在我國有一些人抵抗力比較差，經(jīng)常感冒發(fā)燒生一些小毛病，周圍的人就會安慰說“小病不斷大病不來”。其實小病不斷就代表著免疫力較低，免疫系統(tǒng)的功能較差，對于這類人來說更容易生大病。所以不要再被小病不斷大病不來，這種說法所迷惑了，并沒有科學依據(jù)。
小病不斷，大病不來，是真的嗎？免疫力下降身體會出現(xiàn)哪些變化？
免疫力是人體自身的防御機制，并且人體當中存在著免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細胞以及免疫分子組成，而且遍布全身。免疫系統(tǒng)能夠識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等等，并且還可以清理自身衰老、損傷、死亡、變性的細胞，以及識別體內和清理身體當中突變的細胞和病毒感染的細胞。
所以當人們的免疫系統(tǒng)功能受到損傷，會導致免疫力下降，就會生病。然而在生病的過程當中，會繼續(xù)對人的免疫系統(tǒng)造成損傷，免疫力越來越差，大病就會不請自來。
免疫力下降會出現(xiàn)哪些變化？
1、經(jīng)常感冒。在我們賴以生存的環(huán)境當中存在著許多的細菌、病毒、支原體、真菌，各種微生物，雖然有些用眼睛看不見，但是這些進入體內以后就會成為病原體。尤其是那些免疫力較低的人，無法抵御病原體就會頻繁的感冒生病。
2、拉肚子。當我們的腸胃感染細菌以及病毒的時候就會出現(xiàn)拉肚子的情況。這主要是由于胃腸的抵抗力下降不能夠抵御外界的病菌而引起的。
3、內分泌紊亂。當免疫系統(tǒng)的防御能力下降時就會影響身體當中激素的正常分泌而導致內分泌紊亂。女性可能會因此而出現(xiàn)月經(jīng)失調的情況，并且還會導致人們出現(xiàn)肥胖以及情緒異常波動。
4、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。如果出現(xiàn)睡眠障礙，經(jīng)常失眠多夢、易驚醒，不僅會導致人們睡眠不足，同時這也是免疫力下降的表現(xiàn)。因為當免疫系統(tǒng)功能受到損傷以后，就會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷。
5、細胞突變。當身體中的正常細胞發(fā)生突變，如果免疫力較低就不能夠發(fā)現(xiàn)和清除這些出現(xiàn)突破的細胞。這些突變的細胞很有可能轉變成癌細胞而進行大量復制，形成惡性腫瘤。
在我們日常生活當中造成免疫力下降的主要原因與不良的生活習慣和飲食習慣有關，比如飲食沒有規(guī)律，飲食結構不合理，以及吸煙喝酒，不運動，經(jīng)常熬夜等等這些都會對免疫系統(tǒng)的功能造成損傷。消極的情緒也是導致免疫力下降的誘導因素，如果人們長期處于悲觀、抑郁、壓抑的情緒當中，會導致體內的免疫細胞數(shù)量和結構發(fā)生變化，而影響免疫系統(tǒng)的正常功能。
