家庭心理健康教育(一)
——心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
一、健康的含義
1948年世界衛(wèi)生組織指出，健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。1989年世界衛(wèi)生組織又將健康的范圍定義為：“一個(gè)只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人?！?div style="height:15px;">
中國(guó)人民大學(xué)教授王易對(duì)健康四個(gè)方面作了具體的論述：健康四個(gè)方面內(nèi)容，“其中軀體健康指人體生理意義上的健康，包括眼睛、牙齒、頭發(fā)、肌肉、抵抗力、睡眠、食欲及排泄、生理功能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、無(wú)任何疾病和缺陷等方面的內(nèi)容。心理健康則要求智力正常、情緒穩(wěn)定而愉快、意志健全、行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)、人際關(guān)系相對(duì)和諧、行為反映適度、心理特點(diǎn)符合實(shí)際年齡等。社會(huì)適應(yīng)性指人在社會(huì)關(guān)系和社會(huì)環(huán)境中的和諧一致?tīng)顟B(tài)，包括對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境適度的心理反應(yīng)、人際關(guān)系能力、應(yīng)變能力、控制及調(diào)適能力等。道德健康一般指社會(huì)規(guī)范下的心理活動(dòng)和行為取向，包括辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等的是非觀，自覺(jué)履行社會(huì)義務(wù)的道德能力，科學(xué)、文明、健康的生活方式，公正、誠(chéng)信等。(摘自《思想理論教育導(dǎo)刊》2003年第六期26頁(yè))
可見(jiàn)，健康是包含生理、心理、道德與社會(huì)適應(yīng)在內(nèi)的綜合性指標(biāo)。健康不僅是指沒(méi)有疾病或不虛弱，而且是指生理、心理、道德的健康和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。體格健壯、心理健全、以及人與自然、人與社會(huì)環(huán)境的相互依存和諧發(fā)展，都是健康概念中的應(yīng)有之義。而健康素質(zhì)恰恰就是這些健康衡量指標(biāo)的綜合反映。健康素質(zhì)作為一個(gè)國(guó)家或地區(qū)人群健康狀況的綜合反映，既是一個(gè)人智力、體力和心理發(fā)育能力的內(nèi)在基礎(chǔ)，也是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的重要保障，因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)的發(fā)展不再是單純的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，也包含著人自身的發(fā)展。
二、心理健康的含義
隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)心理健康在人的健康中的重要作用，認(rèn)識(shí)越來(lái)越清晰，心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。現(xiàn)代人不再僅僅滿足于身體沒(méi)病，而是更追求心理的健康。
什么是心理健康呢?1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)上，心理健康被定義為“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)”。1948年世界衛(wèi)生組織對(duì)心理健康的界定是“人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中的一種安寧平靜的穩(wěn)定狀態(tài)”。
中國(guó)人民大學(xué)教授羅國(guó)杰主編的《思想道德修養(yǎng)》對(duì)心理健康的論述，“心理健康是指一種高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下生活的人。心情舒暢，感受到生命的價(jià)值，與他人、環(huán)境和社會(huì)協(xié)調(diào)一致，善于開(kāi)發(fā)自己的身心潛能”。
心理健康指——種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。包括兩方面的含義：一是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì)契合和諧：二是維持心理健康減少行為問(wèn)題和精神疾病。心理健康教育有狹義和廣義之分。狹義心理健康，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問(wèn)題：廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標(biāo)，即人們?cè)诃h(huán)境中健康地生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好的適應(yīng)社會(huì)生活，有效地為社會(huì)和人類做出貢獻(xiàn)。顯然，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，心理健康應(yīng)該是廣義的心理健康。
近年來(lái)，我國(guó)有不少學(xué)者對(duì)青少年心理狀況進(jìn)行了調(diào)查研究。認(rèn)為我國(guó)青少年的心理發(fā)展健康的，心理狀態(tài)是好的。但是，心理行為問(wèn)題的出現(xiàn)率高也是不容忽視的事實(shí)。我們經(jīng)?？梢詮母鞣N新聞媒體上看到或聽(tīng)到，青少年因心理行為問(wèn)題而導(dǎo)致“離家出走”、“拒絕上學(xué)”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報(bào)道。隨著社會(huì)發(fā)展與進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，生活節(jié)奏的加快，人際關(guān)系的復(fù)雜化等，青少年面臨的壓力加重，心理承受壓力也在加重，心理不健康的情況不能樂(lè)觀。在令人擔(dān)憂的同時(shí)，我們也高興地看到，人們對(duì)青少年心理健康問(wèn)題的關(guān)心程度在不斷提高，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育也提到了議事日程上。
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