導讀：小編認識的很多媽媽們在產(chǎn)后都會遇到一個問題，那就是自己身材走樣的困擾，很多媽媽們都為自己產(chǎn)后變得臃腫的身材而感到自卑。因為生活中的實際問題，媽媽們都難免會錯過很多減肥的機會，腰間的贅肉就成為了她們最在意的一點。
而現(xiàn)在很多媽媽們也越來越在意自己產(chǎn)后身材的恢復，而收腹帶就成為了媽媽們最為留意的問題。畢竟日常的運動減肥很是困難，而收腹帶也能夠幫助產(chǎn)后媽媽起到一定的塑形效果，給媽媽們更多身材上的自信。
那么，收腹帶在產(chǎn)后哪個時間段使用效果最好呢？要如何選擇收腹帶？
一、收腹帶的作用
收腹帶一開始的時候是為了保護傷口而設計的，而現(xiàn)在市面上很多的收腹帶主要的功能是為了幫助腰部肥胖的媽媽們進行瘦身束腰，以達到體型矯正的作用。因為產(chǎn)婦們產(chǎn)后一個月的時間里，腹部的脂肪都是屬于流動性的狀態(tài)。
這時候穿著收腹帶能夠很好的幫助脂肪在體內(nèi)進行調(diào)整，避免在腹部的位置過度的堆積形成牢固的贅肉，對于身材有著很好的塑形效果。并且，穿著收腹帶也能夠幫助媽媽骨盆的恢復，改善產(chǎn)后盆底肌功能。
二、什么時候開始用收腹帶
收腹帶的使用時間會更建議媽媽出月子之后再用，太早用收腹帶會影響到媽媽體內(nèi)淤血的排出。而具體的使用時間會根據(jù)分娩方式的不同而有所差異，如果是順產(chǎn)的媽媽由于腹部沒有傷口，因此在出月子后就可以開始使用了。
但如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，由于有手術傷口，就需要等到兩個月讓傷口恢復好了之后才可以開始使用。剛開始用的時候每天穿1~2個小時即可，然后再慢慢增加，但一天最多不能夠超過8個小時，這樣有利于身體的子宮和臟器的歸位，以及贅肉的收斂。
三、如何來選擇收腹帶
1、選擇合格的面料材質(zhì)
現(xiàn)在市面上的束縛帶在面料材質(zhì)上也有很多種的類型選擇，常見的都是化纖類結合棉類設計出來的高彈性面料。媽媽們在選擇收腹帶的時候就需要注意面料的透氣性、安全性以及彈性，避免穿著的時候出現(xiàn)肌膚的不透氣過敏，以及面料彈力失效導致的塑形功能喪失。
2、選擇適合自己身材條件的設計
因為每個人身體的脂肪堆積問題都不一樣，而每一款的收腹帶在版型的設計上都是有所差異的。媽媽們需要選擇到一款符合自己身材條件的收腹帶，才能起到更好的塑形效果。
3、選擇適當?shù)膲毫χ?/span>
我們在穿著收腹帶的時候也需要注意收腹帶對于身體的彈性壓力值，過分寬松的款式穿起來并不能夠達到理想的塑形效果，而過分緊的款式穿起來容易壓迫到身體的肌肉和血液的循環(huán)，所以，我們在選擇收腹帶的時候，一定要選擇適合的壓力值。
4、選擇方便的款式
在收腹帶的款式之上，我們常見的主要有松緊帶式、內(nèi)褲連體式以及腰封式三種款式，而整體來說塑性效果最好的是內(nèi)褲連體式能夠?qū)ν尾亢脱孔稣w的塑性效果，但相對的穿脫最麻煩的也是這個款式。媽媽們可以根據(jù)自己日常活動所需，選擇適合自己的款式。
重要提示：產(chǎn)后使用收腹帶能夠幫助身體的脂肪塑形以及恢復盆骨功能，但收腹帶的使用時間最好是產(chǎn)后出月子之后。而收腹帶的選擇需要注意好面料材質(zhì)，設計要符合自身的身材條件，選擇合適的壓力值，最后款式要方便日常使用。
今日話題：產(chǎn)后為了減肥恢復身材，你都做過哪些努力？歡迎留言討論。
