小腿經絡是人體的第二心臟，一定要養(yǎng)成這個好習慣
你可能還不知道，小腿=我們人體的第二心臟
小腿經絡疏通就能使我們全身的血液流通，延緩衰老
在我們人體血液中包括靜脈與動脈，其中動脈運行主要就是推動我們動脈血液
對與靜脈中的血液來說，只有肌肉產生收縮的壓力才能使血液流動，那在腿部就主要考的就
是小腿肌肉收縮。
其實我們的小腿就像是承重墻一樣，承受著我們人體80%的重量，就包括走路，站立，運
動，這些都是離不開小腿肌肉收縮的，可以這么說，在我們人生中，有一半以上的活動都是
在消耗和靠小腿去完成的。
所以說對于老人只要一不小心跌倒，很大關系都跟小腿功能降低有關。
小腿是我們人體重要的“交通要道”
平時我們在小腿養(yǎng)生保健中是具有重要作用， 最為主要的一個方面就是，小腿經絡多，穴位多
多，這就要經常按摩小腿，另一方面，小腿就像“嘴巴”一樣也是需要吃藥的，我們這里指的
給小腿吃藥是指，要給小腿泡藥浴。
現(xiàn)在我們周邊 有很多都是足療店，沒事時就可以去這些街邊的足療店做做足療，跑一次也就三五十，做做足療，做做腿療，效果也更好。
小腿經常抽筋很大一方面是缺鈣有關，腫脹是臟腑出現(xiàn)了問題，及時發(fā)現(xiàn)就要及時預防。
這就可以看出保養(yǎng)好小腿有多么的重要，而很多人卻不懂得愛惜自己，放任各種不良習慣，
年輕時小腿受寒涼，經常蹺二郎腿，過度運動 冬天不管多么的寒冷，照常只穿一條褲子。
殊不知這些壞習慣正在破壞你小腿的循環(huán)功能。
在隨著年齡的增長慢慢地就形成下肢靜脈曲張，小腿就像蜘蛛網一樣的網狀毛細血管，甚至
蚯蚓狀靜脈隆起。
養(yǎng)腿要趁早，養(yǎng)成每日泡腳的好習慣，用腿“吃藥”
在生活中每個人都要養(yǎng)成每日泡腳的習慣，其實我們的小腿也是要像“嘴巴”一樣，是可以吃
藥的，這是因為我們的小腿皮膚薄，而且面積大，血管多，最適合的就是去泡“藥浴”。
我們在給小腿泡藥浴的時候要選擇一個深一點的盆，或是泡腳用的高桶，網上就可以買到，
直接就可以送到家門口，
我們在泡“藥浴”時水量只需要浸過小腿約2/3；
水溫也是有要求的必須要控制在40度到45度，一定要記得水溫可不是越高越好，最適合人體
的水溫千萬不能過高，大約泡半小時左右。
泡完后再稍微加以按摩效果更好，但要注意雙腳保暖。
每天堅持做，能讓小腿保持健康年輕，如此，才能壽命長，少病痛！小腿是第二心臟，保養(yǎng)
小腿，從現(xiàn)在就要開始?？旄嬖V身邊的朋友們吧！
