巧按穴位治小病
捏壓虎口治暈厥。一旦出現面色蒼白，惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事等癥狀，他人可以利用拇指和食指捏壓患者兩手的合谷穴（俗稱虎口）。捏壓10余下時，一般情況下患者就能蘇醒。
捏足后跟止鼻血。鼻出血時，立刻用拇指和食指捏患者的踝關節(jié)及足跟骨之間的凹陷處（即足后跟），右鼻出血捏左足跟，左鼻出血捏右足跟，這樣可以止住出血。
壓少商穴治呃逆。少商穴在拇指的外側，距指甲1分處。呃逆發(fā)作時，用拇指甲緊壓少商穴，以有酸痛感為度，持續(xù)30－60秒，即可止住呃逆。
擠揉足三里穴止胃痛。足三里穴在膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。胃痛時，用雙拇指揉患者雙腿的足三里穴，待有酸脹感3－5分鐘后，胃痛可以明顯減輕至消失。
掐中指甲緩解心絞痛。發(fā)生心絞痛時，可用拇指掐患者中指根部，讓其有明顯痛感，也可一壓一放，堅持3－5分鐘，心絞痛便可緩解。
按壓太陽穴止頭痛。對于一般性頭痛，患者自己可以用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴，壓至脹痛，并按順時針方向按壓1分鐘，頭痛便可減輕。
按壓內關穴止嘔吐。內關穴在掌后2寸處，尺橈骨之間。因小恙引起的一般性嘔吐，可用中指按壓內關穴，至有酸脹感，待1分鐘左右即可止住嘔吐。
止汗穴
部位：在手背中指和無名指之間，掌骨與指骨結合處上一寸五分
解剖：肝與脾細交錯神經
主治：止一切汗異證
取穴：手背向上，距指骨與掌骨頭上一寸六分，中指與無名指指骨間是穴
手術：針深三至五分。
來源：胡丙權___《董氏奇穴圖譜治療學》
嘔吐時，可用中指壓內關止嘔。內關穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐。
嘔吐為胃氣上逆所致，針刺胃經合穴足三里具有和胃止嘔之功能。
三陰交：穴位在內踝關節(jié)上3橫指處,此穴的主治癥狀為：生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。也是三條陰經交匯的穴位。
喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身?！?br> 中醫(yī)專家指出，人的體質有燥熱、虛寒等之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異的人夏季飲茶有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶;虛寒體質者，應喝溫性茶。
常見的茶葉主要分為綠茶、青茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、白茶、黑茶(普洱茶)、黃茶等幾大類。一般而言，綠茶、青茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性茶;青茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
有抽煙喝酒習慣，體形較胖的人(即燥熱體質者)，高溫天氣容易上火，應喝涼性茶;腸胃虛寒，或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶;老年人適合飲用紅茶及普洱茶，夏季喝些綠茶也有益處?？喽〔栌捎跊鲂云兀鍩峤舛?、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用;但虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。處于亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，可在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因為熟普洱茶發(fā)酵后會產生很多微量元素，能促進食欲和吸收。
需要說明的是，現代都市人的體質不能簡單地以燥熱、虛寒劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之。體形較胖容易上火，但是，吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又有熱象。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要癥狀，飲茶時應以主癥狀作為依據。
炎夏除因體質不同而喝茶有講究外，飲茶者還需了解茶葉特性，以免影響健康。
綠茶：過敏體質者喝綠茶易嘔吐。這是由于綠茶制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)，綠茶的葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，所以胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音茶：空腹不能喝。鐵觀音茶屬半發(fā)酵茶，由于發(fā)酵期短仍偏寒性，消脂、促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。如果空腹喝鐵觀音茶，人易醉茶。
烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。
普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
膽經上的肩井穴，主治痛癥，對頭痛，眼痛，肩膀痛，乳腺痛等上半身痛癥均有緩解作用。它是治療痛癥的要穴。中里巴人說它管多數痛癥。而且在他的講解中，沒有看到其它管這么多痛的穴位。
肩井穴在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。中里巴人教的找它的方法是，大拇指貼脖子，其它四指并攏弓起來，這時中指所指的地方就是肩井穴所在的位置。胃痛,用中脘穴;腕痛用太溪穴,偏頭痛用太沖穴。
在大拇指和食指之間的指縫有個穴位，治療痛經。
合谷穴
面口合谷收
用一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋,對準另一只手的虎口邊,然后拇指屈曲按下去,指尖指向的位置就是合谷穴了，
肚子疼：內關 配 公孫；手三里。
合谷穴（又稱虎口穴）是常用的疾病治療及重要的保健穴之一，在制止肚子痛、暈車與暈船方面具有奇特功效。
肚子痛、暈車與暈船是一種常見的疾病。少年兒童最容易鬧肚子，肚子疼是常見的現象；而容易暈車船的人外出一次很不方便，即使吃止暈藥，花錢倒是不多，副作用卻無法避免，更重要的是為預防暈車船而吃藥是一件比較麻煩的事情。
若按以下方法正確使用合谷穴，能百分百制止肚子痛、暈車船。
首先，找準合谷穴是關鍵。合谷穴的定位在手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。簡便取穴：以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。（參考《針灸學》合谷穴位圖）。扣合谷穴時，偏食指方向扣，易扣中此穴，并有明顯的酸、麻或脹痛的感覺。掌握了取穴的方法使用起來既簡單也方便。
其次，被使用穴位者在不太飽太饑（一般飯前后約三十分鐘）及不太疲憊狀態(tài)下，手指端扣住合谷穴（指端扣穴位的面積越小，越容易刺激穴位，效果明顯），用一定的力度點住穴位不動或揉動，最恰當的力度就是穴位處有酸、麻或脹痛的感覺（扣穴位的力度太輕，取不到效果；也不適宜太重，否則，被扣穴位者難以忍受）。
肚子疼患者使用此法，一般兩分鐘左右見效，疼痛制止了即可。暈車船的人要在感覺頭暈之前扣住穴位，一般幾分鐘后就可減輕或消除頭暈現象；嚴重暈車船的人，基本一直要扣住穴位至車船行駛平穩(wěn)不暈為止（左右手合谷穴可輪換使用，也可他人幫忙扣穴位）。
使用此法要取得效果，一定要找準穴位，然后有一定的力度扣住穴位，才能百分百制止肚子痛及暈車暈船，這很關鍵，也很重要。
這是本人參加《中醫(yī)基礎理論》、《推拿》與《針灸》學習后，經十多年的生活實踐證實的結論，僅提供參考。
2008年5月27日
穴位是氣運行過程中的一個個驛站。中醫(yī)認為人的生命就是氣的運行。氣的運行有路線，也就是經絡，穴位是經絡上的一個個驛站。所以有句話叫做寧失其穴不失其經。
