□6、說話聲細(xì)，連不成句。
□7、對別人的談話不放心。
□8、不知不覺喜歡用兩手托腮靠在桌子上。
□9、總想大量喝如茶、咖啡等提神的飲料。
□10、不想吃油膩的東西。
□11、飯菜中非常喜歡加上香辣調(diào)料。
□12、總覺得手發(fā)僵。
□13、眼睛總像睜不開似的。
□14、哈欠打個不停。
□15、連好朋友的電話號碼也記不起來。
□16、想把腳放在桌椅上歇歇。
□1 7、體重不知不覺地降了下來。
□18、容易拉肚子或便秘。
□ 19、難以入睡。
分析與評估：
如果有5?6道題符合情況，說明你有極輕微心理疲勞；如果有9-10道題符合，說明你有中等程度的心理疲勞，要學(xué)會放松和調(diào)節(jié)自己；如果有15道題以上符合，那么你的心理疲勞較嚴(yán)重，可能對你的學(xué)習(xí)和生活造成了很大的影響，值得引起注意，要注意使自己的生活盡快變得規(guī)律起來，并加強營養(yǎng)，保證每天有8小時左右的高效睡眠。
