感冒雖是一種小病，但發(fā)病率極高，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對此幾乎是束手無策。其實，感冒并不是反復(fù)無常的“小人”，只要掌握了正確的方法，治療感冒就能隨心所欲。
治療感冒的方法很多，除了常用的中成藥、西藥和中西醫(yī)結(jié)合的藥物之外，有許多單方、驗方可以選用，但極其簡便，又幾乎可以包治感冒的卻是生姜紅糖湯。
取生姜30克（10片左右），加水適量，煮沸后改用小火煎熬10分鐘，再加入紅糖30克，煎5分鐘，取汁趁溫?zé)岱?。之后蓋上被子，促使發(fā)汗，并注意避免再次受涼。本方一天服用2～3次，一兩天即可痊愈。
方中的生姜，既是廚房的常用調(diào)料，也是一味常用中藥。性質(zhì)辛溫，具有發(fā)散表寒、祛風(fēng)祛濕、健胃止嘔的作用，特別適用于風(fēng)寒感冒。現(xiàn)代人貪涼怕熱，感冒數(shù)風(fēng)寒者占大多數(shù)。風(fēng)寒感冒的人怕冷怕風(fēng)明顯，頭痛身痛明顯，鼻塞而流清涕，咳嗽痰稀而白，一般口不渴，不想喝水。生姜紅糖湯安全無毒，適應(yīng)于大多數(shù)感冒患者。
應(yīng)用時，還可以將其稍作加減：老年人、小孩子體質(zhì)虛弱，容易出汗者，可以加一點食鹽，以防止發(fā)散過度；鼻塞不通明顯的，加兩三根蔥白，可以通鼻竅；汗出不暢者，則可以加一點芫荽，促使汗出。
即使是風(fēng)熱感冒，服用后也沒有太多副作用，但如果能明確判斷屬于風(fēng)熱，比如發(fā)燒、怕熱明顯，咽喉疼痛，口干口渴，咳嗽痰黃等，則可選用白蘿卜一根，切碎，加冰糖適量煎湯服用。
夏天感冒時，往往會伴有頭昏頭重、食欲不振、舌苔厚膩、嘴巴不清爽等癥狀，這與暑濕濁氣有關(guān)?？梢杂眯迈r藿香葉適量，荷葉適量，煎湯服用，或者泡水代茶飲用。另外，用綠豆、紅小豆、白扁豆各30克，煮湯飲用，可以清熱利濕，預(yù)防夏季感冒。
感冒時，很多人有頭強頭痛的癥狀，汗出不來或者出而不暢。最簡單的辦法，就是讓家人幫助點揉風(fēng)池、風(fēng)府穴，效果很好。點揉這兩個穴位時有酸脹困痛的感覺，可以緩解肌肉緊張，還有促使發(fā)汗的作用。
有一些治療感冒的食療方，可以隨心所欲選用?！?/font>
蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1000毫升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，代茶飲用。
桔皮冰糖飲：新鮮桔子皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。
蔥頭飲：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末；白蘿卜120克，切成薄片。加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量，攪勻。每次服用200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
蔥蒜粥：洗凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
[ 咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的常見癥狀，外感內(nèi)傷都可以引起?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”。中醫(yī)治療咳嗽，就要從外感內(nèi)傷尋找根源，調(diào)整五臟六腑，而絕不是簡單地見咳止咳。
治療咳嗽，用中成藥很方便。
用中藥治療咳嗽，一定要辨清寒熱，這是取得療效的關(guān)鍵。對患者而言，掌握一些寒性咳嗽的特征是非常有益的。其一是怕冷，這是寒性咳嗽的重要特征。寒性咳嗽時，身體特別怕冷，手足冰涼，甚至呼出來的氣都是涼的。其二，寒性咳嗽咯痰清稀色白，不同于熱性咳嗽的痰黃黏稠。其三，舌頭顏色淺淡，舌苔白膩而潤。這與熱性咳嗽的舌紅、苔黃而燥也有明顯差別。當然，有的咳嗽比較復(fù)雜，寒熱性質(zhì)難辨，可請有經(jīng)驗的中醫(yī)師進行診治。
如果您的咳嗽久治不愈，經(jīng)過分析很像是寒性咳嗽，建議您可以買一盒小青龍沖劑，這是一種常用中成藥，溫肺化飲效果良好，很適應(yīng)咳嗽、痰稀白、怕冷明顯的虛寒患者。
對于小孩子反復(fù)咳嗽、動輒感冒者，也有一妙方可供選用：桑葉10克，杏仁10克，前胡10克，桔梗5克，茯苓15克，桂枝10克，白術(shù)12克，甘草6克。水煎15分鐘，每次服100毫升，一天2～3次，一般三四劑就可好轉(zhuǎn)。這是我國中醫(yī)兒科元老江育仁教授的經(jīng)驗方，我有個師兄是他的關(guān)門弟子，閑聊之中得到的，經(jīng)臨床驗證，效果不錯。
特別提醒大家，不要一見感冒發(fā)燒就去掛水。抗菌素的濫用會導(dǎo)致體質(zhì)下降，這也是造成許多疾病容易反復(fù)的根源。
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