林女士，51歲，和老公經(jīng)營(yíng)著一家手工皮鞋小作坊，20年來(lái)，每天基本上都是起早貪黑，很多時(shí)候吃飯也是不規(guī)律，有一頓沒(méi)一頓的，不然就是饅頭和咸菜隨便湊合解決了，尤其是最近幾年，為了給即將畢業(yè)的孩子買(mǎi)房子，更是舍不得花錢(qián)。
每次身體不舒服也是硬扛著，明明前段時(shí)間就開(kāi)始感覺(jué)上廁所總是很費(fèi)勁，但是想著省點(diǎn)錢(qián)，所以只是買(mǎi)幾片瀉藥搞定。剛開(kāi)始也是有點(diǎn)效果的，但是，最近林女士出現(xiàn)了便血的情況，這時(shí)林女士就有點(diǎn)害怕了，趕緊去了醫(yī)院做了腸鏡，最終被診斷為腸癌。
原因主要是因?yàn)?strong>她長(zhǎng)期使用“通便藥”排便，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，失去了自主排便的功能，再加上平時(shí)太拼，飲食不規(guī)律，長(zhǎng)期接觸(皮鞋作坊里含有)苯、二甲苯和甲醛等致癌物質(zhì)等原因引起的。
林女士為此懊惱不已，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)自己二十多年起早貪黑的高強(qiáng)度勞動(dòng)攢下的30萬(wàn)，醫(yī)藥費(fèi)一下子就花的差不多了，如果當(dāng)時(shí)要是及時(shí)去醫(yī)院檢查就好了。
林女士的故事，在如今這個(gè)社會(huì)并不少見(jiàn)。很多人會(huì)了賺錢(qián)都非常拼命，不惜犧牲健康，對(duì)飲食、體檢這些都不是很重視，最后，失去的反而不只是金錢(qián)還有最寶貴的生命。
怎么說(shuō)呢，癌癥這幾年的發(fā)生率是越來(lái)越高，所以，小艾也借此給大家提個(gè)醒，平時(shí)要多關(guān)注自身健康，發(fā)現(xiàn)癌癥相關(guān)異常，及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)，也要做好癌癥的預(yù)防工作。
孫燕，90歲，我國(guó)著名臨床腫瘤學(xué)家、中國(guó)工程院院士，從事癌癥專(zhuān)研已經(jīng)58年，從50歲開(kāi)始熱衷于在各種場(chǎng)合宣講預(yù)防癌癥科普知識(shí)，孫老認(rèn)為：戰(zhàn)勝癌癥的最好方法，就是別讓癌癥找上門(mén)來(lái)。下面是根據(jù)孫老的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出的5張防癌癥處方！
1、重飲食
中國(guó)人有很多喜歡在飯桌上談事情，而飯局上的煙、酒以及不知不覺(jué)的過(guò)度飲食，讓身體受到了多重傷害，尤其是那些喜歡高熱量、高脂肪、高糖分的食物的人，更是受癌癥的“青睞”。需要提醒大家的是：肥胖導(dǎo)致了多種慢性病，其中包括大腸癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌癥，所以，大家要注意調(diào)整飲食，管控身材，多運(yùn)動(dòng)。
2、不抽煙
吸煙對(duì)人的危害不比交通事故小，它當(dāng)中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)以及致癌物，可以導(dǎo)致多種癌癥，包括肺癌、胰腺癌、膀胱癌、宮頸癌等。
3、少熬夜
盡量避免熬夜， 長(zhǎng)期熬夜，可對(duì)多種器官功能造成傷害，包括肝腎、心血管、內(nèi)分泌，還會(huì)影響我們的精神，以免降低免疫力，這樣就更容易生病，包括癌癥。所以，想要預(yù)防癌癥，也要注意保持規(guī)律的生活和充足的睡眠。
4、少生氣
長(zhǎng)期不良情緒會(huì)使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，而過(guò)強(qiáng)的應(yīng)激反應(yīng)則會(huì)降低人體免疫力，讓癌細(xì)胞有可乘之機(jī)。所以，想要預(yù)防癌癥，我們要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)和排解負(fù)面情緒，人生不可能是一帆風(fēng)順的，所以凡事盡量想開(kāi)點(diǎn)。
5、重體檢
體檢，可以看出我們的身體健康狀態(tài)，還能查出早期癌癥和癌前病變，這對(duì)我們防治癌癥來(lái)說(shuō)意義重大。大家都知道，癌癥越早治療效果越好，而且如果我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌前病變，積極處理后，就可以有效避免癌癥的到來(lái)。所以，防治癌癥，一定要重視體檢的重要性，像給汽車(chē)年檢一樣體檢，尤其是有癌癥家族史以及有癌癥高危因素的人。
總結(jié)：癌癥的危害性不言而喻，在加上這幾年癌癥的發(fā)生率是越來(lái)越高，所以希望大家看完上述的介紹，可以重視癌癥的預(yù)防工作，盡快行動(dòng)起來(lái)。
參考資料：
[1]《51歲女子，腸癌晚期，前20年用命換錢(qián)，1年后積蓄全部花光》.新浪網(wǎng).2019-11-12
[2]《90歲院士：做腫瘤大夫58年，我有五張防癌處方！ 》.廈門(mén)晚報(bào)健康周報(bào).2019-11-08
[3]《做腫瘤大夫58年 我有五張防癌處方！聽(tīng)聽(tīng)這位90歲院士的話(huà)》.健康界.2019-06-13
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