| 從《黃帝內(nèi)經(jīng)》里得知人的體質(zhì)可以分為二十五類，繁雜得很，雖然準(zhǔn)確率很高，但是就是我學(xué)到今天（前后十五年了）也沒能真正掌握其中精髓，我想可能只有歧伯他老人家才真的懂吧，“黃帝先生”聽歧老師講這一部分時不只是不是也是一知半解的？！ 現(xiàn)在有很多中醫(yī)師提及可以分為九種體質(zhì)，包括氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)、平和體質(zhì)等，當(dāng)然這和歧老師的二十五種比較是少了很多，但是有時又讓人覺得自己既象這種體質(zhì)又象那種體質(zhì)，和很多學(xué)體質(zhì)分類的學(xué)生一交流，他們總是分不清楚混亂得很，所以我推薦大家學(xué)習(xí)一下最簡單的體質(zhì)分類法，也就是寒性體質(zhì)也熱性體質(zhì)的分類法：
 通過這個測試表，你在對應(yīng)的項目前打個√，這時你會得出三種情況： 一是兩邊各只有三項以內(nèi)符合，提示你現(xiàn)在是平衡體質(zhì)，說明你目前是最佳的狀態(tài)，只要注意營養(yǎng)的均衡和保持良好的生活習(xí)慣； 二是兩邊各有四至六項符合，提示你是寒熱失衡體質(zhì)，說明你既怕冷又怕熱，對你而言一定要通過正確的調(diào)理方式來改變現(xiàn)在的體質(zhì)狀況，食物上一定要盡量只吃平性的食物，不吃寒性或熱性的食物，少吃涼性或溫性的食物； 三是其中一邊的選項超過八項符合的朋友，你一定是寒性體質(zhì)或熱性體質(zhì)，那么你就要在平時不吃寒性食物或熱性食物，因為寒性體質(zhì)再吃寒性食物那就是“雪上加霜”，熱性體質(zhì)再吃熱性食物只能是“火上澆油”了！ PS：食物的分類請看下一篇的博文《食物的體性》 |
