“鈣鐵鋅硒維生素”，一說起孩子需要的營養(yǎng)素家長們都能說出幾條來。但是除了我們常見的營養(yǎng)素，有一種營養(yǎng)素很容易被家長忽視掉，甚至認為它是“智商稅”，那就是——微量元素。
很多家長會給孩子做鈣檢測，回去查有沒有缺鐵等，但是很少有家長會給孩子查微量元素。部分家長覺得微量元素顧名思義，所需量比較少，可以忽略不記，對于給孩子做檢查的另一部分家長持懷疑態(tài)度，覺得白花錢，沒有用。
微量元素到底有沒有用？對于孩子的成長又有什么必要呢？給孩子做微量元素檢查，真的是智商稅嗎？
什么是微量元素？
根據(jù)《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》介紹，微量元素是指在人體內(nèi)的含量小于0.01%體重的礦物質(zhì)，大多數(shù)微量元素雖然在人體內(nèi)含量少，但對人體的生命活動卻起著重要作用。然而，其含量過多或者過少都可能對健康產(chǎn)生影響。
比如我們常見的碘元素，缺乏和補充過多都會引起甲狀腺腫大；氟元素適當攝入可以預(yù)防齲齒，而過量攝入又會引起氟斑牙和氟骨癥。
微量元素是不是智商稅？
微量元素檢測是指通過血液、毛發(fā)、尿液檢測人體內(nèi)含量很低的元素，包括鐵、硅、鋅、銅、碘等等，從而判斷身體缺不缺這些微量元素的一種檢測手段。但事實上，目前市面上沒有一種絕對可靠的微量元素檢測方法。
甚至早在2013年，國家衛(wèi)生計生委辦公廳就已經(jīng)下發(fā)了關(guān)于規(guī)范兒童微量元素臨床監(jiān)測的通知。通知中明確說明：非診斷治療需要不得針對兒童開展微量元素檢測，不得將微量元素檢測作為體檢等普查項目。
其實從通知中可以看出，無論是2013年版還是2021年版，都沒有說要禁止微量元素檢測，而是要嚴格規(guī)范微量元素檢測。
也就是說，如果體檢的時候檢測微量元素這是不可以的；如果是臨床診斷需要確定某種元素是否缺乏，這個時候就是可以檢測的。
日常生活要不要給孩子補充微量元素？
我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果是正常喂養(yǎng)兒童，合理添加輔食，不挑食偏食，身高體重等常規(guī)檢測指標在正常范圍，是不容易發(fā)生微量元素缺乏的。
絕大多數(shù)食物中都含有身體需要的微量元素，所以均衡飲食，一般不會造成微量元素缺乏。
關(guān)于微量元素，幾個常識要知道
1歲以內(nèi)基本不會缺鋅
鋅是人體必需的微量元素，小嬰兒6個月內(nèi)從母乳或者配方奶（配方奶都是強化鋅的） 中獲取的鋅足以滿足孩子生長發(fā)育的需要， 基本不會出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。
6個月以后隨著輔食的添加， 家長注意多給孩子吃一些富含鋅的食物， 孩子從母乳或配方奶中還能攝取一部分鋅， 因此也不容易發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象。
嬰幼兒一般不會缺銅
銅在人體內(nèi)50%～70%的銅分布在肌肉和骨骼中， 20%分布在肝中， 只有5%～10%分布在血液中（血液中的銅主要分布在細胞和血漿之間），妊娠期孕婦儲存的銅是一般成年人的5～10倍， 完全能夠供給胎兒以及母乳喂養(yǎng)的嬰兒對銅的需求。
肋緣外翻不是缺鈣
肋緣外翻是發(fā)育過程中的正常現(xiàn)象。隨著寶寶長大，，此現(xiàn)象也會逐漸消失。一般3歲左右，寶寶輕度肋緣外翻就會緩解，對以后的體型沒有影響，和佝僂病沒有關(guān)系。
孩子不愛吃飯不是缺鋅
缺鋅雖然會導(dǎo)致味覺障礙，但是孩子不愛吃飯不一定是缺鋅。而且鋅主要存在于肌肉和骨骼中，通過血液、頭發(fā)、尿液的檢測是不準確的。
鉛元素要額外注意
要說微量元素中有用的可能就是鉛了。檢查孩子是否鉛中毒，初步篩查就是微量元素，如果血鉛＜99ug/L，就還行；血鉛＞100ug/L，就屬于高鉛血癥；血鉛＞200ug/L，屬于鉛中毒；血鉛＞450ug/L，屬于重度鉛中毒。
家長對于孩子的健康擔憂這個都能理解。只要孩子在每年的健康檢查中生長曲線處于正常范圍內(nèi)，家長就不需要過度緊張。
所以想要孩子健康，除了飲食均衡搭配，注意運動，在有條件的情況下可以進行一下每年一次的體檢，這樣能更好的分析孩子生長情況，好進行下一步的飲食等生活方式的修改~
