10個(gè)女人中就有6個(gè)宮寒，宮寒不僅會(huì)讓你氣色不佳、臉上長(zhǎng)斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病。宮寒與否直接決定了女性由風(fēng)華走向衰老！所謂的宮寒，相信很多女性朋友都知道，但是有很多女性朋友又不是真的很了解！
你以為宮寒只是子宮寒冷？真的錯(cuò)了！
宮寒就像天空中沒有太陽
其實(shí)這里的“宮寒”并不是很多人以為的子宮寒冷、手腳怕冷，也并不是我們們理解的溫度低上的寒冷。
什么是宮寒
“宮寒”是中醫(yī)的一個(gè)概念，通俗一點(diǎn)就是“子宮寒冷”。它其中包括子宮、卵巢等多種器官。在中醫(yī)中“宮寒”指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍更大，包括子宮、卵巢等多個(gè)器官。
簡(jiǎn)單來說，宮寒的身體表現(xiàn)可能首先是子宮發(fā)冷、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，更糟糕的是，由此導(dǎo)致的子宮功能低下，受精卵不易著床，不易受孕；甚至是即使懷孕也容易流產(chǎn)，因此臨床上也經(jīng)常出現(xiàn)了宮寒性不孕。
按中醫(yī)理論，人的體質(zhì)有寒、熱之分，其中寒分為實(shí)寒和虛寒：
實(shí)寒是指人感受了實(shí)際的寒邪，如穿衣太少，空調(diào)溫度太低等原因，使體內(nèi)陰寒過盛，即陰盛則內(nèi)寒，此時(shí)需要驅(qū)寒。
虛寒是指體內(nèi)陽氣不足，寒由內(nèi)生，即陽虛則外寒，需要溫陽。一般體質(zhì)虛弱，居住環(huán)境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現(xiàn)宮寒的癥狀。
宮寒表現(xiàn)的變現(xiàn)有胞宮寒冷或虛寒的癥狀。導(dǎo)致宮寒主要有兩方面原因：
第一：先天性的虛寒體質(zhì)造成的。
第二：受到外界寒濕邪氣引起小腹冷、月經(jīng)不規(guī)、不孕等寒性癥狀，統(tǒng)稱為宮寒。
由于宮寒的一些癥狀比較常見，很多女性往往認(rèn)為那都是小事，沒放在心上，更不會(huì)及時(shí)治療，結(jié)果一拖再拖，有時(shí)往往就會(huì)追悔莫及。而事實(shí)上，宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。
是不是“宮寒”，可以自測(cè)一下
1、 白帶量多，清稀。
2、 月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，小腹部有冰冷的感覺。
3、 性冷漠，多流產(chǎn)。
4、 小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經(jīng)前乳脹。
5、黃褐斑，痤瘡。
6、 困倦腰痛，面色晦暗，眼瞼腫脹。
7、經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后，而且量少、顏色偏暗。
8、舌苔白且水滑， 怕冷，經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼。
滿足以上所述的第1、2兩種癥狀的為一度宮寒
滿足第 1、2 兩種癥狀及后面任意一項(xiàng)癥狀的為二度宮寒
滿足第 1、2 兩種癥狀及后面任意兩項(xiàng)癥狀以上的則為最嚴(yán)重的三度宮寒。
從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前，每6位患有宮寒的女性中，三度宮寒的就高達(dá)兩個(gè)。
宮寒會(huì)對(duì)女性的身體造成傷害，而且宮寒會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼，還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，宮寒會(huì)對(duì)皮膚造成的損傷，容易導(dǎo)致色斑和黑眼圈的產(chǎn)生，會(huì)影響皮膚正常代謝，而且還會(huì)影響女性月經(jīng)來潮，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。
一拖再拖，導(dǎo)致以下嚴(yán)重后果！
子宮疾?。?/strong>慢性盆腔炎，子宮發(fā)育不良，子宮肌瘤，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄、月經(jīng)量少、血塊多。
輸卵管疾病：慢性輸卵管不通、粘連、積液、扭曲、僵化、積氣、炎癥、通而不暢、發(fā)育狹細(xì)、擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂、失調(diào)、低下。
卵巢疾病：卵巢發(fā)育不良，卵巢早衰，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，等所引起的功能低下以及不孕不育。
其它危害：手腳冰涼、腰膝酸軟，氣色差、夜尿頻多、愛遺尿、房事冷淡不和諧、月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。
說了這么多，我們不是來危言聳聽的，而是想讓大家知道宮寒的危害然后盡早調(diào)理——只要你認(rèn)真護(hù)理，宮寒是可以調(diào)理好的！
調(diào)理宮寒，試試這兩個(gè)妙方
韭菜炒核桃蝦仁
材料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法：將韭菜洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈，核桃去殼取肉洗干凈。接著，將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一會(huì)兒，加精鹽、味精調(diào)味后就可以了。
功效：對(duì)治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。
紅糖生姜茶
子宮一寒百病生，預(yù)防和治療宮寒最簡(jiǎn)單有效的辦法就是喝紅糖生姜茶。
生姜：辛辣味淡薄，能夠祛風(fēng)散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。
紅糖：性溫、味甘、入脾，能夠補(bǔ)血活血、健脾暖胃、潤(rùn)心肺等。
生姜紅糖茶：紅糖補(bǔ)血、生姜祛寒，是一種非常完美的搭配。能夠益氣養(yǎng)血、散寒護(hù)肺、增進(jìn)食欲、緩解痛經(jīng)等。
