山楂除了直接吃或是制作成山楂條、山楂片之外,還可以泡水或泡茶喝,而山楂泡水除了單純只使用山楂之外,其實還可以和其他一些材料搭配來泡水喝。下面就來看看山楂和什么泡水喝好。
材料:30g山楂、15g枸杞子
做法:
1、先將山楂洗干凈切成片,跟洗干凈的枸杞一起放置茶杯中
2、用沸水沖泡30分鐘左右即可飲用。
功效:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還有抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用,而枸杞是能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。兩者沖泡成茶飲用,是具有補肝益腎、補血益智,幫助美容養(yǎng)顏的。
材料:20g山楂、15g菊花
做法:先將菊花和山楂沖洗干凈,然后放入茶壺中加水煮沸,煮沸之后濾渣即可飲用。
功效:山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯后飲用,不要空腹喝。
材料:山楂、決明子、綠茶、適量冰糖
做法:
1、將山楂干放入清水中先浸泡2分鐘,然后用清水清洗干凈。
2、把山楂干和決明子放入鍋中,并倒入清水,用大火將其煮開后,改成小火煮10分鐘左右,然后把綠茶放進去繼續(xù)煮上5分鐘左右。
3、放入冰糖進行攪拌,然后用漏網(wǎng)將茶濾出即可飲用。
功效:山楂具有消食、清理脂肪的作用,而決明子則是有著潤腸通便、清熱的功效,綠茶也有比較好的消脂作用,三者搭配制作成的茶可以增強脂肪代謝作用。
材料:5錢山楂、3錢荷葉,3顆紅棗
做法:先5000ml左右的水倒入鍋中,用開水煮沸,然后把所有的材料都放進鍋中,煮滾大概5分鐘左右,濾出渣后即可飲用。
功效:山楂荷葉茶是可以起到降體脂、降血壓、健脾、清心神等作用,對于預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病有一定效果,而且山楂荷葉茶的祛痘效果也是不錯的。