你可知道我們的舌頭除了可以品嘗酸甜苦辣
還有一個(gè)大作用
那就是匯報(bào)你的身體狀態(tài)！
健康的舌頭長這樣
一般正常的舌頭就是淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的，顆粒均勻，干燥適中的白苔。
當(dāng)舌苔出現(xiàn)下面這些狀態(tài)，請(qǐng)注意！1 舌尖紅 心火旺盛
心火的表現(xiàn)主要是在是你的舌尖上，另外還有口干，煩躁，上火，口中生瘡，失眠等癥狀。
當(dāng)心火旺盛時(shí)，可以按壓自己的“降火穴”—— 少府穴。 位置非常好找，把手指向掌心彎隆，小指按著的地方就是少府穴，這個(gè)穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。
2舌頭兩側(cè)紅 肝火旺
當(dāng)身體肝火重的時(shí)候，舌苔兩側(cè)紅的更加明顯。此外還有口干，眼睛干澀，口苦，大便干等癥狀。
當(dāng)肝火旺盛的時(shí)候，可以喝菊花茶來瀉火。也可以按壓自己膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬的足三里穴。起到一個(gè)清熱化濕，疏肝益脾的作用。
3舌前半部分紅 肺火大
如果發(fā)紅的部位在舌頭的前半部位，還伴隨著咳嗽，鼻干，口干等，這就說明你肺火旺了。
此時(shí)，可以讓自己多吃一些果蔬，像梨子這樣的水果有清肺熱，潤肺的作用，可以幫助降肺火哦。
4整個(gè)舌頭紅 胃火大
有些人會(huì)有胃疼，伴隨口臭，便秘的癥狀。這類人的整個(gè)舌頭都會(huì)比較紅，正是胃火的表現(xiàn)。
內(nèi)庭穴是治療胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火引起的牙痛，咽喉痛等癥狀。位于足背當(dāng)?shù)?、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
5舌紅黃苔 腎火旺
如果出現(xiàn)舌紅少苔，腰酸膝軟、口干、耳鳴，盜汗，手腳心熱，有時(shí)睡眠不好等。這些都是“腎火”旺的表現(xiàn)。
不讓讓自己久坐太久，站起來多活動(dòng)活動(dòng)。不要吃太寒的東西，可以吃一些含苦味的東西，比如苦瓜。多喝一些苦丁茶，新鮮水果蔬菜都能有效降低腎火。
6舌頭發(fā)白 脾虛
當(dāng)你的舌苔顏色是淡白色的，血色很少。一般都是由脾氣虛所致。人總會(huì)容易覺得渾身沒勁，累，不想吃東西，大便偏軟，不成形。
可以給自己做上一碗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥：紅棗，龍眼肉，山藥，薏米，紫米煮粥。起到一個(gè)改變面色，補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用。
另一個(gè)方法就是在小腿內(nèi)側(cè)找到腳踝上方四橫指的位置，那正是三陰交所在之處。按摩起來有一點(diǎn)算酸脹感。有補(bǔ)肝養(yǎng)腎的作用。
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