能軟化血管的食物1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以削減膽固醇在血管中的堆積，然后軟化動脈血管。
能軟化血管的食物2、西紅柿：不只各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，并且還含維生素蘆丁，它可行進(jìn)機(jī)體氧化才華，消除自由基等體內(nèi)廢物，維護(hù)血管彈性，有避免血栓構(gòu)成的效果。
能軟化血管的食物3、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使儲蓄體內(nèi)的脂肪分化，對推遲和避免動脈粥樣硬化發(fā)生有顯著效果。
能軟化血管的食物4、海帶：海帶中富含豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有相似肝素的活性，既能避免血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
能軟化血管的食物5、茶葉：富含茶多酚，能行進(jìn)機(jī)體抗氧化才華，下降血脂，緩解血液高凝狀況，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或推遲動脈粥樣硬化。常常喝茶可以軟化動脈血管。
能軟化血管的食物6、大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂效果，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
能軟化血管的食物7、洋蔥：富含一種能使血管擴(kuò)大的前列腺素A，它能舒張血管，下降血液黏度，削減血管的壓力，一起洋蔥還富含二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功用。
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