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Suda媽咪
讓孩子少生病不生病比如何治好病更重要！
Suda媽咪 08-14 20:53
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前面感冒的那部分有講到蘇打自從六個(gè)月第一次生病后，接下來(lái)8個(gè)月的時(shí)間里平均一個(gè)月生病一次，吃不好，睡不好，非常折磨，我在研究了那幾本中醫(yī)育兒的書之后找到了原因-消化不良（積食）。
我跟大家推薦了四本中醫(yī)書（強(qiáng)烈推薦每個(gè)當(dāng)父母的都要看，書名請(qǐng)看文章結(jié)尾處），除了《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛(ài)感冒》是后來(lái)出版的，另外三本就是當(dāng)時(shí)幫助我找到蘇打總是生病的原因的書。
當(dāng)時(shí)我先看的羅大倫的兩本書，書里非常詳細(xì)地介紹了積食的各種癥狀辨別方法，通過(guò)這些，我確定了蘇打每次生病前的癥狀都是積食的表現(xiàn)，但是我把書里說(shuō)的可能導(dǎo)致積食的原因都排除了一遍，沒(méi)找到導(dǎo)致積食的原因。
后來(lái)開始看李軍紅的書，書里的一句話點(diǎn)醒了我，“乳食并進(jìn)，難于消化”，就是說(shuō)，母乳和輔食不可同時(shí)吃，否則會(huì)影響消化。
蘇打第二次生病時(shí)（第一次生病后拉了一個(gè)月肚子還沒(méi)治好又病了），我因?yàn)樘^(guò)擔(dān)心導(dǎo)致自己也同時(shí)病倒肺炎住院，給暫停了一個(gè)月母乳，復(fù)吸后母乳量劇減很多，所以他在吃了母乳之后還會(huì)餓，我就會(huì)立馬再給喂輔食，所以經(jīng)常是吃了母乳就吃輔食，就出現(xiàn)了積食，而出現(xiàn)積食后沒(méi)有處理，抵抗力下降，就容易生病了。
所以當(dāng)我嚴(yán)格把母乳和輔食喂養(yǎng)時(shí)間間隔開來(lái)，再給他適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行餐后腹部按摩之后，就很少再生病，即使生病，我也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理，所以他的臉色也慢慢地好起來(lái)了。
后來(lái)我在和幾百位父母關(guān)于小孩生病的聊天中發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，出生時(shí)健康，但是后天愛(ài)生病的孩子，大都是因?yàn)榉e食。
【為什么積食會(huì)導(dǎo)致易生??？】
經(jīng)常生病的孩子100%都是大人的照顧方式有問(wèn)題，而且90%都是飲食方面的問(wèn)題。飲食是根本，吃進(jìn)去的食物被消化轉(zhuǎn)換成營(yíng)養(yǎng)，被吸收了，才能提供給身體養(yǎng)分，體力（元?dú)猓┳源硕鴣?lái)。
但是在吃的這方面，我們太多人不注意，太急燥，特別是老一輩的人，因?yàn)槭苓^(guò)饑餓的苦，又被洗腦，認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)不夠，早早開始添加奶粉和各種輔食，認(rèn)為要多吃才好，而不管吃進(jìn)去是否被消化被吸收。
中醫(yī)說(shuō)小孩先天就脾胃虛弱，喂養(yǎng)要非常注意。中醫(yī)說(shuō)的“脾”就相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)的腸道的功能，主要負(fù)責(zé)吸收。
而我們的腸道掌管著人體70%的免疫功能，如果孩子有了積食，也就意味著他70%的免疫功能被破壞了，免疫力自然就低，自然就容易生病。
所以只要我們把脾胃問(wèn)題解決了，孩子的免疫力就會(huì)強(qiáng)，自然就會(huì)少生病少上醫(yī)院了，也就是中醫(yī)說(shuō)的“正氣存內(nèi)，邪不可干?！弊陨碚龤庾懔耍筒慌峦鈦?lái)的敵人了。
【那為什么小孩那么容易積食呢？】
我們的消化道中最主要的兩部分是胃和腸，胃主消化，腸主吸收。積食，就是積存在消化道里的食物殘?jiān)?br>
因?yàn)樾『⒌南鞴侔l(fā)育還不完善，胃中的消化液分泌不充足，酶的功能也不完善，消化能力弱，腸道內(nèi)粘膜還不成熟，吸收能力也有限。
所以如果孩子吃了不適合他本身消化能力的食物，部分食物沒(méi)經(jīng)過(guò)消化吸收就被匆匆排出體外（寶寶的大便里有未被消化的食物，和吃進(jìn)去的時(shí)候一樣，被原封不動(dòng)地拉出來(lái)），剩余的殘?jiān)鼫粼谙览锊荒芘懦觯c胃白白工作了一趟，消耗了體力，卻沒(méi)有得到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，不如不吃。
開始的時(shí)候，積食都是積在胃里，但是如果次數(shù)多了，就會(huì)有越來(lái)越多未消化的食物殘?jiān)鼩埩粼谙览铮蜁?huì)變成積在脾，孩子的胃口會(huì)越來(lái)越差，飯量也會(huì)越來(lái)越少，免疫力就會(huì)越來(lái)越低，隨便一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就生病。
生病后身體會(huì)更虛弱，消化能力也更弱，家長(zhǎng)更著急，得趕快補(bǔ)補(bǔ)，又哄又騙，硬塞進(jìn)很多食物，結(jié)果腸胃中越來(lái)越多的食物殘?jiān)e食越來(lái)越嚴(yán)重，生病次數(shù)越來(lái)越多，間隔越來(lái)越短，不斷地惡性循環(huán)下去，孩子最終變得面黃肌瘦，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良。
【積食的癥狀】
我們要怎樣判斷孩子是否積食呢？一般積食有以下幾個(gè)癥狀：
1）首先就是沒(méi)有胃口。
沒(méi)胃口，不愛(ài)吃飯，也就是食物都積在胃部的，胃已經(jīng)裝不下了。蘇打本來(lái)胃口非常好，幾分鐘就能吃完一碗，積食后食量越來(lái)越小，到后來(lái)最嚴(yán)重的時(shí)候，每餐只吃三四口就不吃了。
2）第二，肚子脹或痛。
正常情況下孩子的肚子應(yīng)該是軟軟的，消化不良甚至積食的話，小肚子就會(huì)脹，甚至能摸到有硬塊，這都是因?yàn)槭澄餁埩粼谖改c中造成的。
3）第三，有口氣。
積食了，食物殘留在胃里，沒(méi)有被消化，無(wú)法運(yùn)送到腸道，不能及時(shí)排出，只能積在胃里，就會(huì)發(fā)出異味，然后從口里出來(lái)，是食物餿掉的那種酸腐味。
4）第四，舌苔。
積食的孩子，舌苔中間會(huì)變厚，有的是全部變厚，有的是舌頭中間特別厚，像硬幣一樣的一個(gè)圓圈。
5）第五，大便酸臭。
因?yàn)橄芰Φ南陆?，大便里總是?huì)有未消化的食物，所以大便也會(huì)有酸臭味。
6）第六，睡覺(jué)不踏實(shí)，煩躁不安。
古話說(shuō)“胃不和則眠不安“，胃里不舒服了，睡覺(jué)就不會(huì)安穩(wěn)。蘇打那段時(shí)間生病，夜奶無(wú)數(shù)次，苦不堪言。
【積食的處理】
那么，當(dāng)孩子出現(xiàn)了消化不良甚至積食的時(shí)候，該怎么辦？
我們要按情況來(lái)。
1，假如孩子沒(méi)有太大的口氣，只是有點(diǎn)消化不良，這個(gè)時(shí)候一般讓孩子少吃點(diǎn)東西就可以解決。
2，但是如果孩子肚子痛，而且不讓碰肚子，一碰就痛得大哭，這種積食就是急性的，來(lái)得急，去得也快，用點(diǎn)消積食的藥或食物（比如山楂或者雞內(nèi)金煮水喝，或者小兒七星茶等）就能好了。
3，還有些孩子肚子脹痛的時(shí)候喜歡大人揉按一下肚子，這種積食就是長(zhǎng)期惡性循環(huán)導(dǎo)致的脾虛，這時(shí)光導(dǎo)積就不夠了，還需要補(bǔ)脾。補(bǔ)脾是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，脾胃是需要養(yǎng)的，具體做法看后面的”如何調(diào)理脾胃“部分。
需要特別注意的一點(diǎn)是，消積食的藥或食物不能經(jīng)常吃。
生活中很多人，特別是很多老人，喜歡動(dòng)不動(dòng)就給小孩喝點(diǎn)開奶茶、七星茶等，隨便用雞內(nèi)金或山楂煮水喝，有的甚至代替開水天天喝。
還有些家長(zhǎng)讓孩子大量喝酸奶或各種乳酸菌飲料，甚至長(zhǎng)期服用益生菌，最后都形成依賴，導(dǎo)致不吃這些東西就會(huì)立馬消化不良。
要知道我們?nèi)祟惖南琅c生俱來(lái)的生理功能是，吃進(jìn)去的食物會(huì)刺激消化道分泌各種消化液、酶，還有分解發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生各種益生菌群，從而來(lái)達(dá)到提升自身免疫力的功能。
如果總是借助外界的東西幫助消化，就會(huì)讓腸胃的這些功能退化， ”用進(jìn)廢退“，就形成強(qiáng)烈的依賴。所以消積的東西不能經(jīng)常用，更不可以天天用。
P.S.:
只有兩種情況下，益生菌才可以用。
一種是長(zhǎng)期使用抗生素的，因?yàn)榭股夭坏珪?huì)殺死致病菌，也會(huì)殺死與之同存的益生菌，需要補(bǔ)充益生菌以重新建立體內(nèi)微生態(tài)屏障。
另一種就是腹瀉造成大量的益生菌丟失，腸道菌群失調(diào)，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充益生菌，能重建腸道菌群平衡，維護(hù)腸道健康。
【如何養(yǎng)脾胃】
中醫(yī)有句話叫“三分治，七分養(yǎng)“，即使是治病的時(shí)候，醫(yī)生和藥物治療只占到30%，剩下的70%要靠調(diào)養(yǎng)。
而脾胃問(wèn)題更是如此，只能用”養(yǎng)“的方式，而最好的養(yǎng)要從一日三餐的飲食開始。
【1】
對(duì)于還沒(méi)開始孩子添加輔食的寶寶，一定要按照輔食添加原則來(lái)循序漸近地加：
1，食物的質(zhì)感要從“稀糊狀”-“稠糊狀”-“細(xì)碎顆粒狀“-”小顆粒“的順序來(lái)，這主要是考慮到胃的消化能力，從弱到強(qiáng)需要一個(gè)過(guò)程，不遵循自然規(guī)律，必然要承擔(dān)后果。
現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子后天得濕疹，過(guò)敏甚至哮喘，很多都是因?yàn)橐婚_始添加輔食的時(shí)候沒(méi)有循序漸進(jìn)造成的，甚至有一些是因?yàn)槌錾蟮谝豢诔缘臇|西造成的。
之前崔玉濤說(shuō)過(guò)，很多第一口吃的是奶粉的寶寶，出現(xiàn)過(guò)敏濕疹等問(wèn)題的機(jī)率比吃母乳的寶寶要高得多。
因?yàn)閷殞毮c道黏膜發(fā)育不完全，腸壁較薄，屏障功能差，很多食物的大分子顆?？梢灾苯哟┻^(guò)腸黏膜進(jìn)入體內(nèi)，被身體當(dāng)作外來(lái)侵入者，容易引起全身感染和變態(tài)反應(yīng)性疾病。
我知道很多地方還有給剛出生的寶寶吃各種藥物的習(xí)俗，說(shuō)是這樣以后不容易生病。
比如我們閩南那邊要給喝高麗參水，蘇打爸爸家那邊要給喝六神丸泡的水，當(dāng)時(shí)我反對(duì)這樣做，但是婆婆還有我媽都說(shuō)我們每個(gè)人小時(shí)候都是這樣做的。
所以最后我同意了讓婆婆意思一下，給蘇打喝了一點(diǎn)六神丸的水，好在我堅(jiān)持了只能嘴唇輕輕碰一下勺子就好。
現(xiàn)在了解了小孩脾胃的特點(diǎn)之后，我真的是越想越后怕，假如蘇打第一口吃的不是母乳而是六神丸的水，假如不只喝了一滴而是一勺，假如......真的不敢去想！
新聞經(jīng)常報(bào)道的因?yàn)榻o小嬰兒亂吃東西導(dǎo)致出現(xiàn)問(wèn)題危及生命危險(xiǎn)的，不是危言聳聽，我們大部分人沒(méi)有出現(xiàn)這么嚴(yán)重的問(wèn)題，真的是萬(wàn)幸中的萬(wàn)幸！
我們?nèi)绻總€(gè)人都了解了小孩脾胃的特點(diǎn)，對(duì)于那些不幸，是完全可以避免的，所以這點(diǎn)知識(shí)需要普及。
2，食物的種類也要遵循先素后葷的原則，而且有很多易致敏的食物一定要先了解，比如蛋白，花生，海鮮，大豆等.
大概什么時(shí)候再適合添加，也都要遵循，因?yàn)檎l(shuí)都沒(méi)法告訴你這個(gè)東西你家寶寶吃了到底會(huì)不會(huì)過(guò)敏，過(guò)敏的情況是輕微還是嚴(yán)重。
萬(wàn)一過(guò)敏了，萬(wàn)一嚴(yán)重了（比如氣管腫到堵了無(wú)法呼吸，或者不停地上吐下瀉嚴(yán)重脫水）,可能會(huì)給寶寶留下嚴(yán)重的后遺癥，甚至可能會(huì)立馬要了寶寶的性命.
所以寧愿遲一些添加，也不可拿寶寶的生命去賭博，寶寶還有幾十年的機(jī)會(huì)能吃到這些食物，根本無(wú)需著急那幾個(gè)月。
【2】
對(duì)于已經(jīng)和大人吃一樣飯菜的孩子，父母也只要遵循下面這些原則，孩子就不容易積食，脾胃就能強(qiáng)健：
1，不要喝冷水，食物要溫?zé)帷?br>
冷或冰的食物，會(huì)減緩消化液等的分泌和胃腸的蠕動(dòng)速度，造成消化不良。
另外我還有一個(gè)自己的理解是：
人體的正常溫度是37℃，假如吃進(jìn)去的食物是涼的（<>
熱量很大一部分都用在這些食物上了，胃腸蠕動(dòng)自然會(huì)更慢，導(dǎo)致這些食物殘留在體內(nèi)的時(shí)間被延長(zhǎng)，那么我們的身體就要更多地傳導(dǎo)熱量過(guò)去，而熱量是由我們吃進(jìn)去的食物被消化吸收之后轉(zhuǎn)化而來(lái)的，所以這是非常消耗體力（傷元?dú)猓┑氖隆?br>
2，食物要軟爛。
軟爛的食物，可以大大減輕腸胃的工作量。
這里說(shuō)的軟爛是因人而異的，要根據(jù)每個(gè)孩子自身的消化能力來(lái)做。
比如同樣是一歲半的小孩，但有的因?yàn)橹疤砑虞o食造成脾胃較為虛弱，只能吃“稠糊狀”的食物才能消化，而另一個(gè)一歲半的小孩，因?yàn)橐婚_始父母就循序漸進(jìn)地添加輔食，吃”小顆?！盃畹氖澄镆材芟恕?br>
所以父母就要用心觀察什么樣的軟爛程度的飯菜適合自己的孩子，根據(jù)自己孩子的消化能力特點(diǎn)來(lái)喂養(yǎng)就好。
對(duì)于脾胃已經(jīng)被破壞的孩子，父母可以每天給Ta喝一到兩次的小米粥，天天喝，堅(jiān)持做到，孩子的脾胃會(huì)越來(lái)越好，身體也就會(huì)越來(lái)越好的。
煎炸的食物，不管對(duì)任何年齡段的人來(lái)說(shuō)，都不是軟爛的食物，這類食物要少吃甚至不吃。
曾經(jīng)看到一篇報(bào)道，有人采訪國(guó)外一個(gè)長(zhǎng)壽的老太太，問(wèn)她長(zhǎng)壽的秘訣是什么，她說(shuō)就是每天喝粥。放在以前我肯定不會(huì)相信這話，但是現(xiàn)在，我絕對(duì)相信。
有一個(gè)理論說(shuō)，人體是非常聰明的，也有很強(qiáng)的自愈能力，當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，它會(huì)自動(dòng)關(guān)閉掉一些次要的生理功能，同時(shí)調(diào)動(dòng)起自身的免疫功能來(lái)修復(fù)問(wèn)題，而往往是消化和生殖這兩個(gè)功能先被關(guān)閉。
3，飲食要清淡。
飲食不清淡的負(fù)面影響往往不夠直接，人們往往不會(huì)去考慮那么長(zhǎng)遠(yuǎn)，比如腎臟的問(wèn)題，比如增加得高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，一般都要到中老年后才會(huì)出現(xiàn)，但那時(shí)，人們往往不會(huì)想到跟這個(gè)有關(guān)。
我們都知道現(xiàn)在的科學(xué)育兒法都提倡一歲前不要給孩子吃鹽，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。這個(gè)是最讓所有的爺爺奶奶和外公外婆們最不能接受的，因?yàn)樗麄兤毡榈恼J(rèn)識(shí)是，不吃鹽就沒(méi)力氣。
蘇打是15個(gè)月時(shí)才會(huì)走路，她外婆就一直認(rèn)為是我不給吃鹽的結(jié)果，要是我讓他早點(diǎn)吃鹽，早就會(huì)走路了，好在我夠堅(jiān)定，無(wú)所謂他早走遲走，一直堅(jiān)持到一歲以后才給吃鹽。
4，八分飽。 ?
中醫(yī)育兒有句話叫“要想小兒安，三分饑與寒”，意思就是不要給孩子吃太飽，穿太多，孩子就會(huì)少生病。
然而很多人，特別是老一輩們，因?yàn)橐郧皣L過(guò)吃不飽的苦，所以現(xiàn)在不愁吃了，就生怕孩子餓到，每天都讓孩子吃很多餐，三餐外還有好幾次加餐，孩子不想吃了，還要用盡各種方法又哄又騙地塞，所以在我們身邊，總是能見(jiàn)到很多老人家拿著個(gè)碗追著到處跑的孩子在喂飯。
吃是每個(gè)人都會(huì)做的事，這是人類的基本生存能力，餓了吃，飽了就不吃，就算是剛出生的孩子都一樣有這個(gè)能力。
吃到七八分飽，腸胃負(fù)擔(dān)沒(méi)有那么重，孩子肚子餓的時(shí)候自然會(huì)吃。很多孩子不愛(ài)吃飯，反而是因?yàn)榇笕宋沟眠^(guò)飽，導(dǎo)致積食而不吃的。
5.多吃蔬菜。
蔬菜里有非常多的維生素，很多老人家認(rèn)為多吃魚蝦肉這些葷菜才是有營(yíng)養(yǎng)的，所以都是給孩子吃很多的葷菜，少吃甚至不吃蔬菜，而很多葷菜里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是需要和維生素搭配一起才能被吸收的。
6.食物種類多樣化。
這是從營(yíng)養(yǎng)均衡方面來(lái)講的，每種食物里都有不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，搭配合理能保證充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣身體自然就會(huì)好。
我們經(jīng)常會(huì)看到有些小孩吃的就是湯泡飯，一天下來(lái)吃的食物種類加起來(lái)都不夠10種，這樣怎么能有充足的營(yíng)養(yǎng)呢？
7.不吃或少吃零食。
孩子的胃就那么點(diǎn)，如果吃多了零食，自然就不會(huì)愛(ài)吃飯。更重要的是，零食不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且各種化學(xué)添加劑，對(duì)孩子的肝腎是非常大的負(fù)擔(dān)，有些東西是不能排出體外的，日積月累，那個(gè)危害是無(wú)法想像的。
總之，要讓孩子少生病不生病，就是要讓他的免疫力增強(qiáng)，而最好的方法就是注意飲食，這也是最簡(jiǎn)單的方法，只是需要堅(jiān)持慢慢來(lái)，這是急不來(lái)的，再加上良好的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，相信每個(gè)小孩都會(huì)有棒棒的身體！
讓孩子少生病不生病比如何治好病更重要，所以我建議所有的父母都把我推薦的幾本書都看看。
以前我推薦書給朋友的時(shí)候，一般只說(shuō)那三本育兒的，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)還是有很多人搞不明白，我想，可能他們對(duì)于中醫(yī)的一些基礎(chǔ)理論還不夠了解，所以現(xiàn)在我會(huì)建議《陰陽(yáng)一調(diào)百病消》也要看，羅大倫把中醫(yī)很多理論都講得非常詳細(xì)和通俗易懂，先看這本就能更容易看懂其他幾本了。
不管對(duì)于什么，可以信，但不要迷，一定要有清醒的辨別能力。比如李軍紅的書里有一個(gè)關(guān)于小孩受驚嚇的方子，其中一個(gè)成分是朱砂，這是汞的化合物，會(huì)損傷肝腎和中樞神經(jīng)，雖然只是讓孩子聞一下，但是這個(gè)我個(gè)建議還是要謹(jǐn)慎使用。
蘇打媽咪推薦父母必看的四本中醫(yī)育兒書：
《父母是孩子最好的醫(yī)生2》，作者：李軍紅
以下三本的作者都是：羅大倫
《陰陽(yáng)一調(diào)百病消》
《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》
《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛(ài)感冒》
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