記得小時(shí)后在老家,無論生老嫁娶,只要有酒宴,肯定會有道菜叫雜燴,而且這道菜特別受老百姓歡迎,老少都愛吃。它主要是用紅薯粉條和瘦肉為基底,放其他菜搭配做成的。一般家庭會用干豆角、白菜、筍干等搭配,而家里條件比較好的人家辦酒席,雜燴的內(nèi)容也會更加豐富,例如鵪鶉蛋、香菇、金針菇等。
在我家,各種各樣的雜燴很受家里人歡迎。首先,只要把葷菜和素菜搭配好了,味道都還不錯(cuò),也比較營養(yǎng);其次,做法簡單,而且只要做這么一個(gè)菜就行了,不需要其他菜,一頓飯就搞定了。特別適合忙碌的上班族或者帶娃心累的媽媽們。
今天要介紹的這個(gè)“大雜燴”,其實(shí)就是一道雜蔬炒肉,把多種蔬菜搭配好,切好,和肉一塊炒,香噴噴的,澆在白米飯上吃相當(dāng)過癮。雖然我用的是牛肉,其實(shí)你還可以用豬肉或者雞肉,如果你想減肥,要吃素,可以用豆腐代替肉。
用料:
450克牛肉(或者豬肉,雞肉)
2湯匙醬油
1茶匙香油
1茶匙姜蓉
1個(gè)蒜瓣,切末
1湯匙糖
1.5湯匙植物油
半個(gè)洋蔥,切丁
1根大胡蘿卜,切成火柴棍大小的絲
1個(gè)小西葫蘆,切丁
1大把菠菜葉
1湯匙熟芝麻
鹽
制作方法:
1. 牛肉切片,也可以剁成肉末,看你喜好
2. 取一個(gè)大碗,放入醬油、香油、生姜、大蒜和糖,混合均勻,然后加入牛肉拌勻
3. 將各種蔬菜洗凈并切好
4. 中火熱鍋,放油,油熱后下洋蔥煸炒1分鐘
5. 調(diào)大火,下牛肉煸炒2-3分鐘
6. 加入胡蘿卜和西葫蘆炒1-2分鐘
7. 再放入菠菜炒1分鐘
8. 最后撒上熟芝麻,酌情放鹽調(diào)味即可
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