歷史悠久的中醫(yī)，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱？那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕松減肥的樂趣！西醫(yī)提倡節(jié)食+運動的瘦身方法，中醫(yī)則更講究從內調理，而手部保健按摩是傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，手部的按摩能刺激身體的重要穴位，增強新陳代謝和血液循環(huán)等，還能抑制食欲改善便秘，讓你輕輕松松減掉20斤，適當?shù)目刂骑嬍?手部穴位按摩，不僅可以達到理想的瘦身功效，還有意想不到的美容保健效果。

1：首先學習按摩的三種方法

　　針對不同癥狀，掌握以下3大按摩手法，輕松應對各種困擾。

A 緩慢按壓法（可以放松身體，緩解疼痛）

1）默數(shù)5下慢慢用力對準穴位按壓。

2）堅持7秒。

3）默數(shù)5秒慢慢松開。