減肥是女人的終生事業(yè)，也不是為了取悅其他人，而是對自己身材的不滿意。即使是體重很標準了，依然想要再瘦兩斤，好讓自己看上去更苗條！在這么多的減肥方法中，哪些減肥方法最快最有效呢？由網(wǎng)友票選出來的，最受歡迎的前4種，保證能減掉陳年肥肉！
第四名：香蕉泡醋
香蕉原本就是對減肥就有很強的能力，因為它里面有大量的纖維素，可以帶走腸道里的油脂物，對經(jīng)常便秘的朋友有非常的幫助。醫(yī)生建議，一天吃一根香蕉，養(yǎng)成規(guī)律的排毒習慣。用香蕉泡醋，能吸收更多的酶素，潤腸效果加倍！但是要注意不能多吃，因為這個這個東西太酸，可能會引發(fā)腸胃不適。
第三名：黃瓜雞蛋
黃瓜是蔬菜的一種，相比其他的綠葉蔬菜，減肥效果會更佳的強。因為爽脆的黃瓜，能在腸道里停留更久的時間，排毒潤腸效果會更好！而雞蛋是人體每天蛋白質(zhì)補充的來源，脂肪含量低、熱量也低。兩種食材搭配一起，是健康減肥的一道菜。
第二名：瑜伽減肥
現(xiàn)在很多白領都偏愛于瑜伽瘦身，因為它既能減肥，又可以緩解上班的疲勞感。尤其是職業(yè)病嚴重的朋友，多練瑜伽是不錯的選擇！而且瑜伽的教學也越來越專業(yè)，大家還能更細化去學習。
第一名：跑步
城市的規(guī)劃和建設，為跑友帶來了很多的便利性。去公園、小區(qū)或者是城市運動場，都能達到我們健身運動的愿望。跑步是更為簡單的，只要穿上一雙跑步鞋，就能釋放你的肥肉！
