蜂皇漿作為純天然營(yíng)養(yǎng)品是無(wú)毒性的，但也不能過(guò)多服用，一方面蜂皇漿價(jià)格昂貴，另一方面過(guò)量服用會(huì)因強(qiáng)烈擾亂代謝過(guò)程而使體重下降。下面是日常服用蜂皇漿的常識(shí)：

　　一般成人每日早餐和臨睡前半小時(shí)空腹服用，每次3克左右，體弱者或病人可服5～10克，重病患者可增加到15～20克或更多一些。食用時(shí)取出挖一小塊，含在口中，待完全融化后和口中分泌的唾液一起吞下，因?yàn)榉浠蕽{以舌下吸收方式最佳。由于蜂皇漿有澀辛刺激味，如果口味不能接受時(shí)，可在融化后加入少許蜂蜜攪拌混合再冷凍食用。蜂皇漿不能用開(kāi)水或茶水沖服，因溫度過(guò)高易破壞其活性物質(zhì)，茶水中的鞣酸與鐵，會(huì)降低其療效。

      春季養(yǎng)生小提示：每日服用蜂皇漿的量不一定要很多，但要養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持服用，效果才會(huì)明顯。