我們有時形容一個人病無可治時，會使用'病入膏肓'這個成語。但大多數(shù)人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。
藥王孫思邈后來評論時說:'時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。'這里所指的'此穴'就是膏肓穴。我們今天就來看看這個穴位真的那么神奇嗎?
藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說:
歷代醫(yī)家多認為，膏肓穴有補益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用，臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的、氣喘、骨蒸、肺癆等病癥;心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥;各種原因所致的羸瘦虛損。
膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進去，手也難以按到，想要活動膏肓，最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。
的療效很明顯，也會讓人很愿意去做:艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足;體質(zhì)偏寒的，可能有排寒反應(yīng)，比如肚子或腿發(fā)涼。還有的可能會發(fā)汗或嗝氣。
如果灸一個星期，一點動靜都沒用，說明身體很干凈。當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸，平時的自我鍛煉很重要。
這個動作可以把膏肓活動開，充分松開肩背部，長期練習，能有效解決肩背痛的問題;而反復的前后拉伸又能使胸腔得到擴張，這也能有效防治心、肺疾病。
兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然后用力向后拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側(cè)膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態(tài)。
后拉時深吸氣，回收時呼氣，動作在水平面緩慢進行，動作到位，使背后有酸脹、出汗的感覺。這個動作可打開和擠壓膏肓，做完幾次后，人會感覺周身清爽，肩背疼痛明顯減輕。
具體的做法是:把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。久坐后可依此法經(jīng)常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。
這些方法既可益壽延年，還對、慢性、、、等都有一定的輔助作用。
祖國醫(yī)學博大精深，這么好的穴位有很多人都不知道如何用，甚至都沒聽說過，看了此文大家要學會自己鍛煉，防治病就靠它了!
