練帶脈和衛(wèi)氣。帶脈總束諸經(jīng)，是調(diào)理陰陽平衡的大絡(luò)。直行的叫經(jīng)，橫行的叫絡(luò)，人體只有帶脈是橫行，總束諸經(jīng)。
人體與地球一樣都有大氣層，衛(wèi)氣就是人體的大氣層，衛(wèi)氣白天交于膀胱，晚上交于腎，腎水不足，衛(wèi)氣積留膀胱，就會失眠，老人陰津不足，所以睡眠少，膀胱是人體衛(wèi)氣之府，膀胱經(jīng)自龍骨兩側(cè)下行，與五臟六腑之腧穴交匯，所以第六部在轉(zhuǎn)的時候就是在練衛(wèi)氣，有的人全身大汗，就是因?yàn)樾l(wèi)氣擾動，固攝失常，導(dǎo)致血化成汗。
5、陰蹺脈
6、陽蹺脈
7、陰維脈
8、陽維脈
至于陰陽兩維，兩蹺，都是我說的圓腰，把膏肓撐起來的意思。尾閭是上下往來的要道，卷尾閭就是腰圓，把膏肓撐起來就通肩井。
另外還有八虛尤其重要是經(jīng)脈之府，相當(dāng)于人體經(jīng)絡(luò)朝向四肢的八溪，八虛主要是：腋下、肘窩、膝蓋內(nèi)側(cè)、胯部。心肺對應(yīng)肘窩，肝對應(yīng)腋下，胯部對應(yīng)脾胃，腎對應(yīng)膝蓋內(nèi)側(cè)。在練功的時候這8個位置不要收緊，要保持松軟，如果收緊了經(jīng)絡(luò)就沒法保持通暢。
