小學(xué)低年級學(xué)段跟蹤指導(dǎo)家庭教育的建議
一、小學(xué)低年級學(xué)段（1—3年級）學(xué)生身心發(fā)展特點
（一）生理發(fā)展的主要特點
身體發(fā)展處于一個相對平穩(wěn)的階段，但不同組織器官機能的發(fā)育有各自特點。主要特點如下：（1）腦的重量逐步接近于成人（9歲兒童腦重1350克，成人平均為1400克）。大腦額葉有明顯的增大，運動的準(zhǔn)確性與協(xié)調(diào)性得到進一步發(fā)展。神經(jīng)系統(tǒng)進一步發(fā)展，條件反射比較容易形成，是培養(yǎng)各種良好習(xí)慣的大好時機。（2）骨骼比較柔軟，骨化尚未完成，有較大的彈性和可塑性，所以不易骨折，而易變形，尤其脊柱、胸廓最容易變形。（3）牙齒變化很大，乳牙開始脫落，恒牙逐漸萌出，咀嚼能力明顯增強，有利于營養(yǎng)的吸收，但消化器官比較嬌嫩。
（二）心理發(fā)展的主要特點
與生理發(fā)育相比，低年級學(xué)段學(xué)生的心理發(fā)展則是處于一個重大的變化與轉(zhuǎn)折時期。雖然從結(jié)束幼兒園生活到進入小學(xué)不足兩個月的時間，但是，由于我國學(xué)前教育和小學(xué)教育在學(xué)習(xí)、生活制度甚至教師的常用語言、語速等許多方面都存在較大差異，所以，小學(xué)低年級學(xué)段學(xué)生特別是一年級新生將面臨著社會角色地位、生活環(huán)境等一系列的變化，并將開始承擔(dān)一定的義務(wù)，如遵守各項規(guī)章制度、要求，按時完成作業(yè)等等，這一切都將促使學(xué)生的心理產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。此時學(xué)生心理發(fā)展的特點主要表現(xiàn)在以下方面：
（1）情緒不夠穩(wěn)定，自我控制力也較弱，特別是剛上學(xué)的學(xué)生，容易因為學(xué)習(xí)、生活或人際交往等方面的不適應(yīng)而產(chǎn)生情緒上的問題；
（2）注意的穩(wěn)定性不夠，無意注意仍起重要作用。一般情況下，7—10歲學(xué)生能持續(xù)注意20分鐘左右，且直觀、形象、新異的教具、教學(xué)方式等更能引起其注意；
（3）思維從具體形象思維為主向初步的抽象邏輯思維（經(jīng)驗性邏輯思維）發(fā)展。不能理解的概念較多，往往需要應(yīng)用“具體實例”、“直觀特征”等形式來掌握概念；
（4）集體意識與個性正在發(fā)展，開始意識到自己與集體的關(guān)系，意識到自己在集體中的地位和任務(wù)，逐步形成對人對事對自己的基本態(tài)度；
（5）人際關(guān)系以垂直關(guān)系（成人與兒童）為主，逐步向橫向關(guān)系（同伴之間）為主發(fā)展。最初受成人特別是教師影響很大，以教師為絕對權(quán)威，以后逐步接受同伴影響的比例越來越大。
另外，對于低年級學(xué)段學(xué)生來說，自進入小學(xué)起，學(xué)習(xí)就成為了主導(dǎo)活動，并且是一種必須進行的一項社會義務(wù)。但由于他們剛剛從以游戲為主導(dǎo)活動轉(zhuǎn)為以學(xué)習(xí)為主導(dǎo)活動，對于完成學(xué)習(xí)任務(wù)所應(yīng)具備的學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度、習(xí)慣和方法等都有一個建立和形成的過程，需要在教師和家長的配合與指導(dǎo)下進行。
二、小學(xué)低年級學(xué)段學(xué)生家庭教育的現(xiàn)狀
目前，家庭教育在我國得到前所未有的重視和發(fā)展。廣大家長特別是新入學(xué)與小學(xué)低年級學(xué)生的家長更關(guān)心子女的健康成長，并將“望子成龍”、“望女成鳳”的美好愿望化為教育子女成人成才的實際努力，以期望子女有一個良好的開端。因此，這一學(xué)段家長的心態(tài)及家庭教育特點主要體現(xiàn)為：
1．對子女滿懷期望，舍得投入時間、精力和金錢
由于子女剛剛開始步入人生的一個新階段——進行正規(guī)、系統(tǒng)的學(xué)校學(xué)習(xí)階段，此時的家長都滿懷信心、對子女報有很高的期望，他們舍得投入較多時間、精力和金錢用于子教育，但由此也出現(xiàn)一些無視子女身心發(fā)展規(guī)律、特點和需要，拔苗助長、壓抑子女個性健康成長的現(xiàn)象。
2．關(guān)注子女的知識、智力與成績，培養(yǎng)良好的品德行為習(xí)慣不夠
此時的家長由于對教育系統(tǒng)特別是素質(zhì)教育所倡導(dǎo)的基本觀念還缺乏足夠的認(rèn)識和理解，往往只知道更多地關(guān)注子女的知識、智力與成績，而對子女的品德行為習(xí)慣、勞動能力，興趣、愛好、習(xí)慣、情感、個性等非智力因素重視與培養(yǎng)不夠，因此一定程度上影響了子女良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣和行為習(xí)慣的形成，進而影響到子女今后的順利發(fā)展。
3．關(guān)心子女的身體健康，對心理健康的認(rèn)識與指導(dǎo)不足
此時的家長普遍重視關(guān)心子女的身體健康，想方設(shè)法通過購買各種昂貴的“高質(zhì)量”食品和多種保健品來增加營養(yǎng)，而對科學(xué)地進食和以身體鍛煉方式來增強體質(zhì)認(rèn)識不夠，更缺乏對子女良好情緒、情感等健康心理的認(rèn)識與培養(yǎng)，結(jié)果導(dǎo)致一些兒童成為“小胖墩”、“豆芽菜”，甚至患上“營養(yǎng)缺乏癥”；另一些兒童則出現(xiàn)學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際適應(yīng)障礙等心理問題。
三、跟蹤指導(dǎo)家庭教育的建議
（一）指導(dǎo)內(nèi)容建議
隨著進入小學(xué)，學(xué)生和家長將面臨許多新情況、新問題：對于學(xué)生，物質(zhì)環(huán)境、精神環(huán)境、老師、同伴、主導(dǎo)活動、一日生活制度等等都發(fā)生了變化，且規(guī)則、要求也有很大不同，所以有個逐步適應(yīng)與調(diào)整的問題；對于家長，如何認(rèn)識和理解學(xué)校教育系統(tǒng)的基本理念、做法與要求，如何與學(xué)校、教師建立新的聯(lián)系？如何重新認(rèn)識子女，幫助他們盡快克服種種不適應(yīng)，調(diào)整生活節(jié)奏，保持良好情緒，完成從幼兒到小學(xué)生的轉(zhuǎn)換，從而順利進入小學(xué)階段的學(xué)習(xí)與生活，等等？這些學(xué)生與家長將面臨的新情況、新問題都是學(xué)校及教師在實際指導(dǎo)工作中應(yīng)努力研究和解決的。
因此，學(xué)校指導(dǎo)家庭教育的具體內(nèi)容應(yīng)包括兩大方面的內(nèi)容：一是家長應(yīng)該掌握的一般知識與方法，包括（1）學(xué)校教育（素質(zhì)教育）所倡導(dǎo)的基本觀念、原則與方法；（2）學(xué)校教育與幼兒園教育的相同與差異；（3）家庭教育的重要性、特點與家長的作用；（4）家庭教育的一般原則與方式方法；（5）小學(xué)低年級學(xué)段學(xué)生身心發(fā)展的一般規(guī)律與特點，等等。二是符合該年齡段（低年級學(xué)段）學(xué)生特點的家庭教育重點，具體指導(dǎo)內(nèi)容可以包括以下幾點：
（1）指導(dǎo)家長幫助新生順利實現(xiàn)“幼小過渡”
研究表明：一般6歲入學(xué)的學(xué)生，大約需要兩三個月至一個學(xué)期才能順利完成“幼小過渡”。所以學(xué)校在指導(dǎo)家庭教育時，第一學(xué)期的首要任務(wù)是如何指導(dǎo)家長幫助子女順利實現(xiàn)“幼小過渡”。聯(lián)合國兒童基金會與國家教委在1990年—1994年聯(lián)合進行了“幼兒園與小學(xué)銜接的研究”，結(jié)果表明，初入小學(xué)的學(xué)生所面臨的困難主要是學(xué)習(xí)適應(yīng)困難和社會性適應(yīng)困難兩大方面。學(xué)習(xí)困難主要表現(xiàn)在讀寫和數(shù)學(xué)兩個方面，社會性適應(yīng)困難主要表現(xiàn)在任務(wù)意識與完成任務(wù)的能力、規(guī)則意識與遵守規(guī)則的能力、獨立意識與獨立完成任務(wù)的能力以及人際交往的能力等四個方面。當(dāng)然，不同年代、不同地區(qū)、不同學(xué)校學(xué)生所面臨的困難有相同的地方，也會有所差異，所以，建議學(xué)校在指導(dǎo)家教時，要結(jié)合普遍規(guī)律，特別是本校學(xué)生及家庭的特點進行。
（2）指導(dǎo)家庭品德教育的重點
幫助家長正確認(rèn)識德育的作用及德育與智育的關(guān)系；l
指導(dǎo)家長利用生活現(xiàn)實、影視作品中具體、生動、形象的東西幫助子女理解對與錯、是與非、善與惡等基本道德觀念；l
指導(dǎo)家長在日常生活中培養(yǎng)子女學(xué)會關(guān)心、學(xué)會愛，能與同伴友好相處；l
指導(dǎo)家長注意培養(yǎng)子女良好的道德行為習(xí)慣（包括堅持做力所能及的自我服務(wù)勞動和家庭勞動；養(yǎng)成文明禮貌習(xí)慣；愛護公物、遵守規(guī)則等等）。l
（3）指導(dǎo)家庭智力開發(fā)的重點
指導(dǎo)家長為子女創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境和氣氛（包括提供整潔而安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，固定的學(xué)習(xí)場所，必備的學(xué)習(xí)用品和材料，同時注意自身的榜樣等）；l
指導(dǎo)家長幫助子女養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（包括安排好學(xué)習(xí)時間，集中精神讀書、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，按時、認(rèn)真完成作業(yè)，愛惜書本和學(xué)習(xí)用具、自己準(zhǔn)備上課用具等等）；l
指導(dǎo)家長努力激發(fā)子女的學(xué)習(xí)興趣（保護好奇心，提供好書、鼓勵閱讀，教給基本的學(xué)習(xí)方法，提供展示學(xué)習(xí)效果的機會等等）；l
指導(dǎo)家長抓住生活中的有利時機開發(fā)子女智力（可采用具體、生動、形象或游戲的方式，培養(yǎng)子女的觀察力、想象力、記憶力、注意力和思維能力）。l
（4）指導(dǎo)家庭營養(yǎng)保健的重點
使家長能配合學(xué)校督促、檢查，以逐步養(yǎng)成子女良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣（包括：飯前、便后洗手；每天早晚洗臉，晚上洗腳、洗下身；經(jīng)常洗澡，換衣服；每天早晚刷牙，飯后漱口；保持正確的坐、立、握筆、看書和寫字姿勢；控制看書、用電腦、看電視的時間，不用臟手去揉眼睛等等）；l
幫助家長建立科學(xué)的家庭生活方式。（包括：提供多樣食物，平衡膳食；精心安排早餐；保證睡眠時間；鼓勵子女多喝白開水；保證每天有適量的戶外活動及鍛煉時間等等）。l
（5）指導(dǎo)家庭心理健康培養(yǎng)的重點
指導(dǎo)家長注意培養(yǎng)子女穩(wěn)定、積極、樂觀的情緒；l
指導(dǎo)l家長家長鼓勵子女與他人交往，通過多種方式與同伴建立良好關(guān)系；
指導(dǎo)家長全面了解子女，并幫助子女正確地認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足；l
指導(dǎo)家長幫助子女形成自信、勇敢、不怕困難，不任性等良好個性。l
（6）指導(dǎo)家庭法紀(jì)教育的重點
鼓勵家長積極支持和配合學(xué)校，幫助子女認(rèn)識和理解學(xué)生守則、學(xué)生日常行為規(guī)范等內(nèi)容，謀求家庭與學(xué)校教育合力的形成；l
指導(dǎo)家長認(rèn)真學(xué)習(xí)并努力執(zhí)行《未成年人保護法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》的有關(guān)內(nèi)容；l
指導(dǎo)家長向子女進行自我保護教育（包括交通、游玩、日常生活中的自我防護、躲避意外傷害以及基本的應(yīng)急措施的教育）。l
（二）指導(dǎo)的方式與方法建議
根據(jù)以往研究與實踐，家庭教育指導(dǎo)所采取的方式主要包括三大類，即集體指導(dǎo)方式、分類指導(dǎo)方式與個別指導(dǎo)方式。其中集體指導(dǎo)方式，主要是指在同一時間，集中對全體家長進行指導(dǎo)，如召開家長會、進行專題講座、印發(fā)宣傳資料等等。分類指導(dǎo)主要指將具有某一方面或幾方面特征的學(xué)生、家長或家庭，組織起來有針對性地進行指導(dǎo)，如針對在人際交往方面存在適應(yīng)困難的學(xué)生，組織這一類學(xué)生的家長進行交流、研討和指導(dǎo)；對體重明顯超標(biāo)的學(xué)生進行專門的家庭膳食與活動指導(dǎo)；對下崗家庭進行有關(guān)父母心理調(diào)試與子女教育等方面的指導(dǎo)，等等。個別指導(dǎo)方式主要是以一對一的方式進行，如教師家訪、家長到校咨詢、教師與家長通過聯(lián)系本或電話等進行溝通與交流。
總之，學(xué)校及教師在確定群體跟蹤指導(dǎo)家庭教育的方式時要明確兩點：一是指導(dǎo)對象是面向全體學(xué)生（如全體一年級學(xué)生）及其家長進行，目的是提高全體家長的家教水平；二是具體指導(dǎo)時采取的方式可根據(jù)指導(dǎo)目的、指導(dǎo)內(nèi)容及家長的特點與需求選擇不同的方式或幾種方式聯(lián)合進行。
（三）指導(dǎo)應(yīng)遵循的基本原則
1. 面向全體學(xué)生進行家庭教育指導(dǎo)；
2. 正確認(rèn)識家長的角色和作用，充分發(fā)揮家長的積極性、主動性；
3. 尊重、理解、平等地對待每一位家長，與家長建立良好合作關(guān)系；
4. 以學(xué)生身心健康和諧發(fā)展作為指導(dǎo)工作的出發(fā)點和歸宿。
北京市跟蹤指導(dǎo)家庭教育實驗研究課題組
文章來源：http://www.pallasa.com/jzxt/6.shtml
小學(xué)高年級學(xué)段跟蹤指導(dǎo)家庭教育建議
一、生理特點
小學(xué)高年級學(xué)生各種身體器官的發(fā)育比之小學(xué)低年級學(xué)生有了很大提高，特別是大腦重量的增加十分顯著，12歲兒童的腦重量為1400克，已經(jīng)接近成人。他們的腦枕葉、顳葉基本成熟，大腦高級神經(jīng)系統(tǒng)活動的機能進一步加強，睡眠時間需要9——10個小時。他們的身高、體重平穩(wěn)發(fā)展、活動量逐漸增加。但是，骨骼比較柔軟還沒有鈣化（骨骼鈣化需要到身體發(fā)育完全成熟時才能完成）。大多數(shù)女生的身體發(fā)育要早于男生，許多小學(xué)五、六年級（11——12歲）的女生和少數(shù)男生已經(jīng)進入青春期。
二、心理特點
小學(xué)高年級學(xué)生的生理發(fā)展特別是神經(jīng)系統(tǒng)的迅速發(fā)展，是他們心理發(fā)展的生理機制和物質(zhì)基礎(chǔ)。在這個基礎(chǔ)上，小學(xué)高年級學(xué)生的心理發(fā)展比之小學(xué)低年級學(xué)生也發(fā)生了很大變化。女生的心理發(fā)展相對于男生而言較為成熟。
1、思維發(fā)展水平由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，這是一個量變到質(zhì)變的飛躍過程。一般認(rèn)為，小學(xué)四年級（9——10歲）是這個飛躍的關(guān)鍵年齡。四年級以后抽象邏輯思維成為他們的主要思維形式。注意力的穩(wěn)定性也由15——20分鐘提高到20——30分鐘。
2、言語發(fā)展水平由口頭言語向書面言語過渡。小學(xué)四年級（9——10歲）以后，他們的書面言語水平逐步超過口頭言語水平。閱讀能力也由朗讀向默讀發(fā)展。
3、情感發(fā)展由易變性向穩(wěn)定性過渡。從情感外露、淺顯、不自覺向內(nèi)控、深刻、自覺發(fā)展。小學(xué)三年級（8——9歲）是情感發(fā)展變化的轉(zhuǎn)折點。小學(xué)五年級情感調(diào)控能力有較大提高。隨著學(xué)生情感生活的不斷豐富，他們的道德感、理智感、友誼感、責(zé)任感、審美感、集體榮譽感也有了進一步的發(fā)展。依賴的重心由家庭逐漸轉(zhuǎn)移到學(xué)校，同伴關(guān)系、友誼成了對學(xué)生影響的重要因素。
4、意志發(fā)展水平由弱到強、由他律向自律過渡。他們的行動從受外界教師家長的權(quán)威約束、調(diào)節(jié)逐步發(fā)展到受內(nèi)部自我認(rèn)識制約、調(diào)節(jié)。意志行動的動機和目的性有顯著提高。自覺克服困難的意志力不斷增強。但是，小學(xué)階段學(xué)生的意志發(fā)展水平只是初步的，還不穩(wěn)定。
5、品德發(fā)展水平（1）在認(rèn)識方面由直觀具體膚淺的認(rèn)識向比較抽象本質(zhì)的認(rèn)識過渡。（2）在評價方面由只注意行為的效果向比較全面地考慮動機和效果的統(tǒng)一過渡。學(xué)生無論對自己評價還是對他人評價，都從情感評價、片面評價、效果評價、逐步轉(zhuǎn)向原則性評價、全面評價、行為動機評價。（3）行為方面知行統(tǒng)一與知行脫節(jié)的比例逐漸拉大。由于多種因素的影響高年級學(xué)生知行脫節(jié)的行為明顯增多。男生的不良行為多于女生。
三、家庭教育特點
1、家長的高期望值與孩子自身發(fā)展的實際出現(xiàn)落差
隨著年級的升高，學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多，小學(xué)高年級學(xué)生的發(fā)展出現(xiàn)明顯差異，特別是在學(xué)習(xí)方面同學(xué)之間的差距逐漸拉大，面臨升初中的選擇，家長的高期望值與孩子的發(fā)展實際不符，隨之而來的是家長的急躁情緒和違背孩子意愿的盲目教育投資行為，給孩子造成的心理壓力，容易產(chǎn)生焦慮、自卑、抵觸、攻擊性說謊話等不良的情緒和行為。
2、家長的封閉管理方式與孩子的交友需要出現(xiàn)落差
小學(xué)高年級學(xué)生情感重心的轉(zhuǎn)移、沒有引起家長的足夠重視，許多家長對孩子的交友不但不給予指導(dǎo)，而且采用封閉隔離式管理辦法，將孩子圈在自家小圈子里呵護備至，盡量減少和他人的交往，孩子對同伴友誼的渴望得不到滿足，以致剝奪了孩子社會交往的時間、機會和權(quán)利。造成他們?nèi)狈Κ毩⑿载?zé)任感、自私、懶惰不善于與人交往。
3、家長的重智輕德、重身輕心與培養(yǎng)孩子非智力因素的關(guān)鍵期出現(xiàn)落差
小學(xué)高年級學(xué)段是學(xué)生品德和心理健康等非智力因素發(fā)展與培養(yǎng)的關(guān)鍵時期，他們隨著信息攝取量的增多，生活與知識面擴大，已經(jīng)對家長、教師制定的行為準(zhǔn)則的合理性、公平性、一致性心中有桿秤，秤桿稍有傾斜孩子就不在乖乖的服從。他們處在半幼稚半成熟階段，心理發(fā)展不穩(wěn)定，往往情感大于理智。許多家長忽視了孩子的這種變化，只重視學(xué)習(xí)成績和身體健康，沒有抓緊對孩子進行品德和心理健康教育，致使孩子與家長、教師和同學(xué)發(fā)生沖突增多，心理問題、行為問題不斷。
四、跟蹤指導(dǎo)家庭教育的建議
（一）內(nèi)容
1、指導(dǎo)家長掌握高年級學(xué)段孩子生理、心理發(fā)展的普遍規(guī)律，在此基礎(chǔ)上，對孩子的遺傳因素、個性特征、興趣愛好、擅長及條件進行充分了解和全面分析，以便適時地幫助孩子進行恰當(dāng)?shù)倪x擇，有的放矢的進行培養(yǎng)，并且把這種培養(yǎng)同早期的理想教育結(jié)合起來，使孩子得到充分、愉快的發(fā)展。
2、指導(dǎo)家長認(rèn)識家庭環(huán)境對孩子成長的重要意義，引導(dǎo)家長努力創(chuàng)造良好的情感環(huán)境——夫妻和睦、家庭民主、文明友愛、對孩子教養(yǎng)并重。創(chuàng)造良好的道德環(huán)境——尊老愛幼、和睦謙讓、尊紀(jì)守法、敬業(yè)愛家、言傳身教。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境——讀書求知的氛圍，培養(yǎng)孩子讀書的興趣和習(xí)慣。
3、指導(dǎo)家長重視孩子的心理健康，避免重身輕心的傾向。加強對孩子的學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，認(rèn)識學(xué)習(xí)成績是智力和非智力因素綜合作用的結(jié)果，使他們掌握正確的學(xué)習(xí)方法、明確學(xué)習(xí)動機并對成敗進行合理歸因，促進非智力因素的發(fā)展；加強對孩子情緒心理的指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)適當(dāng)環(huán)境，豐富他們的情感體驗，引導(dǎo)他們學(xué)會控制并合理的發(fā)泄和轉(zhuǎn)移自己的情緒；加強對孩子人際交往的心理指導(dǎo)特別是同伴關(guān)系的交往，因為同伴關(guān)系是影響學(xué)生社會化的重要因素。因此，要教給孩子社交技能、讓他們合理處理社交沖突，建立人際交往所必備的心理素質(zhì)。
4、指導(dǎo)家長重視孩子的品德培養(yǎng)，克服重智輕德的傾向。提高孩子的道德認(rèn)識，創(chuàng)造條件讓他們在獲得感性經(jīng)驗的基礎(chǔ)上加深對抽象概念的理解，及時幫助孩子澄清萬模糊概念；注意與孩子的情感溝通，以民主、平等的姿態(tài)與他們進行交流，在豐富的家庭活動中有意識的增加孩子的情感體驗；加強對孩子道德意志，特別是抗誘惑力的鍛煉，為他們樹立道德意志的榜樣，幫助他們學(xué)會有目的的制定道德意志鍛煉計劃。要有計劃、有目的、堅持不懈地培養(yǎng)孩子的道德習(xí)慣。適時的給予贊賞、鼓勵和獎勵并提出希望，及時糾正不良習(xí)慣。
5、指導(dǎo)家長了解未成年人有關(guān)法律和法規(guī)，掌握并自覺執(zhí)行《中華人民共和國未成年人保護法》和《預(yù)防未成年人犯罪法》，加強對孩子的法制教育，特別是對處在青春期的孩子要關(guān)注他們青春發(fā)育狀況，教給孩子基本的生理衛(wèi)生常識，采用心理調(diào)節(jié)、情境調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意調(diào)節(jié)等方法進行有效的法制教育，教育他們自尊自愛，幫助他們學(xué)會調(diào)整心態(tài)和自我保護的方法。
6、指導(dǎo)家長學(xué)習(xí)家庭營養(yǎng)保健常識，幫助他們克服不良的生活習(xí)慣，努力改善家庭生活環(huán)境的衛(wèi)生條件，建立良好的生活規(guī)律，培養(yǎng)合乎衛(wèi)生的工作、休息與睡眠方式，注重合理的飲食營養(yǎng)、堅持體育鍛煉，促使孩子矯正不良行為從小養(yǎng)成科學(xué)健康的生活習(xí)慣。
（二）方式方法
1、加強社會實踐活動
依據(jù)孩子身心發(fā)展和社會的需要，家長有意識地讓孩子參加社會活動，從中受到教育和鍛煉，以促其良好品德的形成。它包括勞動鍛煉（家務(wù)勞動、自我服務(wù)勞動、公益勞動）和社會實踐活動。要指導(dǎo)家長認(rèn)識實踐活動對孩子發(fā)展的重要意義，下狠心讓他們?nèi)コ钥?，去體驗挫折，并且要嚴(yán)格要求持之以恒使他們經(jīng)受磨練，培養(yǎng)吃苦耐勞的好習(xí)慣。
組織豐富多彩地家庭活動，家長和孩子一起活動一起參觀游覽、郊游野炊、購物消費、走親訪友。再這些活動中縮短了長幼距離、融洽了感情、增加了家庭的凝聚力。寓教于活動之中。
2、經(jīng)常與孩子平等的交談與討論問題
指導(dǎo)家長選擇恰當(dāng)?shù)臅r機、孩子感興趣有益的話題，在民主和諧的氣氛中與孩子交流。有激勵式、漫談式、調(diào)查式和批評式，一切從教育的需要和效果出發(fā)，注意時間地點和場合以及講話的方式。
3、確立一定的家規(guī)、保持家庭教育的一致性
家規(guī)是家庭中相對穩(wěn)定、大家都要遵守的條款。要指導(dǎo)家長和孩子共同制定有益于家庭建設(shè)的共同遵守的規(guī)章。以此來約束每一個人的行為，同時達到教育孩子的目的。因此，家長要始終保持一致的態(tài)度、言傳身教持之以恒，發(fā)揮家庭教育的整體優(yōu)化作用，以取得家庭教育的最佳效果。
北京市跟蹤指導(dǎo)家庭教育實驗研究課題組
文章來源：http://www.pallasa.com/jzxt/5.shtml
初中學(xué)段跟蹤指導(dǎo)家庭教育的建議
一、初中生特點：
生理特點可以概括為：身體形態(tài)的劇變；體內(nèi)機能的增強；性的萌發(fā)與成熟。他們正處在人的第二生長高峰期。
心理特點可以概括為：產(chǎn)生明顯成人感；獨立意識增強；產(chǎn)生一定閉鎖心理傾向；有了比較明顯的批判思維。
行為特點可以概括為：體力充沛，精力旺盛，好奇好動，耳聰目明；追求尊重、平等的權(quán)利；力圖表現(xiàn)行為上的獨立自主；愛美；主動探尋性的奧秘；熱心于同性同伴交往和異性同伴產(chǎn)生的體驗。
總之，初中生告別童年，走進少年，即將踏入青年行列，是一個過渡年齡段。跟蹤指導(dǎo)老師會發(fā)現(xiàn)：由于他們生理驟變，心理上交織著各種矛盾——幼稚與成熟的矛盾；活動能量大與認(rèn)識水平低的矛盾；獨立意識與依賴家長習(xí)慣的矛盾；日益增長物質(zhì)需求與家庭實際消費水平的矛盾；性知識體驗的渴求和性道德貧乏、性法制無知的矛盾……所以，初中生群體，處在一個長身體、長知識、立志向的黃金年齡時期，也處在一個認(rèn)識容易極端、感情容易沖動、行為容易盲動的危險年齡時期。
二、初中生家庭特點：
一般來說，初中生家庭以三口之家為主。獨生子女居絕大多數(shù)。他們獨享核心家庭的愛；獨享核心家庭的物質(zhì)資源；普遍重視智力開發(fā)。當(dāng)然，獨生子女容易產(chǎn)生的毛病，在初中階段，表現(xiàn)日益明顯：自私，以我為中心；依賴成性，懶惰，嬌氣；任性、散漫；缺少樂群性，在集體生活中缺乏諧調(diào)能力。
一般來說，初中生父母已進中年，其學(xué)歷比九十年代初中生家長要高一些，高中畢業(yè)居多，大專大本也很多。學(xué)生考入中學(xué)，再一次點燃了他們“望子成龍”、“望女成鳳”的熱望，由于社會就業(yè)競爭激烈，家長對未來社會發(fā)展提供的孩子發(fā)展的機遇、風(fēng)險，存在著企盼和擔(dān)心，父母普遍對孩子期望值偏高，而孩子實際表現(xiàn)和家長的理想又往往有一段距離，因此，造成孩子的氣餒和家長的急躁。親子關(guān)系疏遠(yuǎn)、緊張，是初中生家庭相當(dāng)普遍現(xiàn)象。不管是民主型家長、粗暴型家長、溺愛型家長，或是放棄型家長，家長往往看孩子缺點多，看優(yōu)點少；埋怨多，常識少；指責(zé)多，稱贊少，只不過，民主型耐心點，粗暴型簡單點，溺愛型無奈一些罷了。
跟蹤指導(dǎo)老師不難發(fā)現(xiàn)，初中生家長往往：缺少觀察，不了解孩子，不尊重孩子，仍舊用管小學(xué)生方法管理中學(xué)生；對學(xué)習(xí)成績過份敏感，而對學(xué)習(xí)過程缺少細(xì)致深入的觀察分析；生活中往往過度照顧、過度呵護，剝奪孩子自理、自主的機會；愛嘮叨，言教多，不太注重自己的榜樣示范作用；對孩子的人際交往尤其異性交往有很多認(rèn)識誤區(qū)，指導(dǎo)很不得法；容易把青春期教育的問題，孤立分析、單獨解決，不懂得放在孩子的世界觀、人生觀、人生理想等大背景下，整體分析和解決；嚴(yán)重忽視孩子群體間的個體差異，愛以別家孩子長處比較自家孩子短處……
三、初中生指導(dǎo)重點
1、德育。初中生正處價值觀的形成初期，如何做人是跟蹤教師關(guān)注重點。應(yīng)當(dāng)看到，不少家長往往忽視孩子的德育：忽視孝敬父母教育，忽視勤勞節(jié)儉教育，忽視遵紀(jì)守法教育，忽視理想教育，忽視人際交往規(guī)范教育，忽視網(wǎng)絡(luò)道德自律教育。家長往往以為，只要學(xué)習(xí)好，一切都好。家長的這種認(rèn)識偏差相當(dāng)普遍，應(yīng)特別予以提醒和具體糾正。
2、智育。初中學(xué)段銜接著小學(xué)和高中，是非常關(guān)鍵的打基礎(chǔ)時期。這時家長往往只關(guān)心孩子學(xué)習(xí)成績，卻不重視學(xué)習(xí)過程，不重視學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。跟蹤教師和家長應(yīng)著重：中小學(xué)銜接，學(xué)習(xí)目標(biāo)樹立，學(xué)習(xí)興趣激發(fā)，學(xué)習(xí)意志鍛煉，學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成，學(xué)習(xí)方法的自主探索。家長的任務(wù)不是陪讀，而是創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)氛圍，樹立勤奮好學(xué)榜樣，發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)孩子的愛好特長。
3、生活指導(dǎo)。初中生渴望尊重和信任，家長的尊重、信任將激發(fā)孩子的自尊自律。跟蹤教師和家長要鼓勵孩子真正成為生活的主人，支配時間的主人。請注意：青春個體的營養(yǎng)膳食均衡調(diào)配，日常作息時間科學(xué)安排，適宜的運動方式選擇，家庭文化娛樂活動的調(diào)劑，健康休閑內(nèi)容的設(shè)計，特別是要重視青春期自我保護教育、未成年人保護法的學(xué)習(xí)、懂法、守法、用法、護法。
4、心理健康指導(dǎo)。跟蹤教師和家長慶著重培養(yǎng)孩子的友善、樂觀、開朗、自信、合群、寬容、堅強、耐挫等良好心理素質(zhì)，克服自私、任性、自傲、自卑、孤僻、脆弱等不良心理傾向。
四、跟蹤指導(dǎo)建議
如果我參加跟蹤指導(dǎo)，我將注意以下三方面
1、首先建立朋友關(guān)系。跟蹤指導(dǎo)，不是一次性的診斷，而是一種連續(xù)持久的關(guān)注、判斷、商榷、檢驗。修正的過程。跟蹤指導(dǎo)老師是愛長的朋友，也是孩子的朋友，是全家的朋友。是家庭與學(xué)校的紐帶，也是父母與孩子溝通的橋梁。是朋友，可以敞開心扉，認(rèn)識交流的同時，情感也拉近了距離。有了情感的理解，就容易產(chǎn)生信任，對孩子的家庭環(huán)境、成長歷史、癥結(jié)形成，就有了深刻理解，分析診斷就有了依據(jù)。信任，是家庭教育指導(dǎo)工作前提。
“個性化家庭教育服務(wù)”，這是我對自己工作的第一項定位。
2、指導(dǎo)過程尊重規(guī)律。尊重家庭成員多年形成的婚姻關(guān)系、經(jīng)濟關(guān)系、行為習(xí)慣；尊重孩子成長規(guī)律和個性發(fā)展；尊重家長和孩子的人格和權(quán)利。要時刻提醒自己，教育與被教育的主體是家長和孩子，自己只是一個提供服務(wù)的人。切忌當(dāng)救世主、大包大攬，越俎代庖。因此，耐心傾聽、深入了解孩子幼年、童年成長過程，客觀分析當(dāng)前孩子教育成功與失敗的因果關(guān)系，然后，或與父母，或與孩子，商榷改進家教具體策略，最后仍舊由家長和孩子決定最適合自己家庭的個性化的方法。調(diào)查分析、傾聽詢問在先；確立正確理念是指導(dǎo)工作主干；具體操作建議是親子與指導(dǎo)教師共同認(rèn)同的。
“家庭教育的好幫手”，這是我對自己工作的第二項定位。
3、注意及時記錄。跟蹤指導(dǎo)的工作是屬于質(zhì)的研究，它的科研價值在于過程質(zhì)的描述和分析，因此及時、忠實、客觀的記錄，非常重要。
追蹤指導(dǎo)，可以定時，例如每半月交流一次，也可以不定時，家長和孩子發(fā)生教育困難時，可以隨時交流。一切，從需要出發(fā)。
追蹤指導(dǎo)，可上門造訪，也可請家長前來回訪；可電話交談，也可網(wǎng)上交流。
總之指導(dǎo)教師應(yīng)對自己跟蹤家庭，建立家庭個案檔案。紀(jì)錄設(shè)置若干欄目，認(rèn)真填寫：時間、地點、交談對象、談話內(nèi)容、指導(dǎo)教師的分析、判斷；最后有建議和反饋效果、評價等。
“家庭教育理論的研究者”，這是我對自己工作的第三項定位。
跟蹤指導(dǎo)家庭教育實驗研究總課題組
文章來源：http://www.pallasa.com/jzxt/4.shtml
高中學(xué)段跟蹤指導(dǎo)家庭教育的建議
一、高中學(xué)段學(xué)生生理、心理特點
1、生理特點，處于青春發(fā)育末期，身體的生長發(fā)育經(jīng)過青春期的急驟發(fā)育后，進入相對穩(wěn)定狀態(tài)，是身體發(fā)展的定型階段，主要特點如下：（1）體態(tài)日益顯現(xiàn)第二性征，身高、體重、胸圍的增長速度減慢，肌肉組織增長迅速，幾乎是青春急驟發(fā)育期增長值的3—4倍，是肌肉訓(xùn)練的最好、最重要的時期。女生的皮下脂肪組織持續(xù)增加，體態(tài)日益豐富，在性激素的作用下，性別特征已充分顯露出來。（2）體內(nèi)機能發(fā)育逐漸達到成人水平。人體內(nèi)的組織器官的機能逐漸成熟起來，心臟機能加強，肺活量增大，腦的發(fā)育和神經(jīng)細(xì)胞的分化均已達到成人水平，這標(biāo)志著人體發(fā)育進入成熟期。大腦機能進一步發(fā)展并在整體上趨向于成熟，主要體現(xiàn)在興奮與抑制過程的逐步平衡。（3）性機能的成熟。性生殖器官日趨完備，性腺機能基本成熟，男生正處于性萌動到性成熟階段，女生則正處于性成熟階段。
2、心理特點：（1）心扉日漸封閉，內(nèi)心世界豐富多彩，但不輕易表露出來，大小事不愿意與師長商量；（2）對未來充滿理想，處于理想逐步確立的階段。但是，存在著理想與現(xiàn)實的矛盾，理想與行動的矛盾，個人理想當(dāng)社會理想的矛盾，等等；（3）希望獨立自主、自我意識明顯加強，心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，希望從父母的束縛中解放出來；（4）關(guān)注社會和人情世態(tài)。心理的發(fā)展愈來愈受社會大環(huán)境的影響，開始認(rèn)真思考社會問題，國家主人翁的思想開始萌芽，并日益強烈；（5）性意識開始覺醒。關(guān)心自己的體形和外貌，對異性希望接近，處于性意識發(fā)展的第二階段——愛慕期。
二、高中學(xué)段家庭教育現(xiàn)狀（9月調(diào)查后再次分析）
由于社會的發(fā)展，人才競爭的激烈，獨生子女增多，高中學(xué)段的家長對子女教育比過去任何一個時期都重視，家庭教育的優(yōu)勢主要表現(xiàn)為：（1）家長作為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的參加者，對人才素質(zhì)要求有交深切的體會，這是教育學(xué)生的重要資源；（2）總體上看，高中生家長基本素質(zhì)較過去有一定程度的提高；（3）重視對子女的教育，對提高家教能力水平有較強列的需求；（4）涌現(xiàn)一批新時期科學(xué)育子女的典型事例和經(jīng)驗。家庭教育中的問題主要表現(xiàn)在：（1）認(rèn)識上的偏差，期望的片面，許多家長把全副精力用于孩子的學(xué)習(xí)上；（2）相當(dāng)一些家長認(rèn)為孩子上高中了、長大了，對其教育已無能為力了；（3）部分家長教育思想、內(nèi)容、方法落后，不適應(yīng)社會和孩子發(fā)展的需要；（4）少數(shù)家長人格上的缺欠給孩子以不良影響。
三、指導(dǎo)家庭教育內(nèi)容
1、高中學(xué)段家庭教育的重要性和不可取代性
（1）學(xué)生進入高中階段后，思想認(rèn)識、實踐體驗水平、是非辨別能力隨之提高，對家長深層次的思想、品德、對子女的關(guān)愛與期望應(yīng)有更深刻的理解，家長的人格榜樣將為高中生科學(xué)的世界觀、人生觀奠定重要的基礎(chǔ)。因此，教師要指導(dǎo)家長充分認(rèn)識高中階段家庭教育的重要性、不可取代性及家庭教育中待開發(fā)的潛能，主動發(fā)揮家教作用，克服那種認(rèn)為“孩子大了，管不了啦”的錯誤認(rèn)識和降低要求的做法。
（2）指導(dǎo)家長懂得：“家長、家教必須隨著孩子的成長而成長、提高”的客觀規(guī)律，從而在家教的內(nèi)容、方式、方法上要適應(yīng)學(xué)生高中階段的生理、心理、學(xué)習(xí)的發(fā)展需要，避免家教中的簡單重復(fù)、原地踏步的做法，要在教育上不斷總結(jié)，有所發(fā)現(xiàn)，有所發(fā)明，有所創(chuàng)造，有所前進。
（3）指導(dǎo)家長懂得，高中每個學(xué)年，52.88%的時間（194天）學(xué)生在校學(xué)習(xí)，47.12%的時間（172天）在家庭。這節(jié)假日中學(xué)生能否有目的、有計劃的、有序的健康成長，家庭教育起著至關(guān)重要的作用。
2、指導(dǎo)家庭道德教育（個人道德、家庭美德、社會公德、環(huán)境道德）
指導(dǎo)家長懂得我國的有中國特色的社會主義道德體系是以為人民服務(wù)為核心，以集體主義為原則，以“五愛”為基本要求，以社會公德、職業(yè)道德、家庭美德為著力點，以20字為基本道德規(guī)范的。高中階段的重點是：
（1）教育子女了解、理解父母將其養(yǎng)育成人所付出的巨大艱辛，從而努力做到關(guān)心、體諒父母、為家排憂解難；
（2）教育子女了解、理解諸多社會成員將其養(yǎng)育成人所付出的巨大勞動，從而做到尊重、關(guān)心、友善，誠實待人，學(xué)會合作；
（3）教育子女正確認(rèn)識處理友誼，特別是異性友誼、愛情，引導(dǎo)將精力用于素質(zhì)全面提高和發(fā)展特長上；
（4）教育子女正確認(rèn)識社會現(xiàn)象。分辯是非，培養(yǎng)良好的社會公德、環(huán)境道德，識別、抵制不良風(fēng)氣影響；
（5）以現(xiàn)身說法教育子女懂得職業(yè)道德是人在社會中生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，努力培養(yǎng)與職業(yè)道德相關(guān)的品質(zhì)；
（6）以現(xiàn)身的說法教育子女樹立職業(yè)理想，在此基礎(chǔ)上升華為社會理想，采取積極態(tài)度爭取入團、入黨。
3、指導(dǎo)家庭心理健康教育（心理健康教育的一般知識，良好心理個性品質(zhì)培養(yǎng)）
（1）教育子女客觀地、科學(xué)地認(rèn)識發(fā)展中的學(xué)生自我，懂得人具有巨大潛能，高中是發(fā)現(xiàn)并開發(fā)潛能的重要階段；
（2）教育子女懂得高中階段各方面的艱巨任務(wù)正是培養(yǎng)毅力的好機會，努力在完成艱巨任務(wù)過程中做一個意志堅強的人；
（3）教育子女懂得高中階段遇到的種種挫折正是培養(yǎng)耐挫力的好機會，努力在戰(zhàn)勝挫折過程中做一個自信心強樂觀的人；
（4）教育子女懂得高中階段感受到的一系列不適應(yīng)正是培養(yǎng)適應(yīng)能力的好機會，努力在高中階段為適應(yīng)未來社會的發(fā)展做好準(zhǔn)備；
（5）教育子女正確了解與認(rèn)識性心理，學(xué)會應(yīng)用理智控制自己，戰(zhàn)勝感情的沖動，防止低級需要的惡性膨脹；
（6）教育子女努力學(xué)會做自我心理保健醫(yī)，學(xué)會預(yù)防、抵制狹隘與抑郁、怯懦與自卑、浮躁與焦慮以及嚴(yán)重的逆反等心理問題的產(chǎn)生。
4、指導(dǎo)家庭法制教育（家庭法制教育的重要性，基本內(nèi)容，基本方法）
（1）教育子女懂得做學(xué)生要依法成長，在社會要依法成才，法律是學(xué)生健康成長、未來成就事業(yè)的護航艦；
（2）教育學(xué)生要學(xué)習(xí)、遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，并以職業(yè)行為規(guī)范的現(xiàn)身說法，說明重要性；
（3）教育學(xué)生了解《預(yù)防未成年人犯罪法》中關(guān)于不良行為與嚴(yán)懲不良行為的具體內(nèi)容的說明和處理，以此作為高中成長的警戒線；
（4）教育學(xué)生了解《治安管理處罰條例》的內(nèi)容，作為學(xué)生參加社會生活的警戒線；
（5）家長在依法辦事上為學(xué)生做出榜樣，如依法納稅；
（6）教育學(xué)生懂得成年后要承擔(dān)更多的法律責(zé)任，如依法服兵役。
5、指導(dǎo)家庭智育（創(chuàng)造良好的智育環(huán)境，家校配合促進學(xué)習(xí)）
（1）家長以從業(yè)的現(xiàn)身說法，教育子女了解認(rèn)識未來職業(yè)對從業(yè)人員全面的素質(zhì)要求，從而在高中階段學(xué)習(xí)中，把重點放在培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力上，并努力提高收集處理信息的能力，獲取新知的能力，分析解決問題的能力，語言文字表達能力，團結(jié)協(xié)作和社會活動能力。
（2）鼓勵支持子女充分發(fā)展興趣、特長，教育學(xué)生認(rèn)識其重要性，并盡力創(chuàng)造條件；
（3）教育子女走科學(xué)、高效的提高學(xué)習(xí)成績的道路，研究不斷提高聽課、作業(yè)、看書、復(fù)習(xí)的效率，并逐步形成適合自身實際的一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；
（4）教育子女提高“迎考”能力，注意研究分析“高考說明”，近期高考試題學(xué)會分析試卷，提高審題、答題的水平，戰(zhàn)勝考試焦慮，使在高考中的水平能正常發(fā)揮。
（5）尊重學(xué)生意愿，指導(dǎo)填報志愿，使符合實際的志愿選擇成為學(xué)習(xí)的重要動力。
6、指導(dǎo)家庭健康的生活方式教育
（1）教育并培養(yǎng)子女養(yǎng)成科學(xué)的作息習(xí)慣、并不受節(jié)假日影響，天天堅持；
（2）教育并培養(yǎng)子女養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，不偏食、少零食，一日三餐定時定量，尤其要吃好早餐；
（3）教育并培養(yǎng)子女養(yǎng)成每天堅持一小時鍛煉的習(xí)慣，不受節(jié)假日影響，學(xué)會1—2項健身方法；
（4）教育并培養(yǎng)子女抵制不良生活習(xí)慣，如吸煙、喝酒、泡網(wǎng)吧、睡懶覺、手淫等；
（5）教育并培養(yǎng)子女養(yǎng)成預(yù)防疾病的衛(wèi)生習(xí)慣，如預(yù)防近視、神經(jīng)衰弱、各種傳染病；
（6）教育并培養(yǎng)子女堅決抵制毒品、預(yù)防艾滋病。
跟蹤指導(dǎo)家庭教育的實驗研究總課題組
