張步桃著作 小中藥大功效——（二）常見病2011-05-06 11:47小中藥大功效——（二）常見病
2、失眠
作者很不贊同吃安眠藥，因為越吃越會產(chǎn)生抗藥性，食療方面可能會比較好，像一些安神的柏子仁、酸棗仁、百合、遠志等。百合熬稀飯有很好的安神作用。龍眼肉也有，但性燥熱，一定要寒性體質(zhì)的人才適用。此外，單一味竹茹也可以治失眠。竹茹是竹子的中心，竹子是最清的，心清則無掛礙，就可以睡得很好。
3、青春痘
青春痘的原因有內(nèi)外之分。外在因素可能因為感冒；另外與飲食有絕對關(guān)系，有很多東西非常容易引起皮膚過敏，其中最常見的是竹筍和芒果。
睡得好痘就少 睡眠作息很重要，越晚睡的人越會發(fā)青春痘。所以診療青春痘，要針對不同的飲食、睡眠、作息、排泄等習慣用藥?；A(chǔ)方式仙方活命飲，再加加味逍遙散。桑白皮很有意思，因為肺主皮毛，有關(guān)皮毛的毛病，加了桑白皮以后，效果反應就很靈光。
排便不暢易長痘 若是排便不暢導致的青春痘，可用一些通便劑幫忙排便，最簡單的是柏子仁，一方面有安神作用幫助睡眠，一方面“凡仁皆潤”，可潤滑腸道，幫助排便。其他果仁如花生、油菜花子、葵花籽、芝麻等都有潤滑作用。
治療皮膚病首先會考慮連翹，它是一種非常好的消炎藥，也是很好的解毒劑，等于西藥的抗生素。有一典型代表方叫銀翹散，是治療急性熱性傳染病的一個處方。臉部長痘痘，表示有一定熱象，會紅腫熱痛的話，就更明顯，銀花、連翹都有緩解熱象的作用?，F(xiàn)代人飲食習慣喜吃冰冷，體內(nèi)容易生濕熱，這時會考慮加一點薏仁，因為薏仁利濕，性寒，也有解熱作用。另外作者還喜歡用紫苑。紫苑是入肺的藥，肺和大腸相表里，所以很多排便不暢的人，用入肺的藥，效果更顯著。如紫苑、款冬花等也作用于大腸、幫助排便。更嚴重一點，可用增液湯，由元參、地黃、麥冬組成。前兩味藥含有豐富的鐵元素，鐵是重要的補血原料，具明顯的解熱作用。 而三味藥都含有豐富的糖類和水分，可以潤滑腸道。用增液湯就與輸生理鹽水、葡糖湯的作用一樣。如果增液湯也不行，可能就要用大黃了。大黃可促進腸道蠕動，把體腔里面的水分積集在腸管，不拉也不行。
女性經(jīng)期青春痘需要調(diào)經(jīng) 上病下治，病在上其實都取之下，作者最?？紤]使用的是承氣湯，包括大乘氣、小承氣、調(diào)胃承氣。女性周期不順也會發(fā)痘痘，就要用桃核承氣湯。還有其他一些調(diào)經(jīng)的方藥也可用：溫經(jīng)湯、加味逍遙散、當歸芍藥散、桂枝茯苓丸、丹參、香附、澤蘭等。
4、風濕性關(guān)節(jié)炎
顧名思義，就是有風邪和濕邪，往往與外感有關(guān)，有感冒誘因?qū)е麦w內(nèi)代謝失常，不能把沉淀在關(guān)節(jié)的廢物清理，引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛。風濕性關(guān)節(jié)炎會定時發(fā)熱，每天下午三四點開始。既然有風、有濕，就要用祛風燥濕的藥，所以桂枝附子湯、白術(shù)附子湯、甘草附子湯都行，里面都有白術(shù)這味藥。白術(shù)，和蒼術(shù)一樣，能夠?qū)Ⅲw腔某些水分吸收掉。
風勝行痹，可以加用一些祛風的藥或一個方：三痹湯或蜀痹湯。痛痹的話，附子湯、當歸四逆湯都可，但一定會有性熱的藥，如附子、麻黃、細辛。濕痹的話，白術(shù)最理想，可以用二術(shù)湯（白術(shù)、蒼術(shù)兩味），
不管哪種痹，基本上中醫(yī)都可以看好，但要遵守一個原則：控制飲食，不能亂吃東西，否則很難成功。最好是少吃冰冷東西，也不要吃太酸。風濕病在飲食上可多吃一點薏仁、山藥、芡實、蓮子，這個叫四神湯，健脾利濕作用，是一個很好的改善體質(zhì)的方子。
5、痛風
痛風急性發(fā)作用烏頭湯（烏頭、麻黃、黃芪、白芍、生姜、甘草），烏頭、附子是很好的止痛藥。慢性期用桂芍知母湯。還可以用茵陳五苓散、四妙散。單是黃柏、蒼術(shù)兩味藥叫二妙，加牛膝就是三秒，再加薏仁，就是四妙。四妙常 用來治尿酸痛風，黃柏消炎止痛、薏仁也有利濕止痛作用，牛膝引藥下行至腳部關(guān)節(jié)，是引經(jīng)藥。就像丹參、川七藥性不能上升到頭部、臉部，需要借助桔梗、升麻、荷葉這些上行藥引。
6、椎間盤突出癥
中醫(yī)可用右歸丸、龜鹿二仙湯這兩個處方，加上黃精、沒藥、骨碎補、枸杞這幾樣，有修補作用。每天應多吃富含膠質(zhì)的食物，如海參、干貝、鮑魚、燉豬腳、豬蹄筋，但這些比較貴。最便宜是豬皮，怕膽固醇的話，用大蒜制衡，就不用怕了。要不就吃植物性的膠質(zhì)，黑木耳、白木耳、海帶、發(fā)菜、莧菜等，歸納起來就是滑滑粘粘脆脆的食物。
7、甲狀腺腫
中醫(yī)里面有兩個處方專門消除甲狀腺腫大，一是消瘰丸，一是海藻玉壺湯。張步桃醫(yī)師最常用一個叫仙方活命飲；有心悸癥狀的，與炙甘草湯搭配，心悸就會改善；突眼的，用加味逍遙散搭配；手抖的，加一些抗痙攣的藥如鉤藤。
8、肩頸酸痛、腰背痛
中醫(yī)稱為“項強”，病因包括內(nèi)感、外感兩種。外感病因中最常見的是由感冒引起。職業(yè)也是一種重要病因，打字員、長期使用電腦的人、出租車司機等容易有肩頸酸痛的癥狀。另外如果工作過度、睡眠不足、壓力過大、造成精神、肌肉、神經(jīng)都處在緊張狀態(tài)下，也會產(chǎn)生不適。最簡單的緩解之道就是找機會運動筋骨。搖頭動作時最簡單的，按摩、針灸也有幫助，尤其按摩位于“膝下一寸，外廉陷中”屬于少陽膽經(jīng)的陽陵泉穴，或多做甩手動作，也有功效。
肩頸之外，運動對腰痛也有幫助，多做一些腰、腹部的肌肉強化運動，增加身體支撐能力，也不要忘記多做伸展，因為腰腹肌肉最不容易運動到，平常也最容易緊繃，伸展可放松肌肉，緩解疼痛。飲食方面千萬不要吃冰冷的東西。再來可以借助藥物幫助，因為腰走督脈與膀胱經(jīng)，因此走兩經(jīng)的藥如左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙、葛根湯、小續(xù)命湯等都有效。
背痛也一樣，工作壓力大，長時間姿勢不良，就可能又背痛困擾；其次是風寒感冒，要從祛風散寒著手，用生姜來治，主方可以選擇桂枝湯或葛根湯，也可以配合針灸或按摩，刺激頸椎風府、鳳池兩穴，或者以三棱針在委中穴處放血，以活絡(luò)經(jīng)脈、松弛肌肉；也可以沿著脊椎兩側(cè)指壓或按摩，在睛明穴點眼藥水也有效用。如果是因為工作、姿勢引起的背痛，當然要改善姿勢，柔軟、和緩的伸展運動少不了。如果各種治療都不見效，可能就是心、肺的毛病反射到背部。除了以上，要強調(diào)的是，飲食也要清淡。
