卵巢是女性年輕的根源，是幫助女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和雌性激素的一個分泌器官。隨時年齡的增長，女人的雌激素分泌就會減少，雌激素對于女性健康非常重要。預(yù)防早衰更應(yīng)該多補充一些雌激素，保養(yǎng)好卵巢！
卵巢早衰的“天敵”找到了，女人常吃，滋養(yǎng)卵巢，年輕又美麗
刺梨含有很高的藥用價值，不僅可以增強機(jī)體免疫力，而且還能預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，對于女性朋友來說，刺梨可以起到保養(yǎng)卵巢，防止卵巢早衰的作用。
百合可以很好的保養(yǎng)卵巢，起到延緩朽邁的影響，調(diào)理雌激素的水平，按捺卵巢囊腫的發(fā)生。百合富含黏液及維生素，對皮膚推陳出新無益，常常食用百合可以抗朽邁，是女性很好的美容養(yǎng)顏佳品，常食用可以令肌膚愈加滋養(yǎng)光滑。
大麥茶
因為大麥茶是一種堿性極高的食品，所以對于延緩女性卵巢的衰老，調(diào)理酸性體質(zhì)，具有非常好的效果，同時還能夠幫助身體內(nèi)雌激素的分泌，因此對于40歲以后的女性來說，可以堅持多喝一點！
黑豆粉。黑豆中有豐富的維生素E，其抗氧化的能力極高，能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對于減少皺紋的形成達(dá)到美容養(yǎng)顏，很有幫助，還能補充體內(nèi)雌激素，不論哪個年齡階段的女性雌激素的補充都會對他們有益。
海帶
說到海帶，每個人都很熟悉。首先，海帶中的碘是一種天然的雌性激素。特別是對女性來說，經(jīng)常食用海帶有助于滋養(yǎng)卵巢健康，補充體內(nèi)女性荷爾蒙，平衡體內(nèi)荷爾蒙水平，從而保持卵巢健康。
皂角米
皂角米是天然的美容利器，有滋陰潤燥、延緩衰老的功效，體內(nèi)雌激素含量低的女性可以堅持吃，從而更好的補充雌激素，預(yù)防因為雌激素低產(chǎn)生的內(nèi)分泌紊亂、免疫力低下。吃法：皂角米煮熟后軟糯可口，可與桃膠、銀耳等滋陰補血的食物一起熬煮，效果會更好。
絲瓜是一種很好的保健品，可以幫助人們祛風(fēng)化痰、清除血管、牛奶、殺滅細(xì)菌和昆蟲等。它有許多影響。它不僅含有豐富的維生素c，還能清除皮膚中的自由基。它對女性的美麗、卵巢護(hù)理和延緩衰老有很大影響
