超級有效的泡腳技巧，如果不知道你就白泡了.....
常言有道：陽氣有多足，你的路就有多長。只有陽氣補(bǔ)得足，才能少遭罪。寒從腳起，泡腳祛寒補(bǔ)氣的效果尤為顯著。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病。對于濕氣，最好的去除辦法就是泡腳，堅(jiān)持每天睡前溫水泡腳，比吃補(bǔ)藥還要有效！春困秋乏夏打盹，每天都困到不行，哈欠連連。尤其是晚上下班時(shí)，覺得腿上好像栓著十幾斤的石頭一樣，走路都不穩(wěn)。
每天渾渾噩噩，早起沒精神；發(fā)現(xiàn)自己臉色越來越黃，白天容易犯困，晚上經(jīng)常睡不著。還經(jīng)常手腳發(fā)涼，整個(gè)人都不在狀態(tài)！坐著腰酸，站著腿疼，躺著脖子疼，關(guān)節(jié)隱隱作痛，酸的不行，恨不得用力錘兩下才能好一點(diǎn)。尤其是對于女性來說，濕寒入體，更容易贅肉堆積，身材走樣；久而久之就成了宮寒，姨媽期都會疼到滿地打滾，翻來覆去。身體內(nèi)的各種濕寒其實(shí)還是要從“腳”說起，腳部是最容易受寒的地方，濕氣最易入侵。腳又被稱為人的第二心臟，人體的五臟六腑在腳上都有對應(yīng)的反射區(qū)。所以就有了泡腳這一做法，它能緩解各種身體酸脹疼的不適，消除一天疲憊，能安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)好覺。如今，泡腳可以說是眾多女明星的“養(yǎng)生+美顏+瘦身”的必備方式。從養(yǎng)生論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的最好的辦法。2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)腳部還能反射出相對應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時(shí)，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會感覺疼痛、酸脹，而按完之后，會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩（足療）來防病治病。民間有俗語稱“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，由此可見泡腳的作用之大。堅(jiān)持泡腳對改善睡眠也有不錯(cuò)的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足15分鐘左右，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。在《本草綱目》也有記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕”。
弘岐黃十四味草本足浴包中所用的艾草，全部都是產(chǎn)自湖北蘄春縣，也就是醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍的故鄉(xiāng)的正宗蘄艾。蘄艾葉片寬大，葉肉肥厚，且氣味香濃，有效成分含量更高、滲透力更強(qiáng)，揮發(fā)油含量是普通艾草的兩倍之多，更易于效用的發(fā)揮。并且艾葉全部采用人工采摘的方式收葉，在自然陽光下晾曬干燥后，經(jīng)過3年的避光儲存，最后才得到“高品質(zhì)、好效果”的三年陳艾草。艾草還有抑菌除臭的療效，常泡可有效改善皮膚粗糙、濕疹、長斑、瘙癢等癥狀，甚至一些難纏的皮膚病，療愈身心。弘岐黃草本足浴包以14味純天然草本植物為輔。相輔相成，使得藥效發(fā)揮極致，能更好的滲透足部，輸筋通脈，加快新陳代謝，達(dá)到排濕驅(qū)寒效果。與艾草相輔相成，對于身體寒濕重的人在泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在泡腳時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。
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