夏天到了，許多孩子貪吃冷飲，一根接著一根吃，可是吃了不就就鬧肚子，真是貪圖了一時(shí)的快樂(lè)付出了不少代價(jià)，所以，在這里提示各位，夏天吃冷飲一定不要貪吃哦！夏季健康飲食才是王道。
A、躲到冰箱里 B、狂吃冰欺凌 C、把空調(diào)開(kāi)到最大 D、不停的對(duì)自己吹氣
夏季天氣炎熱，適當(dāng)吃一些冷飲或飲料，能起到一定的祛暑降溫作用。雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之過(guò)多，過(guò)食會(huì)使胃腸溫度下降，引起不規(guī)則收縮，誘發(fā)腹痛、腹瀉等疾患。飲料品種較多，大都營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還是少飲為好，多飲會(huì)損傷脾胃，影響食欲，甚至可導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
要是一口氣吃了很多冷飲有什么壞處呢？
夏天進(jìn)食冷飲突然的冷刺激會(huì)使胃腸強(qiáng)烈收縮而引起腹痛、腹瀉，長(zhǎng)此下去會(huì)使胃腸部消化和吸收功能紊亂，出現(xiàn)消化不良、胃腸疾患等，對(duì)健康和運(yùn)動(dòng)能力均會(huì)有不良影響。 咽喉部突然受到?jīng)龃碳?，?huì)發(fā)生咽喉疼痛，經(jīng)常這樣也會(huì)造成慢性咽炎。如果經(jīng)常吃冷飲對(duì)牙齒的涼刺激和冷飲中含有的糖分也會(huì)導(dǎo)致牙齒變壞!
那么，夏天如何健康飲食呢？多吃綠色食品還有就是不能吃太油膩的喲！
哈哈，光像圖里面的小蘿莉這樣吃是很健康，但是可能會(huì)嚇到旁邊的其他同學(xué)，還存在自毀形象的危險(xiǎn)……所以所以，凡事適可而止就好咯。
