導(dǎo)讀：蔬菜，是很神奇的食材，他們種類繁多，顏色各異，味道可口，最重要的是他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，含有豐富的維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)，必須微量元素等等?？傊?，在飲食方面，人們常常建議多吃蔬菜，有益健康。
對(duì)于大部分人來說，吃蔬菜都是好處多多的，而且大部分蔬菜都是對(duì)人體好的。但是對(duì)于孕婦這個(gè)特殊群體來說，有一些蔬菜是建議不吃或者少吃的。畢竟沒有東西是百利而無一害的，每種蔬菜的性質(zhì)不一樣，適合吃的人群也會(huì)有所不同。
那么，孕婦不能吃的蔬菜有哪些呢？
一、茄子
很多人都喜歡吃茄子，茄子的做法也很多，而且每一種做法都很美味，但是孕婦是不建議吃茄子的呢。因?yàn)榍炎游陡市院m然好吃，但是卻是偏涼性的。
茄子有活血化瘀、利腸通便的功效，這對(duì)于很多來說，吃了是有好處的，但是對(duì)于孕婦來說，卻尤其能夠體現(xiàn)茄子的危害。一些體質(zhì)比較虛弱的孕婦，吃茄子很容易會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，而且對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來說，更增加了流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以還是建議盡量不吃茄子。
二、馬齒莧
馬齒莧也是屬于涼性的食物，對(duì)于我們平時(shí)飲食比較雜亂上火的人來說，偶爾吃一些馬齒莧是比較好的，但是對(duì)于孕婦來說，寒性的食物都是不提倡多吃的。而且馬齒莧性屬滑利，有滑胎的可能性，所以還是建議不要吃。
三、木耳菜
木耳菜它不是木耳，和馬齒莧一樣，也是屬于寒性的，有滑腸涼血的功效，這對(duì)于孕婦特別是孕早期的孕婦，是有一定的危害的。
四、青西紅柿
青西紅柿含有毒素，能讓孕婦感到腸胃不適，甚至?xí)I吐、頭暈，類似中毒的癥狀，這對(duì)于孕婦來說是極其不舒服而且還有可能會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。
五、苦瓜
苦瓜味道是苦的，一些人可能不喜歡吃，但是喜歡吃的人，就會(huì)覺得很好吃，而苦瓜也是比較涼的，喝一碗苦瓜湯能讓人感覺清爽解膩。但是孕婦最好就不要吃啦，胎兒穩(wěn)定之后可以吃一些，但是不能多吃。
六、菠菜
菠菜也是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，清炒、煲湯都十分可口，但是菠菜中含有許多草酸，草酸進(jìn)去體內(nèi)會(huì)和我們的鈣和鋅發(fā)生反應(yīng)，影響我們鈣和鋅的吸收。
如果孕婦缺鈣，那么她很容易會(huì)感到腰酸背痛，讓懷孕變得更加艱辛。而鋅是胎兒發(fā)育非常重要的元素，如果缺乏，會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育等造成嚴(yán)重的影響。所以為了孕婦也是為了胎兒，菠菜在孕期還是要少吃。
如果非常想吃，偶爾吃一兩次可以，但是建議先用熱水燙一遍，再撈出來炒，這樣在燙的過程中會(huì)減少大部分的草酸，也就減少其對(duì)孕婦胎兒的危害了。
七、辣椒
辣椒不用說就知道是比較熱的食材，一些不怎么吃辣的人，如果吃了辣椒，很容易就會(huì)有上火的現(xiàn)象。而孕婦是特殊的群體，孕期最好不要吃這樣上火的食材。當(dāng)然，平時(shí)吃慣辣椒的孕婦，孕期吃一些辣椒也是可以的。但如果平時(shí)不怎么受得了辣椒的，就不要去嘗試?yán)病?/p>
重要提示：在孕期，可以說有很多東西不能吃，又可以說沒什么是不能吃的。一些偏寒性、熱性的食物，可以吃，但是不要多吃。很多東西都不是吃多就好的，都要有個(gè)度。上面說的一些蔬菜，孕婦也可以留意一下，盡量少吃一些。
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